Dette er en form for behandling eller terapi for fobier, frygt og aversions, som folk har. Udgangspunktet er at reducere en persons angst svar gennem counterconditioning – en person, der har lært at være bange for noget, tilknytter frygt med det pågældende objekt eller adfærd, og den måde at fjerne dette på er at lære personen at erstatte de følelser af angst med følelse af afslapning, når det objekt eller adfærd er til stede. Denne tilgang er baseret på konditionering af afslapning med det frygtede objekt eller genstand for angst., For eksempel: – en) frygten-frygt for dating womomenb) klienten bliver bedt om at skabe et hierarki af angst (hvad der gør klienten bange, fra mindst frygt producerer til mest frygt producerer).,1) sidder ved siden af en kvinde i en klasse (mindst)2) du taler til en kvinde i class3) gå med en kvinde på campus4), hvori en kvinde på phone5) spiser et måltid med en woman6) går ud på en date med en kvinde (mest)C) terapeuten så lærer klienten nogle afslapnings teknik, og så har kunden bruge afspændingsteknik, når de støder på en (eller tænker) det første niveau (sidder ved siden af en kvinde i klassen). Når klienten er komfortabel med dette, de går videre til næste niveau, og så videre, indtil klienten bliver afslappet og er i stand til at gå ud på en date med en kvinde.,Se også se gradueret eksponeringsterapi.