føler du dig væk?
du vil være blomstrende, men i stedet jonglerer du bare livet og føler dig langt fra dit optimale niveau. Måske er du træt eller stresset. Måske har du at gøre med fysiske sundhedsproblemer eller følelsesmæssige kampe. Chancerne er, at dine chakraer er blokeret. Energi i din krop flyder ikke ordentligt og skaber alle mulige vanskeligheder., Bare rolig, ved at bruge 9 lette, men alligevel kraftfulde teknikker til at åbne og afbalancere dine chakraer, kan du genvinde vitalitet, energi, fred, klarhed, sundhed og lykke i dit liv.
Hvad er dine chakraer?
dine chakraer er de centre i din krop, hvor energi strømmer igennem. Når nogen af dine chakraer er blokeret, skaber det en ubalance og en mangel på fri strøm i dit system, der kan føre til fysiske, følelsesmæssige og åndelige sundhedsmæssige problemer.
dit rodchakra er placeret i bunden af din rygsøjle i halebenet., Det repræsenterer følelsen af at være jordet og repræsenterer overlevelsesproblemer, herunder mad og penge. Dit sakrale chakra er i området i din underliv. Det repræsenterer din forbindelse og evne til at acceptere nye oplevelser og dem omkring dig, dit velbefindende, seksualitet, fornøjelse, og overflod. Din solar ple .us chakra er i din øvre del af maven. Det er relateret til dit selvværd, selvværd og selvtillid. Dit hjertechakra er placeret i midten af dit bryst. Det repræsenterer din evne til at elske, indre fred og glæde. Dit halschakra er i din halsregion., Det er relateret til din evne til at kommunikere og selvudtrykket af dine følelser. Dit tredje øje er placeret mellem dine øjne på din pande. Det repræsenterer din evne til at fokusere, intuition, fantasi, evne til at se det store billede, visdom, og evne til at træffe store beslutninger. Dit kronechakra er dit højeste chakra placeret øverst på dit hoved. Det er relateret til din evne til at være fuldt forbundet åndeligt og opleve ren lyksalighed.
er chakraer ægte?
chakraer blev først beskrevet i hinduistiske skrifter og Vedaerne., Siden da og gennem historien har folk draget fordel af praksis for at afbalancere deres chakraer. Men dine chakraer er ikke som dine organer. De er ikke faste og synlige ting, som læger kan røre og undersøge. Så er de videnskabeligt bevist? Chakraer er endnu ikke videnskabeligt bevist, men den energi, der findes i dig, har været. Forestillingen om, at” alt er energi ” er imidlertid en videnskabeligt bevist kendsgerning, der er bredt accepteret i kvantefysik. Denne ID.om den stadigt flydende energi er grundlaget for Chakra-teorien og chakra-balanceringsteknikkerne., I midten af 90 ‘ erne Konstantin Korotkov, ved St. Petersburg Federal University of Informational Technologies brugte ideen om kinesiske meridianer til at udvikle en videnskabelig enhed kaldet GDV, der kan måle bioenergi i din krop bemærke energicentre, der korrelerer med velvære og forskellige funktioner i kroppen. Der har også været utallige undersøgelser af, hvordan hæve din bevidsthed og praksis såsom yoga, meditation, reiki, taknemmelighed, og ved hjælp af krystaller kan åbne dine chakraer til gavn for din fysiske og følelsesmæssige sundhed., Uanset om du tror på chakraer helhjertet, er skeptiske eller befinder dig imellem, kan dit helbred og trivsel drage fordel af praksis, der kan åbne dine chakraer.
Hvis du vil have mere balance, indre fred, sundhed og lykke i dit liv, skal du prøve disse teknikker.
9 måder at åbne dine chakraer
Meditation
Meditation er en kraftfuld måde at forbinde med din ånd og bede dit Højere Selv om vejledning., Det er en fantastisk metode til at forblive i nuet, frigive negativ eller fanget energi og uønskede blokeringer, at invitere ny og positiv energi og at afbalancere dine chakraer. Mens enhver form for meditation er en vidunderlig praksis at åbne dine chakraer, er specifikke guidede meditationer til at aktivere dine chakraer de bedste.
Yoga
Yoga er en fantastisk måde at åbne din krop og som et resultat at åbne og afbalancere dine chakraer. Forskellige stillinger har forskellige fordele. Kamelposten kan for eksempel balancere dit hjerte og dit halschakra på samme tid., En regelmæssig yoga praksis kan gøre undre at bringe balance tilbage til dit sind, krop og sjæl. TaiChi og .igong er ligeledes gavnlige praksis åbne dine chakraer og balancere din energi.
mantraer og bekræftelser
mantraer er en fantastisk måde at åbne dig selv for ubetinget kærlighed og medfølelse. Du kan bruge dem under meditation eller hele dagen gentage dem højt eller i dit sind. Du kan bruge Sanskrit ord eller komme med dine egne mantraer. Ligesom mantraer kan positive bekræftelser øge positiv energi i din krop. Brug bekræftelser, som du har brug for mest., Du kan gentage dine bekræftelser højt, i dit sind eller endda skrive dem ned. Kombinationen af alt er den mest kraftfulde.
kreativ visualisering
kreativ visualisering er et kraftfuldt værktøj til at rydde dit sind fra negativ snak. Sæt dig selv i en afslappet tilstand, der sidder på en pude eller ligger på en behagelig seng, eller endnu bedre, på noget grønt græs i naturen. Visualiser billeder og farver, der repræsenterer kærlighed og lykke for dig. Bring dig selv til et lykkeligt sted. Visualiser et hjerte velsignelse eller en blomst åbning for hver af dine chakraer.,når du er færdig med intention, kan dybe og bevidste vejrtrækninger også gendanne dine chakraer. Hver inhalerer dirigerer energi til dit chakra, mens hver udånder tillader bevidsthed at slå sig ned i dine chakraer. Denne praksis kan åbne dine chakraer og bringe harmonisk balance tilbage til dit sind, krop og sjæl.
tilgivelse
at holde nag, vrede, beklagelse, sorg og ikke give slip på fortidens ondt kan forårsage mange blokeringer i den stadigt flydende energi i dig, især i dit hjertechakra. Tilgive. Slip., Journalisering, ritualer, et godt råb, bevægelse, tid i naturen, meditation og yoga kan hjælpe din rejse til tilgivelse. Søger professionel hjælp fra en rådgiver eller coach kan være gavnligt samt. Husk, at når du lukker et kapitel, tillader det en ny dør at åbne op.
taknemmelighed
øvelse af taknemmelighed kan øjeblikkeligt hæve din vibration og åbne dine chakraer som et resultat. En taknemmelighed praksis kan tiltrække mere overflod, lykke, sundhed, fred, kærlighed, meningsfulde relationer, og andre positive egenskaber i dit liv., Når du vågner, visualiser alle de ting, du er taknemmelig for i dit liv. Hold en taknemmelighed journal og liste mindst tre ting hver aften, du var taknemmelig for den dag. Find en taknemmelighed ansvarlighed-buddy og dele din daglige taknemmelighed med hinanden. Tag et øjeblik i løbet af dagen for at være taknemmelig for de små ting.
farver
hvert af dine chakraer repræsenterer en anden vibration og frigiver en anden farve., Dit rodchakra repræsenterer rødt, dit sakrale chakra er orange, din solar ple .us er gul, dit hjertechakra er grønt, dit halschakra er blåt, dit tredje øje er indigo, og dit kronechakra repræsenterer violet. Du kan afbalancere dine chakraer ved at bære passende farver, chakrafarvede armbånd, brændende farverige stearinlys (f.eks. grønne stearinlys til dit hjertechakra), eller om under en Chacrys krystal seng, der bruger chakra farvede lys.,
krystaller
krystaller og ædelstene tilbyder en nem og naturlig måde at åbne dine chakraer, antænde den naturlige strøm af energi i dig og afbalancere dit sind, krop og sjæl. Ametyst er en fantastisk sten til dit krone chakra, sodalite for dit tredje øje, chrysocolla for din hals chakra, rosakvarts for dit hjerte chakra, citrin for din solar plexus, karneol for din sakral chakra, og hæmatit er gavnligt for dit rod chakra.
Hvis du leder efter en krystal, der kan gavne alle dine chakraer, der balancerer hele din krop, sind og sjæl, skal du vælge Vogel crystals., Vogel krystaller er rene, naturlige stenkrystaller, der kan genoprette, regulere og afbalancere energistrømmen i din krop, der hjælper dig med at genoplade og regenerere.
hvilke chakra åbningsteknikker praktiserer du allerede? Har du nogensinde prøvet krystal terapi eller krystal senge? Del dine oplevelser med os, vi vil meget gerne høre dine historier.
oprindeligt offentliggjort på www.chacrys.com