de Fleste af os synes, det at være indadvendt eller udadvendt er så simpelt som at falde i en af to bokse: Vil du hellere blive hjemme på en fredag aften i din pyjamas eller gå ud til barer med en stor gruppe af venner?, Vil du hellere være centrum for opmærksomhed eller bo så langt væk fra rampelyset, som du kan?
men sandheden er, din personlighed er ikke så sort / hvid. “Der er ingen rene typer i psykologi,” siger Dan McAdams, ph.d., formand for psykologiafdelingen ved North .estern University. “Udadvendthed / indadvendthed er en kontinuerlig dimension, som højde og vægt. Der er mennesker, der scorer i ekstremerne, som meget tunge mennesker, eller meget høje mennesker, eller mennesker, der scorer meget højt på træk ved ekstroversion—men de fleste mennesker falder midt i disse klokkeformede kurver.,”
uanset hvor vi sidder på spektret, er der ingen tvivl om, at personlighed spiller en stor rolle i vores hverdag. “Alt, hvad folk gør, er en afspejling af deres personlighed,” siger Michael Robinson, ph.d., professor i psykologi ved North Dakota State University. “Personlighed er altid med os, påvirker hvad vi tænker på, hvad vi føler, og hvordan vi opfører os.,”
Vores personlighed består af, hvad psykologer kalder “The Big 5” personlighedstræk, som har acronym OCEAN: åbenhed for at opleve, samvittighedsfuldhed, udadvendthed, omgængelig, og neurotisk, siger Scott Bea, PsyD, en psykolog på Cleveland Klinik.
så selvom ekstroversion kun er en del af vores personligheder, er det stadig en stor del af, hvordan vi tænker og handler. Og hvor ekstrovert eller indadvendt vi er, kan påvirke alt fra vores sociale synspunkter, til vores forhold, til vores karriere., Her er hvad du skal vide om de to polære ender af kontinuummet og bestemme, hvor du falder.
Hvad er en introvert?
at være mere en indadvendt person betyder, at du trives med at bruge tid med dine egne tanker og ideer.,y tilbringe tid i ensomhed
“der er Én ting jeg tror, at folk bliver forvirrede, er forskellen mellem indadvendthed og generthed,” siger Robin Edelstein, Ph.d., formand for Personlighed og Sociale Sammenhænge Psykologi Program på University of Michigan., “Generthed har angst, eller en negativ komponent, til det.”Ren introversion har på den anden side ikke det negative aspekt. “De er glade for at være alene, ikke behøver så meget social kontakt, men ikke har denne angst om,” vil andre mennesker lide mig? Vil jeg blive accepteret?’Det er mere skyhed end introversion,” siger Edelstein.
“introverter og ekstroverter adskiller sig ikke i kvaliteten af de venskaber, de har.,”
en Anden vigtig ting at huske om introverte er, at bare fordi de foretrækker måske at være omkring færre mennesker, det betyder ikke at de ikke stadig har kvaliteten venskaber og relationer, siger Robinson. “Når et venskab er etableret, adskiller introverte og ekstroverte sig ikke i kvaliteten af de venskaber, de har,” siger han.
selvom vores samfund har en tendens til at være mere rettet mod ekstroverter—tænk lederroller, opbygge forbindelser osv.—de tilsyneladende dårlige image introverte får nogle gange ikke rigtig vand., “Mange mennesker har hævdet, at vi værdsætter ekstroversion så meget i den vestlige kultur, at introverte får en dårlig rap,” siger Edelstein. “Men der er ikke noget problematisk ved at være en introvert.”
faktisk kan introverte også være yderst succesrige i deres karriere, udover at de stadig har gode forhold. Den eneste forskel er, de har en tendens til at tynge mere mod roller, der har et element af ensomhed, såsom regnskab, teknik, skrivning, eller langdistancekørsel.
Hvad er en ekstrovert?,
at være mere af en udadvendt person betyder, at du trives med energien fra de mennesker og ting omkring dig.,
Fælles udadvendt træk
- Har store sociale netværk
- Nyder at være centrum for opmærksomhed
- Tendens til at tænke højt
- Træffe hurtige beslutninger
- Få energi fra at være omkring andre mennesker
- Udadvendt, entusiastisk, og positive
- Trives i team-orienteret og åben arbejdet indstillinger
“Udadvendte er også mere tilbøjelige til at være centrum for et socialt netværk,” siger Rynek Sherman, Ph.d., lektor i psykologi på Texas Tech University. “De er mere tilbøjelige til at være den person, der kender mange mennesker.,”
Selv om der er ingen forskning, der viser forskelle mellem, hvordan indadvendte og udadvendte reagere på og acceptere forandring, da udadvendte tendens til at have større sociale cirkler, der kan gøre en forskel i, hvor dybt store begivenheder i livet kan påvirke dem. “De kan trække på flere mennesker for at give trøst og yde social støtte,” siger Sherman. “Så når en større begivenhed sker, har de mere støtte end introverte typisk gør.”
“vores verden er oprettet og mere rettet mod ekstroverter og forbindelser.,”
Plus, vores samfund har en tendens til at være mere rettet mod accept af udadvendte. “Jeg tror, du kan gøre en sag, at de er bedre egnet til vores verden på mange måder,” siger Edelstein. “Vores verden er slags oprettet og mere rettet mod ekstroverter og forbindelser, går på jobsamtaler og går på datoer. Alle disse ting gør det lettere.”
Dette er en del af grunden til, at ekstroverter oftere kan findes i lederroller eller i folkecentriske karrierer som salg, marketing eller pr.,
men det er vigtigt at huske på, at ekstroversion stadig kun er en komponent i en persons personlighed. “Jeg tror, at et stort stykke tænkning om introversion og ekstroversion i kombination med andre træk er, at det vil have en anden smag,” siger Edelstein. For eksempel, der er en stor forskel mellem en ekstrovert, der er behagelig i forhold til en, der er høj og fremsætter uhøflige kommentarer.
så hvordan finder du ud af, om du er en introvert eller en ekstrovert?
de fleste af os vil falde et sted midt i de to ekstremer., Det er en god ting, især da vores samfund er blevet mere og mere besat af at dele os ud i “typer.”
“Visse meget populære “foranstaltninger” af personlighed (mest notorisk Myers-Briggs Type Indikator, eller MBTI) foregiver at sætte folk i typer,” siger McAdams. “Der er ingen typer, og disse foranstaltninger har ingen videnskabelig gyldighed. Hvad vi kan sige er, at folk viser forskelle med hensyn til, hvor de er placeret på kontinuummet.,”
for at finde ud af, hvor du sidder på det kontinuum, anbefaler Sherman at tage SAPA-projektets personlighedstest, som fortæller dig, om du er høj eller lav på ekstroversion. At være opmærksom på din personlighed kan helt sikkert vise sig gavnligt. “Det giver en vis følelse af konsistens, forudsigelighed og pålidelighed af vores udtryk for os selv på tværs af tiden,” siger Bea.