er din vægt sund? Brug lommeregneren nedenfor for at finde ud af. Hvis din faktiske kropsvægt falder inden for 10% (over eller under) den beregnede vægt, er du inden for et sundt vægtområde!Bemærk: Vær opmærksom på, at denne lommeregner ikke er beregnet til dem under 18 år, under 5 ft. høj og 7 ft. høj og over. Dette skyldes det faktum, at de under 18 år sandsynligvis stadig vokser, og der kan forventes vægtudsving. Hvis du er under en alder af 18, mindre end 5 ft., høj og 7 ft. og over, skal du ikke bruge lommeregneren. Du får en unøjagtig vægt. Tak for din forståelse.
Dette er kun et skøn og er beregnet til at give en ID.om, hvad man skal sigte mod. Hvis du ikke svarer nøjagtigt til denne vægt, skal du ikke være foruroliget. Bemærk, at denne retningslinje ikke tegner sig for øget muskelmasse, graviditet, sygdom osv.
prøv at sammenligne dette nummer med dit Body Mass inde. (BMI)., Hvis du er over din anbefalede sunde vægt og BMI, kan du overveje at ændre din livsstil for at indarbejde sundere spisevaner og øget fysisk aktivitet. Du kan også tjekke Body Weighteight Planner Calculator fra National Institutes of Health. Husk, altid konsultere din læge først.