Sådan gemmes et svigtende forhold

Hvis du har været involveret i romantiske forhold, der er afsluttet, er du sandsynligvis bekendt med den følelse, du får, når du er klar over, at tingene går sydpå. Måske har du og din partner brugt tid på at forsøge at løse forholdet til ingen nytte. Det er svært og endda smertefuldt at se dit forhold kamp og bevæge sig mod fiasko.

forhold slutter af forskellige årsager. Nogle af disse grunde kan kræve mere indsats og hjælp til at overvinde som i tilfælde, hvor utroskab er involveret., Selv i scenarier, hvor forholdet synes “dømt til at mislykkes,” der er stadig håb. Afhængigt af problemerne er der flere trin, du og din partner kan tage, der potentielt kan redde et svigtende forhold:

Identificer problemerne

for at vide, hvordan du ændrer ting, skal du vide, hvad problemerne er først. Det kan være noget så simpelt som mangel på kommunikation eller så komplekst som et tab af tillid. At forstå de virkelige problemer kan styre dig i den rigtige retning mod at forbedre et ondt forhold.,

kig indad først

Når du forstår problemerne, kan det være let og fristende at se på alle de måder, din partner er en del af problemet på. De er en del af problemet, men det tager stadig to til tango. Du kan kun styre dig selv, så det er nyttigt at se på dig selv først. Tal med din partner og bruge tid på at reflektere over de måder, du kunne være bedre og hjælpe dit forhold. Dette er lettere sagt derefter gjort, og det kan være vanvittigt at høre din partner notering fra dine fejl, mens du ignorerer deres egne., Men hvis dette gøres med et åbent sind, kan det faktisk hjælpe dig med at se tingene fra deres perspektiv uden at lade det uproduktive “skyldspil” komme i vejen.

få perspektiv

Nogle gange kæmper forhold, fordi du fokuserer for meget på ting, der ikke betyder noget så meget. En del af problemet med det kan komme fra et ønske om kontrol. For eksempel har folk nogle gange en tendens til at fokusere for meget på, hvordan nogen klæder sig, hvem deres venner er, og hvordan de bruger deres fritid. Det er vigtigt at fokusere på det, der betyder noget, og løsne op og opgive dette behov for kontrol.,

klip dramaet

forhold begynder at mislykkes, når der er meget drama. Denne type toksicitet kan være et forhold morder. Spil ikke spil og sæt din partner gennem test. Må ikke” gøre dem betale”, når de såre dig eller forkert dig. Det handler ikke om at vinde et argument eller være rigtigt. Når det handler om at vinde eller tabe, vil begge mennesker tabe, fordi begge vil blive såret. Umodenhed i et forhold vil i sidste ende føre til dens død.,

omfavn tilgivelse

Hvis forholdet mislykkes, fordi der er ondt fra fortiden, er det vigtigt at finde en måde at komme videre på. Anerkend hvad du stadig holder på og tilgive din partner. Overvej de måder, du har været sårende på, og ydmyg dig selv for at bede om tilgivelse. Tilgivelse kan indånde nyt liv i forholdet.

arbejde for at imødekomme hinandens behov og justere forventningerne

glem ikke at overveje den anden persons behov og følelser. Gør dem til en prioritet og arbejde for at hjælpe dem med at føle sig elsket og plejet., Samtidig er det vigtigt forstå dine forventninger, når det kommer til dine behov. Disse forventninger kan være urimelige eller urealistiske, og justering af dem kan hjælpe.

Find balancen mellem uafhængighed og samvær

at bruge for meget eller for lidt tid sammen kan forårsage problemer. Du føler dig måske kvalt eller ensom. På den ene eller anden måde, disse følelser kan skade forholdet. Hvert forhold skal finde deres egen balance mellem at være uafhængig og sammen.,

Mist ikke håbet

Hvis både du og din partner føler, at det, du er glad for, er specielt og værd at kæmpe for, har du faktisk chance for at redde dit forhold. Kærlighed, stærk kemi og fælles værdier med en partner er ikke ting at tage for givet. En god parrådgiver kan helt sikkert hjælpe, men selvom du vælger at arbejde ting på egen hånd, ved, at intet forhold er perfekt. Over tid vil der være ujævnheder i vejen, og selv når det går godt, skal du arbejde på at forbedre det hele tiden.,