elsker en lettere kop kaffe? Skift tingene op med disse plantebaserede muligheder.
Nogle af os kan ikke lide at drikke sort kaffe, og det er okay., Men butikskøbte creamers har en tendens til at have unødvendigt fedt, tilsat sukker og kunstige farver eller smag, der kan ødelægge dit helbred (og talje).
for ikke at nævne ingredienserne. Se på, hvad der er i en standard mælkebaseret flødekande, og du finder ting som vand, olie, cellulose og kunstig smag. Ad!
så vi søgte de sundeste creamers vi kunne finde og brygget op et par gryder kaffe for at finde dem, der også smagte godt., Efter at have gennemgået mulighederne i vores lokale købmandsforretninger, vi købte ni forskellige produkter, der passerede vores ernæringsmæssige retningslinjer-en blanding af aromatiseret og uflavoreret, plantebaserede og mejeriprodukter. Og tro det eller ej, de højest bedømte er alle tilfældigvis plantebaserede! Her er vores tre favoritter:
Natural Bliss Oat Milk Creamer
Hvis du kan lide din kaffe på den søde side, bør denne creamer være din nye go-to. Smagere elskede, hvor cremet denne flødekande var-selvom den er plantebaseret, har den en mælkelignende mundfølelse, der tilføjer subtil krop til kaffe., Og vaniljesmagen er lige-rigtig, ikke for overvældende. Hver spiseskefuld har 25 kalorier, 1 g sat fedt og 4 g sukker.
Køb nu: Target, $2.99
Califia Farms bedre halvdel
denne usmagede flødekande var vores testers favorit af bunken. Det er lavet af halv kokosnødcreme og halv mandelmælk. Smagere kunne lide at det “havde bare et strejf af sukker”, som “tog kanten af møtrik-mælk ting” og “supplerede kaffens bitterhed.”Hver spiseskefuld har 20 kalorier, 1,5 g sat fedt og 1 g sukker.
Køb nu: Target, $3.,49
så lækker vanilje
denne vanilje-flavored creamer får subtil kokosnødsmag fra kokosmælken—uden noget af det sat fedt, der normalt kommer med kokosnød-infunderede produkter. Hver spiseskefuld er omkring 25 kalorier og har kun 1 g fedt og 4 g sukker.
Køb nu: Target, $4.49
alle emner i god mad hurtigt
Tilmeld dig Cooking Light Daily nyhedsbrev
hurtige middagsideer, ernæringstips og friske sæsonbestemte opskrifter.