hvad Dr. Michael Smith siger:
virker det?
Hvis dit mål er vægttab, kan en deto.kost hjælpe dig med at tabe et par pund, men du vil sandsynligvis bare få det tilbage. I sidste ende har du ikke opnået noget, og det er bestemt ikke en sund tilgang.
Hvis dit mål er at afgifte dit system, skal du ikke spilde din tid eller penge. Din krop er ekspert i at slippe af med toksiner, uanset hvad du spiser., Toksiner bygger ikke op i din lever, nyrer eller nogen anden del af din krop, og du vil ikke slippe af med dem med det nyeste deto.wonderonder. Især undgå kostvaner, der lover at afgifte din lever med kosttilskud eller “rense”, hvad kosten bestemmer, skal vaskes ud.
den eneste type deto.-diæt, der er værd, er en, der begrænser forarbejdede, fedtfattige og sukkerholdige fødevarer og erstatter dem med flere hele fødevarer som frugt og grøntsager. At ren-spise tilgang er din bedste chance for at få din krop i tip-top form.
er det godt under visse forhold?,
ikke kun er deto. – diæter ikke gode for mennesker med visse medicinske tilstande, de kan være skadelige. Der er ingen forskning, der viser, at de forbedrer blodtrykket eller kolesterolet eller har en positiv effekt på hjertet. For personer med diabetes kan de være ret farlige. Enhver diæt, der alvorligt begrænser, hvad du spiser, kan føre til farligt lavt blodsukker, hvis du tager medicin mod diabetes.undtagelsen ville være en deto. – diæt, der bare fokuserer på ren spisning., Denne tilgang kan være fantastisk for alle, der lever med højt kolesteroltal, højt blodtryk, diabetes og endda hjertesygdomme.
det sidste ord
Vi har hørt meget om deto.kostvaner i de seneste år. Men det er alt hype uden sundhedsmæssige fordele. Der er mange måder at få din krop ren og sund. Dette er ikke en af dem.