Hvad er puberteten?
puberteten er et udviklingsstadium i din krop fra barn til voksen. Kort sagt: du vokser. Kvindelig pubertet sker, når din krop begynder at producere hormoner, der vækker dine æggestokke. Dine æggestokke begynder derefter at pumpe ud østrogen, som preps din krop til at starte perioder og til sidst blive gravid i fremtiden. Det vil normalt ske på et tidspunkt mellem 9 og 13 år.,
bare en FYI: ud over alle de fysiske ændringer, der sker, kan puberteten hos piger også påvirke dine følelser — måske føler du dig humørere end normalt eller bliver forstyrret over noget, der normalt ikke ville genere dig. Det er arbejdet i dine hormoner og din voksende hjerne-og igen er det helt normalt. Stol på os: det er en forvirrende tid, selvom du ved, hvad du kan forvente.
Hvad er tegn på pubertet hos piger?
kropsvækst
to ord: vækstspurt!, Et af de største tegn på puberteten er, at du bogstaveligt talt vokser, og på en måde hurtigere end du gjorde i barndommen. Vi taler om en masse kropsændringer. Dine hænder og fødder vil begynde at få større — gør dig klar til at gå op en skostørrelse. Så dine arme og ben knogler vil vokse, så du er højere, også, og din kropsform kan ændre sig, især i dine hofter. Det kan føles lidt akavet og underligt at være i denne nye, udstrakte krop, men det vil til sidst være mere proportional, og du vil vende tilbage til at føle dig som dig selv igen-vi lover.
brystudvikling
lad os tale bryster., I starten kan du føle lidt brystknopper eller hævelse under dine brystvorter. Derefter bliver dine bryster langsomt større og ser fyldigere ud. (De kan også føle sig ømme, hvilket er helt normalt.) Det kan tage tre til fem år for Bryster at afslutte udviklingen. Men på et bestemt tidspunkt vil du måske have en bh til støtte, især hvis du spiller sport eller træner — eller bare føler dig mere komfortabel med en. Det er op til dig. Også? Bryster kommer i alle former og størrelser, og hvor stor din får i sidste ende afhænger af din genetik og kropstype.,
kropshår
Du vil begynde at vokse hår…og ikke kun på dit hoved. Et af de mest oplagte stadier af puberteten er nyt hår vokser på forskellige steder. Først op: skamhår. Kønsbehåring er ofte krøllet hår, der vokser i dit skamområde, også området mellem din hipline og din vulva. I starten er det ret blødt og sparsomt, men når du går gennem puberteten, bliver det længere og bliver krøllet og groft. Om to eller tre år dækker det hele pubicområdet og kan endda vokse på dine øvre lår og mod din navle., Du kan også bemærke, at hår vokser under dine arme, på dine ben, omkring dine brystvorter og endda lidt på din overlæbe (ja, selv med kvindelig pubertet, afhængigt af dine gener). Du kan også beslutte, hvad du skal gøre med det. Barbering? Voks? Absolut ingenting? Det er 100% op til dig.
Kropssved og lugt
lugter du…um, anderledes? Det er nok bo et af de almindelige stadier af puberteten er, når svedkirtler bliver større og også mere aktive — en dobbelt whhammy, der får dig til at svede mere generelt., Denne dejlige kombination af sved og bakterier under dine arme og i dit skamområde skaber kropslugt. Vi har dog gode nyheder: du kan bruge sæbe og vand, derefter en antiperspirant til at reducere sveden (eller en deodorant til at maskere duften af lugten).
hud-og hårændringer
muligvis den værste del af puberteten: udbrud. Takket være alle de nye hormoner, der hopper rundt om din krop, producerer din hud mere olie, især på dit ansigt. Denne olie kan blandes med bakterier og døde hudceller, tilstoppe dine porer og føre til acne., Det samme gælder for hovedbunden, som også kan producere mere olie og gøre dit hår fedtet. Etablere en god hudpleje rutine, såsom vask med en blid sæbe, eksfolierende regelmæssigt, fugtgivende hver aften, og ved hjælp af en acne-bekæmpelse behandling, hvis du tilfældigvis få breakouts. Kig efter ingredienser som salicylsyre og ben .oylpero .id, som begge er OGs til bekæmpelse af acne. Og vask dit hår regelmæssigt — eller byt i tør shampoo-for at håndtere al den ekstra olie ved rødderne.
Kønsvækst
sammen med skamhår bliver hele dit vaginale område også større i puberteten., Vulva, aka de dele, der er eksterne, er omsluttet af to sæt ” læber.”De større læber har hår, mens de indre, mindre læber ikke gør det. (vi anbefaler ikke at prøve at fjerne noget hår her omkring, da du potentielt kan klippe dig selv og invitere til en infektion-bogstaveligt talt ønsker ingen dette.) I puberteten, disse stigning i størrelse og kan være ujævn – alle normale. Ting sker også inde i din krop: din vagina vokser længere, mens din livmoder bliver større.
ny udledning
underlige pletter i dit undertøj? NBD-det er bare vaginal udledning., Udledning er en klar eller overskyet væske, som din krop producerer for at fugte og rense vagina. Det vises normalt lige efter puberteten starter; du vil sandsynligvis bemærke gule eller hvide pletter inde i dit undertøj. Det er helt normalt. Din vaginalafladning kan dog blive hvid, klumpet eller ligne cottage cheese — eller det kan lugte anderledes eller forårsage kløe. I dette tilfælde kan du have en gærinfektion. Hvis du bemærker det, skal du aftale en aftale med din læge for at komme til bunden af det.,
Første Periode
Alle disse ændringer, der fører op til starten af din første periode — tænk på dem som kroppens måde at prepping sig selv for menstruation. Så nogle tip: Når du får din første periode, kommer den muligvis ikke på samme tid hver måned. Faktisk, i det første år eller to for at få din periode, kan det være vildt uforudsigeligt og uregelmæssigt (hvilket er normalt og normalt ingen grund til at bekymre sig). Derefter vil din cyklus komme ind i en rille, og du vil være bedre i stand til at spore din periode., På den måde ved du, hvornår du kan forvente det — og hvornår du skal stash et par tamponer eller puder i din taske, bare i tilfælde.
hver person udvikler sig forskelligt og i deres eget tempo, så vær ikke bekymret eller bliv freaked ud. Og mens du måske oplever nogle af disse fysiske ændringer, vil de ikke ske i nogen bestemt rækkefølge eller se ens ud for alle. Husk, der er ingen forkert måde at gå gennem puberteten. Så, men det sker, du er alle gode-og på vej til at blive voksen.