hvordan nærmer du dig denne situation? Antager du, at forholdet er forbi? Udforsker du de døde følelser? Arbejder du hårdt for at gøre det, der svarer til at starte en brand under vand?
vi nærmer os denne situation ved at tænke på begrebet differentiering i parret. Vi ser på differentieringsniveauet i hver partner, og om forholdet er blevet arresteret inden differentieringsfasen., Denne tilgang vil give dig nogle fingerpeg om omfanget af problemet, og om det er håbløst eller ej.
hvor starter du? Hvad er ledetrådene at kigge efter? Vi ser først på den oprindelige bonding fase af deres forhold. Hvad var kvaliteten og længden af den vedhæftede fil? Var der en første bølge af lidenskab og kærlighed? Hvor stærk var det, og hvor længe varede det? Dette vil fortælle dig, om hver partner havde udviklingsevnen til at fusionere grænser og “forelske sig.,”Det vil fortælle dig, om de kunne opretholde det længe nok til at danne en positiv base af minder at falde tilbage på i udfordrende konflikttider. Det vil også fortælle dig om deres evne til følelsesmæssigt at forbinde på en kraftfuld måde. Dette alene betyder dog ikke meget, hvis vi ikke undersøger det næste sæt spor.
det næste trin indebærer forståelse af differentiering. Differentiering er ” den aktive igangværende proces med at definere selv, aktivere selv, udtrykke sig selv, afklare grænser og styre den angst, der kommer fra at risikere større intimitet eller potentielt tab.,”Så når du laver dit detektivarbejde, skal du være særlig nysgerrig efter, hvor meget de har været i stand til at have vanskelige samtaler, hvor der er stærke følelser om væsentlige problemer.
Kig efter hver partners vilje og evne til at afsløre og udtrykke, hvad der er individuelt vigtigt for dem. Har de været i stand til effektivt at formulere deres værdier, interesser, bekymringer og mål? Har de været i stand til at holde fast i disse i lyset af deres partners uinteresse eller uenighed? Så Sherlock, se efter den næste virkelig store ledetråd., Hvor effektive har de været med at fremkalde deres partners værdier, interesser, bekymringer og mål? At have disse igangværende dialoger med at udtrykke og fremkalde er afgørende for, at parret er flyttet ind i en vellykket differentieringsproces. Uden disse dialoger vil parrets forhold ofte blive arresteret på det konfliktforebyggende symbiotiske Stadium. Dette resulterer ofte i “døde” følelser for en eller begge parter.
Her er hvordan du kan sætte alle disse spor sammen., Hvis en partner har gjort et dårligt stykke arbejde med at udtrykke deres egne ønsker, lyster, tanker og følelser, denne partner vil komme til at se forholdet som årsagen til deres elendighed eller depression. De vil have ofret sig for at opretholde forholdet, men føler “ingen kærlighed.”Det bedste håb om genoprettelse af kærlighed er, at denne partner først skal forbinde sig selv og derefter være i stand til at holde fast i deres ønsker i lyset af konflikt eller uenighed med deres partner.faktisk er differentiering en udviklende proces., Det udvikler sig gennem alle faser efter symbiose og fortsætter gennem hele livet. Sådan udvikler det sig:
1. Differentiering begynder med intern selvreflektion. Partnere begynder at identificere deres egne tanker, følelser, værdier og ønsker.
2. Dernæst begynder de at udvikle en stigende evne til at udtrykke kongruent deres egne tanker, følelser, værdier og ønsker. De begynder mere aktivt at udsætte, ” hvem jeg er .”
3. Snart, de begynder at udvikle en bevidsthed om deres partner som værende adskilt og forskellig fra sig selv.
4., Dette nødvendiggør udvikling af en stigende evne til at lytte, fremkalde, høre og derefter reagere effektivt på disse forskelle ved hjælp af klare grænser.
5. Sidst, partnere udvikler evnen til at skabe et miljø i forholdet, der understøtter ønskede ændringer.
Dit job er at skinne lyset og lette denne proces. Når en eller begge partnere kan oprette forbindelse igen med sig selv og derefter gennemgå nogle differentieringsdialoger, de vil begynde at vide, om deres følelser virkelig er døde eller kun sovende., Når en eller begge partnere bevæger sig væk fra selvopofrelse og konfliktundgåelse, de vil have den bedste mulighed for at genopdage lidenskab. Vi mener, at udvikling af stærkere selvudtryk, overvinde frygt for konflikt og styrkelse af grænser bringer dem det bedste håb om at stimulere energien mellem dem.
denne differentieringsproces er kernen i vores arbejde og er grundigt beskrevet på vores CD-sæt “In Questuest of The Mythical Mate: en praktisk Model til vellykket parterapi.”For mere information om det, besøg CDUEST CD Set.