Nye mødre, og mødre-til-være, få masser af gode råd og information om amning fra velmenende familie, venner, bekendte og endda fremmede på gaden. Mens nogle af disse oplysninger kan være nyttige (kolde kålblade kan lindre engorged bryster!”falske nyheder” om amning kan efterlade dig frustreret eller, um, gravid., Så før du tror på hype eller falder ned i det sorte hul i sen nat Googling, her er tre ammende myter, vi kan buste for dig lige nu.
Myte #1: Du kan ikke blive gravid, når du ammer
Det er kompliceret. Det er rigtigt, at eksklusiv amning normalt stopper din periode (yay for “laktations amenorea”! og ægløsning – og du kan ikke blive gravid, hvis du ikke frigiver det æg!, Men denne ophør af kvindelige cykler kan faktisk ikke ske, hvis du ikke ammer udelukkende hver fjerde time i løbet af dagen og igen om natten. Og for at du er afhængig af din menstruation til at forudsige, om du kan blive gravid, lad os flash-back til sundhed klassen til at få fat i denne lille public service-meddelelse: din krop frigiver æg 12-14 dage før en periode. Det er bare et ballparkområde—og postpartum perioder har tendens til at være ret uregelmæssige. Bundlinjen? Brug af prævention, når du er postpartum, er den eneste reelle effektive måde at forhindre graviditet på., Og du har masser af muligheder: kondomer, en IUD (hormonal eller ej), ingen se! (!), endda nogle p-piller. Østrogenholdige præventionsmidler kan påvirke mælkeforsyningen, så læger anbefaler at vente mindst tre uger efter fødslen. Tal med din læge om, hvad der passer til dig.
Myte #2: Vær forsigtig omkring brystvorten forvirring
New moms blevet advaret om “nippel forvirring” —når det ammende babyer, der har problemer med at skifte mellem din rigtige brystvorten og den kunstige en af en flaske eller sut., Den oprindelige teori var, at babyer ikke behøver at arbejde så hårdt for at få mælk fra en flaske (dovne små munchkins!) og så ville afvise brystet, men der er faktisk meget lidt bevis for, at det virkelig er en ting. (Som et resultat kalder La Leche League det nu ” nipple preference.”) Men eksperter anbefaler at etablere amning—og din mælkeforsyning— i tre til fire uger, før du introducerer flasker eller Napp. I modsætning til den almindelige opfattelse har brug af en pacifier ikke været forbundet med et fald i amning hos sunde, fuldtidsbørn., Ny forskning antyder endda, at brug af en napp kan reducere risikoen for SIDS. Så efter at du har etableret en stor lås og amning rutine, har tillid til din babe til at være en s .itch-hitter mellem alle brystvorter.
Myte #3: Store bryster gør mere mælk
Nope. Graviditet gør alle bryster større, men størrelsen på dine bryster påvirker ikke mængden af mælk, du laver. Bryststørrelse bestemmes af fedtvæv og genetik; mælkeforsyningen bestemmes af to vigtige hormoner: prolactin og O .ytocin., Prolactin, der produceres under graviditet, stimulerer væksten af brystalveolerne (de små ballonlignende sække i brystkirtlerne) for at fremstille mælk. O .ytocin hjælper derefter med at frigive mælken—kendt som “letdo .n refle.”—når din babe låser og begynder at sutte. Og fordi amning handler om loven om udbud og efterspørgsel, så længe du fortsætter med at pleje (eller pumpe), fortsætter du med at lave mælk. Hvis du finder ud af, at det ene bryst gør mere mælk end det andet, er du ikke alene., Hvert bryst har sin egen uafhængige “feedback inhibitor of lactation” (FIL), et protein, der regulerer, hvor meget mælk det gør. Uanset bryststørrelse er det vigtigt at tømme hvert bryst helt for at opretholde din forsyning.