Rainbow Frugt Spyd

St. Patrick ‘ s Dag er lige rundt om hjørnet. Kom i ånden af denne sjove ferie ved at gøre disse regnbue frugt spyd til dine børn, eller endda med dine børn.

et par år tilbage lavede jeg lige et stort fad frugt formet til en regnbue, til mine børn og nogle børn jeg babysat for. Mens det bestemt var et hit med dem, det var vanskeligt at nøjagtigt bolus C for kulhydrater – jeg var bare nødt til at svinge det.,

Jeg regnede med, at der skulle være en bedre måde at gøre dette på, og så denne gang lavede jeg Regnbuefrugtspyd. Beregn bare kulhydrater til din frugt, før du samles på et spyd, og det er den perfekte fingermadsmad, i en dejlig lille individuel portion.

disse ville være dejlige at lave til en klasseværelse behandler, en snack, eller du kan smide en i dit barns frokost til en sjov St. Patty ‘ s Day behandler. Det er en nem, sjov, nærende og lækker id.til den lille leprechaun i dit liv.,

Rainbow Frugt Spyd

Ingredienser

  • Jordbær
  • Klementiner
  • Ananas
  • Druer (red & grøn)
  • Blåbær

Vejledning

  1. ved Hjælp af spyd, popsicle pinde, eller kage pinde, slide frugt på en pind i følgende rækkefølge; jordbær, clementine, ananas, grønne druer, blåbær, røde drue.,
  2. lav så mange som ønsket og arranger på et fad for at danne en regnbue.

Noter

Hver spyd (indeholder 1 mellemstort jordbær, 1 clementine skive, 1 mundrette stykke ananas, 2 druer og 1 blåbær) har ca: 27 Kalorier, 0g Fedt i Alt, 0,4 g Protein 6,7 g Kulhydrater, 0,8 g Kostfibre, 5,4 g Sukker, 0mg Kolesterol, 0mg Natrium.

3.1

http://fingerprickingood.com/2015/03/12/rainbow-fruit-skewers/

Leave a Comment