8 urter til Balance af kvindelige hormoner
hormonbalance er afgørende for at sikre, at din krop fungerer korrekt. Hormoner har ansvaret for at videresende meddelelser mellem celler og organer, som spiller en nøglefaktor i kropsfunktioner. De vigtigste kvindelige hormoner omfatter østrogen og progesteron. Østrogen produceres i æggestokkene, binyrerne, og fedtceller. En ubalance af østrogen kan føre til oppustethed, træthed, hårtab, problemer med blodsukker, og fertilitet spørgsmål., Progesteron er det hormon, der har ansvaret for at regulere livmoderens indre foring. Det er vigtigt at holde progesteronniveauet i balance, især hvis du er en person, der forsøger at blive gravid, da progesteron forbereder livmoderen til graviditet. Symptomer på lavt progesteron hos kvinder, der ikke er gravide hovedpine, humørsvingninger, herunder angst eller depression eller uregelmæssighed i din menstruationscyklus.
Der er mange urter til at afbalancere kvindelige hormoner. Urter er en fantastisk måde at balancere kvindelige hormoner naturligt., Her er 8 urter til at skabe balance mellem kvindelige hormoner:
*Rådføre sig med din læge, før du begynder naturlægemidler, kosttilskud
Vitex at skabe balance mellem kvindelige hormoner
Vitex, også kendt som chasteberry, anvendes til behandling af en række forskellige forhold, såsom PMS, barnløshed, acne og meget mere. Det er en ideel urt til at afbalancere kvindelige hormoner. Vite .virker ved faldende niveauer af prolactin, som til gengæld balancerer østrogen og progesteron. Chasteberry kan findes i te eller kosttilskud.,
hindbærblad for at afbalancere kvindelige hormoner
Hindbærbladte er en almindelig urt til at afbalancere kvindelige hormoner. Planteforbindelsen i røde hindbærblade kan have antio .idantvirkninger og kan hjælpe med at slappe af blodkar . Disse forbindelser kan Hvordan have en muskelafslapningseffekt, afhængigt af den forbrugte mængde, hvilket gør den nyttig til menstruationskramper hos nogle kvinder . Rød hindbærbladte bruges også ofte under sen graviditet til støtte for arbejdskraft og levering . Diskuter urter med din læge, før du starter.,
sort cohosh for at afbalancere kvindelige hormoner
sort cohosh bruges ofte til behandling af overgangsaldersymptomer såsom hetetokter, humør, overdreven svedtendens og mere . Det har også brug for at fremkalde arbejdskraft hos gravide kvinder, præmenstruelt syndrom (PMS) og dysmenorea (eller smertefulde perioder). Sort cohosh er en fremragende urt til at afbalancere kvindelige hormoner, fordi det er et phytoøstrogen, som kan hjælpe med at sænke forhøjet østrogen eller hæve lavt østrogen . Sort cohosh findes ofte i en tillægsform. Brug ikke denne urt, hvis du er gravid eller ammer.,
Dong Quuai at balancere kvindelige hormoner
Dong Donguai, også kendt som kvindelig ginseng, er en urt, der typisk anvendes i traditionel kinesisk medicin. Det har været brugt i århundreder som en urt til at afbalancere kvindelige hormoner og forhindre symptomer på PMS. Dong quuai har vist sig at afbalancere niveauer af østrogen, hvilket til gengæld lindrer almindelige symptomer på overgangsalderen eller PMS . Det kan findes i supplement form eller du kan endda købe dong quuai te.