ra Sugar sugarcane bruges til fremstilling af forskellige former for bordsukker, som vi forbruger regelmæssigt. Læs følgende artikel og få at vide om fordelene og ernæringen af rå sukkerrør.
råsukker sukkerrør har stout og sammenføjede stilke, der kan nå til en højde på 6 til 19 fod. Disse fibrøse stilke er rige på sukker, mens de bærer brede og alternative blade. Det dyrkes i mere end 200 lande, og Brasilien og Indien er de største producenter af råsukker., Vores viden om sukkerrør er ofte kun begrænset til bordsukker og sukkerrørsaft, som vi nyder om sommeren. Men rå sukkerrør er en fremragende kilde til ernæring.
hver teskefuld råsukker indeholder omkring 4 g kulhydrater. Rå sukkerrør er fri for fedt, kolesterol, proteiner og natrium. Men det indeholder betydelig mængde C-vitamin, Vitamin B2 (riboflavin), magnesium, jern, kalium og fosfor, som er gavnlige for kroppen. Kalorierne er kun omkring 15, mens en teskefuld indeholder omkring 4 g glukose (sukker), som er den sundeste form for sukker.,
Energi Booster
råsukker sukkerrør er lav på det glykæmiske indeks, hvilket er grunden til, at det spiller en stor rolle i at opretholde en sund krop. Det er for det meste forbruges i form af sukkerrør saft, som er tilgængelig i både friske såvel som dåse former. Det giver glukose, som kroppen opbevarer som glykogen. Dette reserverede glykogen forbruges, når energi kræves af kroppen. Sukkerrør består også af kulhydrater, der giver kroppen øjeblikkelig energi og forfriskning. Derfor kan vi sige, at råsukker er en reel energi booster.,
Sygdomsbarriere
sukkerrør er gavnligt for at undgå sygdomme som forkølelse, ondt i halsen og influen .a. Rå sukkerrør er temmelig nyttigt for mennesker, der lider af dehydrering. Da det er alkalisk i naturen, er sukkerrør sikkert til regelmæssigt forbrug og er en erstatning for luftede og kulsyreholdige drikkevarer. Sukkerrør bekæmper også og forhindrer flere typer kræft som brystkræft og prostatacancer. Det er gavnligt for de mennesker, der har febrile lidelser., Febrile lidelser er ansvarlige for at forårsage forskellige typer feber, der forårsager betydelig mængde proteintab i kroppen.
Digestive Sundhed
Sammen med at opretholde funktioner i fordøjelsessystemet, rå sukkerrør også forbedrer funktionen af forskellige andre organer som nyrer, mave, øjne, hjerte, hjerne og det reproduktive system. Sukkerrør anbefales også til patienter med gulsot for at fremskynde helingsprocessen. Rå sukkerrør og sukkerrørsaft renser urinstrømmen og opretholder nefronernes funktioner., Sukkerrør betragtes også som godt i processen med micturition (eliminering af urin), og det bør derfor indtages af patienter med gonorea, nefritis, blærebetændelse og forstørret prostata.
da sukkerrør er fri for simpelt sukker, og det også er højt på kaliumniveauer, har det vist sig sikkert for patienter med diabetes. Patienter af type II-diabetes bør dog forbruge det i moderation og kun efter høring af en sundhedsudbyder., Sukkerrør fungerer også som afføringsmiddel, mens man drikker sukkerrørsaft med ingefærsaft, citronsaft og kokosnødsaft er yderst gavnligt for en persons generelle helbred.