Persille te sundhedsmæssige fordele kan nævnes rig på antioxidanter, forbedrer blodsukkerkontrol, øger din immunitet, fungerer som en naturlig detoxifier, hjælper med at regulere menstruation, rig på folinsyre, kan forebygge kræft, kan forhindre nyresten, lindrer respiratoriske problemer, bevarer sunde blodtryk & kolesterol, styrker blodkarrene, forbedrer cirkulation & behandler anæmi og øger eye & knogle sundhed.,
persille er ikke bare en garnering længere. Persille te er en unik måde at få mest muligt ud af persille mange næringsstoffer og vitaminer. Denne store te kan fremstilles af persille blade og rødder. Billig og nem at forberede, persille te er en god tilføjelse til enhver kost.
Persille te kan tilbyde masser af forskellige næringsstoffer og antioxidanter, som er afgørende for vores sundhed. Det er beriget med vitamin K, såvel som vitamin A, vitamin E og C. Det er en stor kilde til kobber, jern, kalium og calcium., Når det er sagt, lad os dykke ned i nogle af fordelene ved persille te.
15 Fantastiske Fordele af Persille Te
Rig på Antioxidanter
Først og fremmest, persille er fuld af antioxidanter, som er nøglen til at forsvare dine celler mod frie radikaler og andre skadelige stoffer. Specifikt er persille rig på flavonoider, carotenoider, tocopherol og ascorbinsyre.
derudover spiller antio .idanter en vigtig rolle i beskyttelsen mod livslange sygdomme, som diabetes, hjertesygdomme og endda kræft.,ifølge National Institutes of Health havde persilleekstrakt for eksempel magten til at beskytte mod DNA-skade og endda afskrække væksten af kræftceller. Dette skyldtes i vid udstrækning de høje niveauer af antio .idanter i persilleekstraktet.
forbedrer blodsukkerkontrollen
persille kan også bruges som et naturligt middel mod blodsukkerniveauet. Derudover har persille udvist en række antidiabetiske egenskaber og evnen til at understøtte stabil blodsukkerkontrol.,
en undersøgelse foretaget af PubMed Central fandt, at diabetiske rotter, der blev behandlet med persille, udviste forbedret leverhelse samt lavere blodsukkerniveau.
givet skal det nævnes, at der er behov for flere menneskelige forsøg og forskning.
øger din immunitet
Når du bliver syg, er C-vitamin og A-vitamin nøglen til at genopbygge dit immunsystem. Heldigvis har persille te kraftige koncentrationer af både C-vitamin og vitamin A.
C-vitaminet vil fremme produktionen af hvide blodlegemer., Det kan også fungere som en antio .idant og bekæmpe virkningen af frie radikaler på din krop. Derudover kan C-vitamin beskytte dig mod en række kroniske sygdomme.
endelig er C-vitamin en nøglekomponent i dannelsen af kollagen. Kollagen er en type protein, der holder din hud, hår, knogler, led, sener, muskler og andre kropsdele stærke og sunde.desuden er klorofyl i persille antibakterielt og svampedræbende. Som sådan får dit immunsystem et ekstra boost mod vira, autoimmune sygdomme og kroniske inflammatoriske sygdomme.,
naturlig afgiftning
persille te kan også bruges som diuretikum. Dette betyder, at du kan bruge det kan udløse vandladning og hjælpe med afgiftning af din blære og nyrer.
diuretika er især nyttige til eliminering af toksiner, tilbageholdt vand, salte og fedt fra kroppen. Dette reducerer stress på nyrerne og kan bruges til at understøtte vægttab.
persille teens diuretiske egenskaber har også gjort det til en fantastisk måde at reducere risikoen for blæreinfektioner. Desuden kan persille te reducere kirtel hævelse og behandle prostata betingelser.,
endelig kan persille te som deto.te også bruges til at opretholde en sund lever. Persille te kan holde din lever ren af giftige stoffer og fremme en sund levefunktion. Som en deto tea te, kan det endda holde din hud ser frisk og ren!
hjælper med at regulere Menstruation
persille te er også et fantastisk naturligt middel til at lindre menstruationssymptomer og hormonniveauer. Dette skyldes i høj grad tilstedeværelsen af myristicin og apiol i persille. Disse to forbindelser kan manipulere produktionen af østrogen og balance hormon niveauer.,
Derudover kan apiol regulere perioder og mindske sværhedsgraden af symptomperioden. Endelig kan persille te være en emmenagogue, som er et stof, der kan hjælpe menstruationsstrømmen.
rig på folsyre
en af nøglekomponenterne i persille te er folsyre. Folinsyre er et essentielt B-vitamin, der er kendt for at mindske risikoen for neuralrørsdefekter hos babyer.
desuden er folinsyre nøglen til at opretholde sunde blodkar., I kroppen neutraliserer folinsyre virkningerne af homocystein i kroppen, hvilket er den forbindelse, der kan skade dine blodkar og påvirke dit kardiovaskulære system negativt.
kan forhindre kræft
ud over antio .idanter har persillete også kræftbekæmpende egenskaber. Ifølge en række undersøgelser har persille et flavonoid kendt som apigenin, som er en forbindelse, der vides at blokere væksten af kræftceller.
persille er også rig på luteolin, som har potentialet til at forhindre tumorvækst., Desuden fandt en anden undersøgelse, at persilleekstrakt havde en 41% chance for at forhindre DNA-skade og afskrække spredningen af brystkræftceller.derudover er mysirticin en forbindelse, der findes i persilleolie, der frigives, når du brygger persillete. Denne forbindelse er blevet knyttet til at bremse udviklingen af tumorvækst.
givet, mere forskning er stadig nødvendig.
kan forhindre nyresten
nyresten kan forårsage en stor mængde stress og smerter på din krop. Persille te kan give et naturligt middel til at undgå nyresten.,
først og fremmest er persille te et diuretikum. Som sådan kan den øgede vandladning og generel rensning af din blære forhindre dannelse af nyresten.
Der er foretaget en række dyreforsøg, men forskning i påvirkningen på mennesker er minimal. Som sådan er de fulde virkninger på mennesker stadig at se.
lindrer åndedrætsproblemer
Hvis du lider af astma eller andre åndedrætsbetingelser, kan persille te være et godt middel til at føje til din rutine. Persille te er rig på beta-caroten, som er forbundet med at sænke risikoen for astma.,
Derudover kan persille te også reducere tilstedeværelsen af rester i dine lunger. Persille te ‘ s infektionsbekæmpende forbindelser kan løsne slim og slim, der kan belægge din hals og lunger.
som et resultat kan persille te neutralisere potentialet til at udvikle overbelastning og bakterielle infektioner.
opretholder sundt blodtryk & kolesterol
en anden stor fordel ved persille te er dens virkning på blodtryk og kolesterolniveauer. Persille te kan være en naturlig og effektiv måde at behandle hypertension og højt kolesteroltal., Taget regelmæssigt kan denne te sænke blodtrykket og beskytte dig mod kroniske sygdomme.
Natural Breath Freshener
bortset fra at blive brugt som garnering er persille en populær metode til at opfriske ens ånde. Det gør dog ikke bare din ånde lugt bedre. Persilles antibakterielle egenskaber gør det til et fantastisk supplement til din tandpleje.
som sådan, hvis du leder efter en naturlig måde at holde munden frisk og ren, overvejer at indarbejde persille te i din rutine.,
antiinflammatoriske egenskaber
persille te kan også bruges til at reducere hævelse og smerter fra gigt. Blandt dens kraftcenter af vitaminer, næringsstoffer og antio .idanter indeholder persille også en olie kendt som eugenol.
undersøgelser har vist, at eugenol har stærke anti-arthritiske egenskaber såvel som antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan i høj grad reducere fælles hævelse og smerte.
husk, som vi nævnte ovenfor, er persille te et diuretikum. Ikke kun skyller det toksiner ud af din blære, persille te kan også skylle ud flydende aflejringer fra dine led.,
styrker blodkarrene
forekomsten af folsyre og B-vitaminer i persille er nøglen til at beskytte og styrke dine blodkar. Folinsyre er nøglen til at reducere homocystein, som er en aminosyre, der naturligt forekommer i blodet.
for meget af denne aminosyre kan dog forårsage skade på blodkar. Et højt homocystein niveau kan forårsage blodpropper og arteriel skade. Desuden kan dette også resultere i endnu mere alvorlige problemer som hjerteanfald eller slagtilfælde.,
forbedrer cirkulationen & behandler anæmi
et andet centralt aspekt af persille te er, at det er rig på jern, hvilket er afgørende for et sundt kardiovaskulært system og blod sundhed.
som sådan er drikke persille te en fantastisk måde at forbedre blodcirkulationen og forhindre risiko for anæmi. Faktisk er en kvart kop persille te en nem måde at imødekomme dine daglige jernbehov.
derudover er jern en vigtig komponent i produktionen af sunde røde blodlegemer., Sunde røde blodlegemer fremmer at bringe iltet blod til celler med behov for ilt og næringsstoffer til reparation.
desuden er persille te rig på C-vitamin og calcium. Begge disse næringsstoffer hjælper også kroppen med at absorbere jern. Som et resultat lettes dine cirkulationsproblemer yderligere.
øger øjet & knoglesundhed
Husk, at persillete er rig på vitamin A, et vigtigt næringsstof i nogens sundhedsplan. Vitamin A har mange fordele, men det er især effektivt til at styrke dit øjenhygiejne.,
afledt af beta-caroten, der findes i persille, kan vitamin A lindre enhver o .idativ stress i dine øjne. Som følge heraf har du en lavere chance for at udvikle makuladegeneration, natblindhed og grå stær.
persille te er også rig på vitamin K, som er et vigtigt næringsstof, der hjælper med absorption af mineraler i kroppen.
derudover er K-vitamin nøglen til at producere og opretholde stærke, sunde knogler. Det er især potent i persille te, fordi når du opvarmer eller koger persille, fordobles mængden af K-vitamin, der frigives.,
konklusion
som du kan se, er persille te et kraftcenter af vigtige næringsstoffer, vitaminer og antio .idanter. Ikke alene er det en fantastisk tilføjelse til nogens kost, men det er også super nemt og billigt at lave. Vi håber, at denne artikel var nyttig til at finde ud af de mange fordele ved persille te.
- Forfatter
- Seneste Indlæg
- Hvorfor Folk Er ved at Installere Hjem Solenergi Systemer?, – 30. januar 2021
- Hvornår skal du installere solbatterier? – 30. januar 2021
- er oppustelige puljer genanvendelige? (Og 5 Måder at Genbruge) – 30 januar 2021
