et af de sværeste spørgsmål i livet at besvare er “hvad vil du gøre?”
især når du ikke har nogen ID.om, hvad du vil gøre, eller du gennemgår en overgang. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg flubbed gennem det spørgsmål.
det er også svært at svare på det spørgsmål, selv når du virkelig ved, hvad du vil gøre med dit liv, men ikke gør det endnu, fordi du ikke ved, hvordan du får det til at ske.
det er et meget simpelt spørgsmål, men alligevel er det svært for mange af os at svare. Nogensinde spekulerer på, hvorfor?,
Jeg tror, at spørgsmålet forårsager os så meget smerte, fordi vi som en social art ikke kan lide at skuffe andre mennesker. Vi ønsker at føle os accepterede. Vi er hårdt forbundet til det.
når du giver nogen et svar, du tror, de vil høre, kan du tilfredsstille dine følelser for social accept, men du ender stadig med at skuffe nogen: dig selv.
ganske paradoks, er det ikke?
Du er ikke ærlig over for dig selv, fordi du ikke gav dig selv tilladelse til at være dit sande jeg. Ikke en sjov følelse.,
du vil aldrig trygt svare på dette spørgsmål, før du gør dig tid til at begynde systematisk at lære om dig selv.
klar til at begynde at lære om dig selv lige nu? Do .nload en tjekliste over alt hvad du behøver for at lære om dig selv.
men hvordan kommer du endda i gang med noget så bredt som “at lære om dig selv”? Så stort et emne som det er, at komme i gang med det behøver ikke at være svært.
Hvis du føler dig fortabt, viser dette indlæg dig, hvordan du lærer om dig selv, og hvorfor det er så vigtigt at livsstilsdesign.,
design af din livsstil: Trin #1
Der er uendelige grunde til, at folk ønsker at omdanne deres liv.
Du kan være motiveret til at komme ud af gælden, blive økonomisk uafhængig, få mere kontrol over dit liv, tilbringe mere tid med familien, rejse mere, fokusere mere på din lidenskab eller reducere din stress (som mig).
uanset din motivation tror jeg, at processen med at omdanne dit liv begynder med at gøre dit arbejde, arbejde for dig.
for at forstå, hvordan du vil arbejde, skal du først lære om dig selv. Det er det vigtigste emne, du aldrig har lært.,de fleste mennesker forsøger livsstilsdesign ved at modellere sig selv efter en anden. Men for mig synes dette helt bagud. Jeg tror livsstil design handler om at acceptere, hvem du er, og tilpasse dine behov med dit formål, ikke kopiere nogle online guru eller livsstil design “ekspert.”
jo mere du lærer om dig selv, jo bedre rustet er du til at designe en livsstil, der er helt unik for dine værdier, behov, evner og motivationer.
især hvis du overvejer at arbejde for dig selv, skal du først lære dig selv at kende., Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange iværksættere bygger en virksomhed, der søger mere frihed, men ender helt elendige, fordi de byggede en virksomhed ud af overensstemmelse med deres arbejdsbehov.
dit liv er et stort og stort emne. Der er meget at vide. Her er de vigtigste “emner”, jeg tror, du har brug for at vide for at kunne designe din livsstil omkring mere tilfredsstillende arbejde.
din personlige produktivitet
hvordan vil du arbejde? Hvad har du altid ønsket at gøre for arbejde? Hvorfor arbejder du? Jeg giver dig tilladelse til at besvare disse spørgsmål så ærligt som muligt.,
Vi har alle lært at arbejde på en måde, der måske ikke virker naturlig for os som enkeltpersoner. Jeg tror, at mange af os ikke kan lide at arbejde, fordi vi ikke arbejder på en måde, der giver mening for os.
for eksempel forekommer min peak performance periode for arbejde omkring 7 AM til 12 pm hver dag. Jeg foretrækker også en blanding af at arbejde alene og samarbejde med andre et par gange om ugen. Jeg ønsker, at værdien af mit arbejde skal være baseret på kvaliteten af min produktion, ikke den tid, jeg “sætter ind” på kontoret.,
derudover SKAL jeg bruge mindst en time om dagen på at udføre en fysisk aktivitet udenfor som at gå, værftearbejde eller padle boarding for at give mig energi. Jeg vil også have friheden til at bestemme, hvor meget tid jeg bruger sammen med min familie.
som du måske forestiller dig, er jeg ikke skåret ud til 9-til-5. Du er måske heller ikke, Og det kan være årsagen til din stress.de behov, jeg har nævnt ovenfor, er de ingredienser, der optimerer min “personlige produktivitet.”Det er ikke det, der gør alle produktive, men det er det, der gør mig produktiv., Mest sandsynligt vil ingredienserne til din personlige produktivitet også være forskellige fra andre mennesker.
Jeg ville ikke være nær så produktiv, hvis jeg skulle bruge det meste af min energi på at forsøge at tilpasse min arbejdsstil med en standard i onen størrelse. En af de mest dræning erfaringer i mit liv har arbejdet ud af tilpasning til mit arbejde behov.
Lad mig være klar: Jeg nyder at arbejde, men på mine vilkår.
Jeg troede engang at være mere produktiv betød at få mere gjort på kortere tid. Jeg troede at styre min tid mere effektivt var nøglen til min produktivitet., Jeg er nu klar over, at nøglen til min produktivitet handler om, hvordan jeg styrer min begrænsede energi.
en af de største boosts til min energi var at gøre beslutningen om at arbejde i overensstemmelse med mine behov. Jeg har måske 10 timer om dagen til at arbejde, men jeg er nu klar over, at jeg kun har 3 til 4 timers energi til at skabe arbejde af høj kvalitet.
tro det eller ej, Jeg bruger mindre tid på at arbejde nu, end jeg gjorde på et kontor, men jeg er langt mere produktiv. Det skylder jeg at lære om, hvad der gør mig personligt produktiv.
Hvad er dine personlige produktivitetsbehov?
din “hvorfor”
ud over penge, hvorfor arbejder du?, Af alle de forskellige muligheder for arbejde, hvorfor gør du det arbejde, du gør?
Hvis du vil designe dit liv omkring det arbejde, du altid har ønsket at gøre, skal du være klar over dit “Hvorfor”. Dit formål. Årsagen der motiverer dig til at arbejde hver dag.
Hvis du ikke er helt sikker på, hvad du vil gøre, så spørg dig selv: “Hvorfor vil jeg ikke gøre det arbejde, jeg laver lige nu?”Hvilke aspekter nyder du og ikke nyder? Hvorfor?
Jeg har dyrket en vane med at spørge mig selv “Hvorfor” om noget, jeg er ved at gøre, eller jeg tænker på at gøre., Det har været en af de nemmeste og mest effektive selvbevidsthedsvaner for mig at øve.
det enkle spørgsmål stopper mig i mine spor, så jeg kan tage et øjeblik for at sikre mig, at min beslutning er i overensstemmelse med mine behov og mit formål. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor meget tid, energi og angst det har reddet mig.
Når du negle ned din “Hvorfor”, vil alle dine beslutninger og handlinger strømme fra det for at designe din ideelle livsstil.
kender du din “hvorfor”?
dine værdier
Hvad er vigtigt for dig? Hvilken slags arbejde er du villig til at gøre eller ikke gøre? Hvorfor?,
Jeg kan godt lide at tænke på værdier som din personlige kode til at guide dine handlinger og svar på enhver række omstændigheder. De giver et centralt sæt parametre for, hvordan du vil designe dit liv og arbejde fremad. De er grundlaget for din personlige produktivitet.
de giver planen for at leve dit “Hvorfor”.en af mine kerneværdier er at værdsætte oplevelser over materielle ejendele. Når jeg er ved at købe et fysisk produkt, tænker jeg altid på, hvordan det enten kan forbedre mine oplevelser eller forringe dem.
Jeg værdsætter også enkelhed., Jeg er ikke nødvendigvis på udkig efter den nemme vej ud, men snarere handlinger, der udnytter min tid og energi bedst muligt. Jeg søger konstant måder at reducere antallet af beslutninger, jeg skal tage hver dag, eller antallet af trin i en given proces.
Hvad er dine kerneværdier?
dine motivationer
Hvad får dig spændt på at handle uden at blive tvunget?
Hvis du vil arbejde for dig selv, skal du klart forstå dine motivationskilder. Er det penge? Arbejder du med andre? Tilbringe mere tid med familien? Konkurrence? Hjælpe andre? Løsning af et stort problem?,
dine motivationer er, hvordan du lever dit “Hvorfor” og handler i overensstemmelse med dine værdier.
dine motivationer vil være din nye chef. Du bliver også nødt til at forstå, hvordan du udnytter kraften i dine motivationer til at give dig en bæredygtig energikilde, når du designer din ideelle livsstil.
Jeg er meget sparsommelig med mine penge. Det er en af mine motiver. Jeg besluttede for nylig at prøve et samarbejdsområde for at blive mere fokuseret på at bruge min “peak performance period” hver morgen (som beskrevet ovenfor). Det koster 185 dollars om måneden. Jeg ved, at jeg vil gå der hver dag, fordi jeg ønsker at få mine penge værd!,
Hvad er dine motivationer til arbejde?
hvordan du lærer
at lære nye færdigheder stopper ikke, når du forlader college eller får en kandidatgrad. Læring finder ikke kun sted i akademiske institutioner.
du vil hele tiden nødt til at lære nye færdigheder, hvis du ønsker at arbejde på dine vilkår og trives i vores dynamisk skiftende økonomi.
mange af os har en frygt for at lære, fordi den måde, vi blev lært at lære i skolen, var ude af overensstemmelse med vores personlige læringsstil. Vi fik aldrig noget valg.,
Jeg kan aldrig huske, at jeg blev opfordret til at opdage min læringsstil. Jeg blev undervist ved at lytte til foredrag, læse bøger og lave lektier for at øve de nye koncepter, jeg lærte i klassen. Jeg fik at vide, hvordan man lærer.
Jeg lærte primært ved rote memori .ation. Jeg lærte at være motiveret ved at få gode karakterer, men som voksen har jeg indset, at min naturlige motivation for læring er muligheden for at eksperimentere og finde ud af tingene selv.
Hvad motiverer dig til at lære noget nyt? Måske kan du lide at eksperimentere som mig og lære af dine fejl., Eller måske har du en helt anden motivation.
mange mennesker lærer sig bedre i samarbejdsgrupper, så at blive tvunget til at sidde alene og arbejde på en opgave ville være tortur. Læsning er en frygtet form for læring for nogle, så de foretrækker at lytte til lyd lektioner eller foredrag.
Du kan være en visuel lærende og har brug for at se begreber trukket ud og præsenteres i forskellige sammenhænge.
formel certificering ledet af en instruktør kan være din ting at lære en ny færdighed, eller måske er du tilfreds med at se en række videoer på YouTube i dit eget tempo.,
det betyder ikke noget, hvilken metode du vælger, så længe det er i tråd med dine motivationer og personlige læringsstil.
hvordan kan du lide at lære?
dine vaner
dine vaner fortæller dig alt om, hvordan du bruger din tid, penge og energi. Din livsstil er summen af dine vaner. Derfor er det vigtigt at opbygge de rigtige vaner, hvis du vil begynde at arbejde for dig selv.
Du skal begynde at vurdere dine vaner og beslutte, hvilke der skal elimineres, styrkes eller ændres, når du redesigner din livsstil. Vaner er motoren for livsstilstransformation.,
vægttab, bryde en afhængighed eller komme ud af gæld alle begynder med at ændre vaner. Sådan. Skiftende vaner kan være meget udfordrende, men nye vaner kan også gøre dit liv meget lettere, når de endelig tager fat!
med hensyn til udformningen af din livsstil omkring dit unikke formål, vil jeg anbefale tracking følgende vaner: hvordan du bruger dine penge til, hvordan du bruger din tid på, hvordan du forvalter din personlige energi, og hvordan du behandler dine følelser.
hvilke af dine eksisterende vaner hjælper dig med at arbejde på dine vilkår?,
dine styrker og evner
de fleste af os begrænser vores evner til listen over færdigheder og arbejdserfaringer, vi har på vores CV. At designe din ideelle livsstil kræver, at du vurderer et meget bredere omfang af dine evner i både dit professionelle og personlige liv.
jeg definerer dine evner som dine naturlige styrker, talenter, omsættelige (hårde) færdigheder, mennesker (bløde) færdigheder, livserfaringer, specielle arbejdsprojekter, hobbyer og livsfærdigheder.
Hvad er dine kernestyrker og evner?,
Din Personlighed
jeg kan godt lide at tænke på din personlighed som dine naturlige tendens og præference for at interagere med mennesker og verden.forståelse af quuirks i din personlighed vil hjælpe dig med bedre at forstå, hvordan du kan lide at arbejde og den type mennesker, der bedst supplerer din personlighedstype.
overvej at tage en personlighedsvurdering, hvis du aldrig har taget en. Der er flere muligheder, men Myers-Briggs vurdering er nok den mest udbredte (og let tilgængelige) standard.,
min filosofi om selvvurderinger: brug dem som en guide til din selvbevidsthedspraksis, men ikke som en fast fortolkning af, hvem du er. Tag dem med et saltkorn.
hvordan vil du ærligt vurdere din personlighed?
din følelsesmæssige intelligens
Der er en tankegang, der mener, at din følelsesmæssige intelligens kan være en bedre forudsigelse for succes end din rationelle intelligens, din i..,
Følelsesmæssig Intelligens (EQ), er din evne til at styre dine følelser, hvordan effektivt, du interagerer med andre mennesker, din kapacitet for empati og hvor godt du er i stand til at fokusere. Alle afgørende evner til at gøre din selvstændige livsstil bæredygtig.
Du kan begynde at lære om din e.ved at blive mere selvbevidst om, hvordan du reagerer på mennesker. Dette vil give dig en fornemmelse af, hvor godt du forstår andres behov, og hvordan du minimerer eksplosive reaktioner.,
din evne til at forsinke tilfredsstillelse er et andet område at overveje overvågning for at få en bedre fornemmelse af, hvor godt du kan fokusere, klare og opretholde din motivation.
hvordan vil du beskrive din e??
din selvtillid
Jeg vil være helt ærlig med dig: at opgive foruddefinerede stier som 9-til-5-livsstilen for at skabe din egen vej tager masser af selvtillid.
vær ikke vildfarende om dine evner ved at overvurdere dem, fordi du ikke tog dig tid til at evaluere dem. På den anden side skal du ikke søge validering for hver eneste beslutning, du skal tage.,
selvtillid er en delikat balance. Det handler om at dyrke følelser af selvforsikring. Det har modet til at eksperimentere og lære af dine fejl, når du fejler.
Du vil også gerne vurdere dine kilder til selvtillid, når det bliver hårdt. Hvem kan du ringe til, eller hvad kan du gøre for at øge din selvtillid, når den har brug for et lift? Hvad giver dig tryghed?
din selvtillid hjælper dig med at vide, hvornår du skal holde tilbage, og hvornår du skal gå videre på dine vilkår.
Hvad får dig til at føle dig selvsikker?,
noget, der holder dig tilbage
Hvis du vil omdanne dit liv fuldstændigt, er det tid til at tackle dine problemer. Vi har dem alle. Se din frygt i øjnene. Udfordre dine forventninger.
Her er nogle af de ting, der kan være (ubevidst) at holde dig tilbage:
- Din frygt
- Din trang
- Dine negative tanker
- Dine ønsker
- Dine forventninger
- Din risiko tolerance
Det er tid til at læsse bagage. Gør plads til den store forandring, du ønsker i dit liv. Det holder din ryg fra det, du altid har ønsket at gøre!,
lær Om dig Selv: Trin #1
Der er mange forskellige selvstændige vurderinger kan du tage for at lære mere om dig selv, men der er ingen formelle vurderinger for mange af de områder af dit liv er jeg råde dig til at lære mere om. Så hvad er den bedste måde at lære om dig selv?
Start en skrivevaner ved at spore et eller en håndfuld områder i dit liv. Jeg intervie ?ede 200+ mennesker, der med succes forvandlede deres liv og spurgte hver af dem: “Hvad var den vigtigste vane, der hjalp dig med at foretage denne overgang?”Over halvdelen sagde, at det var en daglig skrivevaner.,nogle holdt gammeldags skriftlige tidsskrifter, nogle byggede lister i Evernote og andre spores deres tanker ved at holde noter på deres telefoner.
det gjorde ikke noget, hvad de skrev, eller hvordan de gjorde det. Det, der var vigtigt, var oprettelsen af en skrivevane, der fungerede for dem (jeg holder en løbende note på min telefon, en skriftlig journal og et regneark).
begynd at overvåge dine følelser. Specifikt dine mest positive og negative følelser hver dag. Se efter mønstre for at opdage nye muligheder for dit liv.
Vær en elev af dig selv. Begynd at tage noter!,
Hvis du er interesseret, kan du læse min fulde selvvurdering her.
klar til at lære om dig selv?
for at komme i gang designede jeg en række ugentlige selvvurderingsudfordringer. Hver fokuserer på kun et aspekt af dit liv, som hvordan du bruger dine penge eller hvordan du opdager dine værdier.
disse udfordringer tvinger dig til at komme ud af dit hoved og handle. Der er ingen bedre måde at lære om dig selv end ved at handle!