før jeg skrev denne artikel, søgte jeg grundigt på nettet for at finde ud af, hvad andre mennesker siger om at skrive et brev til din eks.de fleste artikler, jeg stødte på, godkendte skrivningen af dette romantiske brev og garanterede en slags lukning eller langsigtet succes med en eks. Ironisk nok tilbød disse skitserede websebsteder også at hjælpe brudte hjerter med at skrive et brugerdefineret, håndskrevet brev til deres ekser i bytte for nogle moolah (penge).,
På den anden side har jeg også stødt på nogle vrede, men ægte dumpees, der projicerer deres egen vrede på deres ekser ved at brænde brevet eller ved at gøre noget skandaløst for det.
da de fleste forfattere brugte meget bandeord, har jeg besluttet at skrive en neutral artikel om, hvorvidt du skal skrive et brev til din eks.
Skal jeg skrive et brev til min ex?
den første ting du skal gøre er at spørge dig selv, hvad formålet med at skrive brevet til din eks er.,
er det for at få din eks tilbage, at fremkalde en form for omsorgsfuld reaktion eller måske for at få din eks til at indse alt, hvad han eller hun har sat dig igennem?
giv det nogle tanker først og beslutte, hvad dit ultimative mål med din e.er. Sæt dine følelser til side og grave virkelig dybt, så du senere kan finde måder at arbejde på dine umættelige trang.
Her er en infografik, der kan hjælpe dig med at finde den rigtige grund til, at du måske vil sende et brev.,
Fra min forståelse, der er 5 typer af bogstaver, som du kan skrive til din ex.
- kærlighedsbrev – at tilstå din evige kærlighed.
- Reaktionsbrev – for at fremkalde et varmt svar fra din eks med det formål at genåbne kommunikationskanaler.
- acceptbrev-et envejsbrev” for at anerkende ” slutningen af forholdet.
- Lukningsbrev – det brev, som du kræver en forklaring på, hvorfor sammenbruddet fandt sted.,
- tilgivelse letter-brevet til at tilgive din e.For forfærdelig post-breakup behandling.hate letter-det ubehagelige brev for at informere din eks om hans/hendes forfærdelige opførsel.
at finde den type Brev, du ønsker at sende til din eks, er noget, du nødvendigvis skal gøre for din egen personlige vækst. Du må udforske dit indre selv for at finde formålet bag dine tilsigtede handlinger, så du kan begynde at arbejde på dine impulsive ønsker. Din fremtid afhænger af det.
er skrive et brev til din e?nogensinde arbejde?,
Jeg har haft mange klienter, læsere og endda venner, der skrev breve i håb om at få deres ekser tilbage. Som du kunne forvente, har det ikke fungeret for nogen af dem. Ikke engang en eneste.
det er fordi kærlighedsbreve, acceptbreve og alle venlige breve ikke er beregnet til ekser. De er beregnet til partnere – kærester og veninder og ikke til en eks, der har mistet følelser for dig, tog dig for givet, snydt, spøgede dig, etc.
plantning af et frø efter sammenbruddet
at forvente et brev til “plante et frø” i din eks sind er latterligt., Det eneste, brevet vil plante, er en masse irritation.
Det siger sig selv, at sende breve til en ex skamløst i modstrid med alt, på ubestemt tid, ingen kontakt regel forsøger at opnå.
i stedet for at afkøle en eks, forværrer afsendelse af et brev en allerede kvælende eks. Og i nogle heldige tilfælde, en eks kan endda kaste en tåre eller to for at blive mindet om hans eller hendes egoistiske beslutning.,
men når det sker, vil din eks løbe for bjergene og forsvinde fra radaren. Det er, når du endelig vil indse, hvad brevet faktisk har gjort.
hvad hvis min e?holder brevet til senere?
Hvis du håber, at din eks gemmer dit brev til opbevaring, tager du fejl. Din eks vil slippe af med det, i det øjeblik han eller hun er færdig med at læse den. Det gør de fleste dumpere.
hvordan kan jeg med sikkerhed proklamere det, undrer du dig?
det er fordi din eks bare ikke vil have noget at gøre med dig efter sammenbruddet., Han eller hun er i stedet på udkig efter den hurtigste vej ud af forholdet, mens på samme tid, din desperate brev forsøger at trække din e.tilbage i.
Du har derfor to modstridende kræfter på spil.
den første er din eks oprørende følelser, forårsaget af mangel på plads og behovet for alene tid til at “tænke tingene igennem.”
og den modsatte kraft er dit kontrasterende brev, der pålægger din tilstedeværelse, følelser, tanker og overbevisninger på din eks.,
så når din eks føler sig imod, kan du være sikker på, at han eller hun ikke vil beholde dit brev for at læse det igen i fremtiden. Der er bare ikke behov for det, da dumpere ikke er meget forsigtige væsner.
i sidste ende betyder det ærligt ikke noget, selvom din eks beslutter at beholde brevet som memorabilia. Det er fordi det ikke vil være den afgørende faktor i at komme tilbage sammen med din e..
du har en måde bedre skudt uden kontakt.
folk træffer følelsesmæssige beslutninger
Her er et spørgsmål fra mig til dig om at beholde brevet., Vil du holde et brev fra en person, du er ligeglad med mere eller måske endda hader?hvis du ikke havde nogen langsigtede planer med denne person, tvivler jeg oprigtigt på, at du ville tænke: “måske læser jeg dette brev om et par måneder, når jeg holder op med at føle mig så irriteret.”I stedet vil du sandsynligvis gøre, hvad du føler er rigtigt i det øjeblik.
Du skal huske, at folk er ekstremt følelsesmæssige væsener, hvorfor de fleste af os handler om instinkt. Uden at lyde for fornærmende over for min egen art, mange af os har det, jeg kalder “hulemandementaliteten.,”
Reklamer og svindel især spille på vores svagheder og drage fordel af vores følelser. De er designet til at koble os følelsesmæssigt ved at tilbyde løsninger på vores problemer.
Jeg bebrejder ikke folk, der falder for sådanne tricks, fordi jeg ved, hvor vanskelige følelser kan være at håndtere. Det er trist at sige, at en meget lille procentdel af mennesker faktisk formår at udvikle et sind over materiens mentalitet, som de rationelt tænker på deres handlinger med hovedet og ikke handler efter deres impulser.,
det lyder så enkelt, men mange mennesker finder det ekstremt svært at kontrollere sig selv. Det er som om deres kroppe har ansvaret for deres hjerner og ikke omvendt.som Earl Nightingale-en amerikansk forfatter, der er bedst kendt inden for det menneskelige karakterudviklingsfelt, siger: “folk er som de er, fordi de ikke tror. De havde aldrig til og i stedet bare adlød deres dyriske instinkter til at gøre, hvad de følte var rigtigt.,”
at kontrollere vores følelser
at kontrollere vores følelser er ikke noget, vi læres i skoler eller derhjemme af vores forældre. Det skyldes, at vi ikke kan tvinge vores tro ind i en anden persons hjerne og forvente, at han eller hende skal forstå.
for at skabe dette følelsesmæssige filter har en person brug for en masse selvbevidsthed og viljestyrke. Det betyder, at ingen andre end vi kan hjælpe os selv med vores egne tanker og følelser—som i det væsentlige er dybt rodfæstede overbevisninger og mønstre.andre kan selvfølgelig påvirke os, men for at det skal ske, skal vi være klar til at lytte.,
Hvad gør afsendelse af et brev til din eks?
at sende et brev til din eks, der afviste dig, vil næsten helt sikkert ende dårligt for jer begge.
det er sådan en forfærdelig id., fordi det at sende din tilstedeværelse på et stykke papir er det sidste, din eks ønsker efter sammenbruddet.
det skyldes, at en sammenbrud i det væsentlige er et stort behov for plads og afstand—og et brev opnår nøjagtigt det modsatte. Det kvæler din allerede kvalt eks og bringer uønskede minder tilbage.,
da din eks ikke ønsker at se dig eller høre fra dig, betyder det, at han eller hun heller ikke ønsker dine kærlighedsbreve eller “accept” – breve. Din eks vil bare have fred og ro.
da din eks brød op med dig, følte han eller hun sig lettet over, at det endelig er forbi. Selvfølgelig, dette er ikke nødvendigvis din skyld, men følelser, der løber gennem din eks vener, fortæller ham eller hende, at det er det.
så når din eks modtager et uventet brev fra dig, vil han eller hun have følt sig mærkelig., Din eks vil føle, at han eller hun afviste dig for nylig, og nu er du blevet til en stalker, der ikke efterlader din eks alene.
din eks vil lægge sin håndflade over hans eller hendes ansigt og udbryde: “kan min eks bare få et tip?”
du, kære læser, ønsker ikke at finde dig selv i rollen som en stalker eller være den eks, der ikke får antydningen om, at det er forbi.
Hvis du sender breve og fortsætter med at komme tilbage sammen med din eks, kan din eks fortælle andre om din dårlige opførsel—hvilket ville se dårligt ud på din post.
Hvad gør det at sende et brev til dig?,
Når du sender et brev til din eks, spiller du dybest set med dit helbred ved at lade dig selv blive sårbar igen. Det skyldes, at det at sende et brev til din eks har en skjult dagsorden – for at få noget, som du ellers ikke kan få på egen hånd.
det betyder ikke noget, hvad du forsøger at opnå med dit brev, men din eks kan lugte, at du ikke er god en kilometer væk. Din eks ved, at du ikke ville gennemgå besværet med at skrive ham eller hende et brev, hvis du ikke havde et bagmotiv.,
Da din ex ikke kan lide, heller ikke enig i din “harmløse” brev, han eller hun vil uncaringly afvise dig igen—der vil bringe tilbage den smerte fra breakup.
Ved at sende et brev til din eks, vil du tvinge dig selv til at lide gennem en anden afvisning og genåbne det sår, som sammenbruddet har skabt.
at skrive et håndskrevet brev til min eks skal få ham / hende til at føle noget! Noget nyt?,
Hvis du tror, at håndlavede, brugerdefinerede, nostalgiske, følelsesmæssige og romantiske breve er det, der kræves for at få en eks tilbage, tager du fejl.
det vil ikke få din eks pludselig til at føle kærlighed til dig, da han eller hun er langt forbi romantikstadiet. Denne fase sluttede uger eller endda måneder før sammenbruddet i nogle tilfælde. Derfor kan du ikke forvente, at din eks, der har mistet tiltrækning for dig, genvinder den med noget så simpelt som et brev.,
folk lærer gennem hård sandhed, virkelighed og lider mest, så hvis du vil sætte dit håb på at sende et godt brev til din eks, kan du lige så godt ikke fodre hans eller hendes ego.
det er bedre at sende din eks en kasse med hans eller hendes resterende ejendele.
i al ærlighed er alt bedre end brevet.
“handle nu, eller din eks vil gå videre”
da det at skrive et brev til din eks kvæler ham eller hende, er negativ opførsel sikker på at følge. Ignorering, blokering, besvarelse i afsky eller hån mod dig er ikke usædvanlig e. – opførsel-især efter at du har sendt et brev.,
faktisk ser jeg, at dette mønster forekommer næsten for ofte. Det skyldes, at en eks, der bogstaveligt talt beder om plads efter sammenbruddet, ikke ønsker at modtage nogen breve og ofte endda påmindelser om dig. Det bliver ikke enklere end det.
Vi kan derfor sige, at det er meget effektivt at skrive et håndskrevet brev til din eks, men desværre—på en negativ måde. Det suger virkelig, at alt, hvad der giver opmærksomhed til en eks, kun gør tingene værre, men det er den hårde sandhed.
Hvad er den store ID?om at sende et brev til en e? så?,
nu ved vi, at afsendelse af et brev til en e.kun hælder mere brændstof på ilden og sænker dit selvværd i processen. Vi ved også, at håbløse dumpees enten ikke tænker lige eller bliver narret til at sende disse breve.grunden til, at dumpees mener, at det vil fungere, er, at de fleste dumpees har en “jeg skal gøre noget, eller min eks vil gå videre” mentalitet. Og da mange svindlere er opmærksomme på deres desperation, tilbyder de alle slags ineffektive tricks og gimmicks, der faktisk gør mere skade end gavn.,
Hvis du er en dumpee, så skal du (for din egen skyld) Få “jeg skal gøre noget” tanker ud af dit hoved. Dette er ikke din tid til at “gøre noget,” men snarere din eks tur til at sende dig breve.men da din eks er i en stærk tilstand, sker det ikke. Ikke før han eller hun bliver svag og sårbar som dig selv.
skal jeg nogensinde skrive et brev til min eks?
at skrive et brev til en e.for at få ham eller hende tilbage er altid en forfærdelig id.., Dette inkluderer at skrive et brev, selvom du ikke vil have din eks tilbage og bare vil være venner med din eks.
Følg reglerne for ingen kontakt og bevare din værdi som en dumpee i stedet. Det er din bedste og eneste mulighed.
Vær opmærksom på, at hvis din e.ønsker at kommunikere med dig, han eller hun vil gøre det. Men det vil bestemt ikke ske på grund af brevet.
Lukningsbrev
selvom det at bede din eks om lukning ikke virker som det værste i verden, er det stadig en frygtelig id..,sandsynligheden for at modtage positiv feedback fra dette brev afhænger virkelig af, hvor meget plads din eks har haft siden sammenbruddet, og hvor modtagelig han eller hun er blevet.
en måde at vide med sikkerhed er at se indad og skelne, hvis du stadig er elendig. Hvis du er, din eks føler sig sandsynligvis magtfuld og vil afvise dit forsøg på lukning.
Afvisning er især, at langt mere tilbøjelige til at ske, hvis din ex har usædvanlig dårlig følelsesmæssig selvkontrol.,Tilføj din ekss offers mentalitet oven på det, og du kan endda få et grimt svar fra din eks, hvilket ville skade dig endnu mere.
det er vigtigt at bemærke, at opnåelse af Lukning fra en eks ikke vil ske, før din eks er klar til at tale. Og så længe din e.ikke tale med dig om forholdet/breakup, du simpelthen ikke sende nogen lukning breve.
Hate letter
Der er ikke noget værre end at frigøre din vrede på din eks., forstå, at selvom din eks behandlede dig forfærdeligt efter sammenbrud, hvor hurtigt du går videre er stadig helt afhængig af dig-og ikke din eks.faktisk bliver vred på en e.for at behandle dig som snavs kun øge din langsigtede lidelse og få dig til at se så dårlig ud som din e..,
Bliver vred på dig, ex vil gøre to ting:
- sinke den tid, det tager for dig at flytte på
- forhindre dig i at vokse som en person
Hvis dumpere kunne fortælle dig, hvordan skader deres vrede, vil du virkelig forstå alvoren af mine advarsler.
ikke kun vokser dumpere ikke engang en tomme som person, men de finder sig ofte fast i en ondskabsfuld mentalitet i flere måneder., Sommetider, de vender deres liv på hovedet på en måde, at selv deres venner ikke genkender dem.
og jeg mener det ikke på en god måde.derfor behøver du ikke at gå ned ad din eks rute. Ikke medmindre du bekymrer dig om dit eget omdømme.
Tilgivelsesbrev
i stedet for at skrive et af de førnævnte breve til din eks, skal du i stedet skrive tilgivelsesbrevet.
Du skal nævne alt, hvad din eks har gjort forkert, og skrive ned, hvordan du ville have handlet og reageret i stedet.,glem ikke at nævne de fejl, du har lavet, og hvordan du har bidraget til sammenbruddet.
sæt 3 grunde til hver af dine fejl og 3 løsninger til løsning af dem.
gør dette brev 5 sider lang, hvis du vil, så længe du får alt fra brystet som. Du vil finde det meget terapeutisk, hvis du gør det.
Når du er færdig med at skrive brevet, skal du ikke sende det! Læg den i din skuffe og læs den, når du føler dig overvældet.,
det vil tjene dig som en påmindelse om, at din eks ikke er den mest fantastiske person på planeten og giver dig motivationen til at fortsætte med at arbejde på dine mangler.
og vigtigst af alt vil læsning af tilgivelsesbrevet hjælpe dig med at tilgive din eks for at skade dig.
Det vil hjælpe dig med at komme videre uden bitterhed og åbne dig op til nye love muligheder, når tiden er inde.