Røget Pølse Stegt Kål

TIL SALG: To nye bøger! Besøg butikken!

Stegt kål er sådan en simpel middag. Jeg lægger denne opskrift op med røget pølse til masser af smagfuldt protein. Lav carb, fuld af smag, og så hurtigt!

Mine børn undlader aldrig at overraske mig ved middagstid.

Jeg satte noget ud, som jeg bare ved, vil være et stort hit med dem begge, og ingen nyder det.,

derefter laver jeg stegt kål, der forventer, at de vender næsen op på den, og begge indånder halvdelen af gryden.

først og fremmest er det min kål, tilbage.

for det andet er denne sydlige stegte kål magi? Hvorfor kan mine børn lide det så meget?

Jeg ved det ikke, men jeg er glad for det!

stegt kål med bacon er en klassiker, men jeg kan godt lide at blande det op og bruge røget pølse i stedet. Jeg føler, at det gør dette til mere af en frokost end en side parabol., Den røget pølse føles bare lidt mere hjertelig og fyldende end bacon til mig.

hvilken slags røget pølse at bruge?

røget pølse kommer i en række forskellige smag af mange forskellige mærker, og nogle af dem har en overraskende mængde kulhydrater!

Jeg har for nylig fundet ud af, at Hillshire Farm laver en røget pølse med kun 1 carb per 2 ounce servering, og det er hvad jeg bruger. Det er den laveste carb-mulighed, jeg har set.,

Du kan bruge alle mærker/række, du foretrækker, men ved, at jeg har beregnet næringsdeklaration baseret på 1 carb per 2 ounces, så du vil få lyst til at foretage de nødvendige justeringer, hvis du bruger et andet mærke.

(dette indlæg er ikke sponsoreret, bare dele, hvad jeg bruger og elsker!)

hvordan man laver stegt kål med pølse:

for at starte, vil du opvarme en stegepande over medium varme. Tilsæt i et par hvirvler olivenolie eller avocadoolie. Begge fungerer godt her.,

Skær din røget pølse i tynde runder og tilsæt den til den varme olie. Vi kan godt lide at få vores pølse flot og brunet på ydersiden. Så meget smag på den måde!

tilsæt nogle løg og hvidløg, og lad dem blødgøre. Løg og hvidløg får alt til at smage bedre, hvis du spørger mig.

hak kålen i bidstore bidder, og føj den til gryden med pølsen. Det kommer til at ligne et ton af kål, men det vil koge ned ganske lidt.,

kog under omrøring ofte i cirka 8 minutter, eller indtil kålen er så mør, som du gerne vil.

det er det, venner! Du har lavet stegt kål med pølse, og du er klar til at spise din frokost!

god fornøjelse!

Mere enkle opskrifter du kan nyde:

Asparges Fyldte Kylling: Denne ene er så imponerende, men det er virkelig ganske simpelt at kaste sammen på en travl nat!

Unstuffed kålruller: al smagen af en traditionel kålrulle uden kulhydrater eller arbejdet!,

tysk agurksalat: vi spiser dette som en sideskål hele sommeren. Så enkelt og forfriskende!

Steak Bites: hvis du er lidt skræmt af at lave en bøf, er det en enkel måde at komme i gang. Plus at marinade er fantastisk.