fortsat
Bemærk deres symptomer. De kan muligvis ikke se det så tydeligt som du gør, når deres bipolære symptomer er aktive. Eller de kan benægte det. Når du ser advarselstegn på mani eller depression, kan du prøve at sikre, at de får hjælp ASAP.
gør tingene sammen. Folk, der er deprimerede, trækker ofte væk fra andre. Så opmuntre din ven eller elskede til at komme ud og gøre ting, de nyder. Bed dem om at slutte sig til dig for en tur eller en middag ud. Hvis de siger nej, lad det gå., Spørg igen et par dage senere.lav en plan. Fordi bipolar lidelse ofte kan være en uforudsigelig sygdom, bør du planlægge for dårlige tider. Vær klar. Enig med din elskede om, hvad de skal gøre, hvis deres symptomer bliver værre. Har en plan for nødsituationer. Hvis I begge ved, hvad I skal gøre, og hvad I kan forvente af hinanden, vil i føle jer mere sikre på fremtiden.
Hold dig til en tidsplan. Hvis du bor sammen med en person, der har bipolar lidelse, opfordre dem til at holde sig til en tidsplan for søvn og andre daglige aktiviteter. Nogle undersøgelser viser, at det er nyttigt at have en regelmæssig rutine., Personen vil stadig have brug for medicin og rådgivning, men se efter hverdagens ting, som motion og en sund kost, der understøtter deres generelle helbred.