| 1 | 2 |  |
Stress, depression og angst er tre meget forskellige følelsesmæssigt system betingelser. Imidlertid, mange mennesker oplever en kombination af disse tre som stress kan udløse depression og angst til at ske så godt., Der er mange ting, der kan gøres for at helbrede disse forhold, herunder at fjerne stressorer fra vores liv, tage medicin, hvile, udøve, meditation, yoga og mere. Vidste du dog, at vand også kan hjælpe?
disse tre negative følelsesmæssige følelser kan relateres til humørforstyrrelser, måske stammer fra hjernen. Fordi 85% af hjernevævet er vand, forårsager dehydrering energiproduktion i hjernen til at falde. Så mangel på vand kan virkelig være en bidragyder til nogen af disse lidelser., På mange andre medicinske områder kan forurenet vand imidlertid også forårsage sundhedsmæssige problemer. Det er kendt, at bly i vand kan forårsage skade på nervesystemet, hvor depression er et af de mest almindelige resultater af blyfyldt vand. Et omvendt osmosefilter er en af de bedste måder at sikre, at du drikker sikkert vand. Lad os nu gå videre til flere måder vand kan hjælpe os.
Der er flere typer angstlidelser, hvor den mest almindelige er generel angstlidelse (GAD). Ved du, at drikkevarer med koffein kan øge angst?, Det er vigtigt at begrænse forbruget af koffein, sukkerholdige drikkevarer og alkohol. Alle disse væsker forårsager dehydrering, fordi det tager kroppen endnu mere vand for at fjerne det fra din krop. Afhængigt af drikken kan det tage din krop op til 3 gange mængden af vand til at behandle den drik. For eksempel hvis du drikker 12 ounce øl, vil det tage din krop 36 ounces vand for at skylle ud den øl. Hvis du ikke giver din krop den mængde vand, den har brug for, vil den tage den fra dine knogler, muskler og vigtigst af alt din hjerne.udskiftning af sodavand, te og kaffe med vand er en god start., Nogle undersøgelser viser, at vand er en stor “angst quuencher”. Dehydrering i kroppen kan faktisk fremkalde angst og nervøsitet. Når vi er dehydreret, føler vores celler det på molekylært niveau og kommunikerer dehydrering til underbevidstheden som en understregning subtil angst eller trussel mod overlevelse. En simpel løsning til at rebalansere dette underskud af væsker er at drikke otte glas ferskvand om dagen. Vand alene kan ikke helbrede GAD og andre relaterede lidelser, men det kan sikkert berolige disse nerver!, Som en sidebemærkning er der mange urtetilskud, såsom PureCalm, som også kan tilsættes til vand for at berolige nerverne.
| 1 | 2 | |