Paranoid personlighedsforstyrrelse (PPD)

Paranoid personlighedsforstyrrelse (PPD) er en udfordrende mental sundhedstilstand defineret af mistillid og mistanke så intens, at den forstyrrer tankemønstre, adfærd og daglig funktion. En person med PPD kan føle sig dybt forsigtig med andre, altid på vagt for tegn på, at nogen forsøger at true, mishandle eller bedrage dem. Uanset hvor ubegrundet deres tro er, kan de gentagne gange sætte spørgsmålstegn ved andres trofasthed, ærlighed eller troværdighed., Når de opfatter de bliver forfulgt, afvist, eller krænket, de er tilbøjelige til at reagere med vrede udbrud, kontrollerende adfærd, eller ved at afbøje skylden på andre.

de frygtelige, mistroiske opfattelser, der ledsager PPD, kan gøre dannelse og opretholdelse af tætte relationer meget vanskelige, hvilket påvirker personens evne til at fungere hjemme, arbejde og skole. Hvis du har en elsket med paranoid personlighedsforstyrrelse, du kan føle dig frustreret over deres skæve syn på verden, udmattet af deres konstante beskyldninger, eller slået ned af deres fjendtlighed og stædighed., Det kan virke som om de er i stand til at finde og overdrive de negative aspekter af enhver situation eller samtale.professionel behandling kan hjælpe nogen med paranoid personlighedsforstyrrelse med at håndtere symptomer og forbedre deres daglige funktion. Men på grund af sygdommens art søger de fleste mennesker med PPD ikke hjælp. Hvad de angår, er deres frygt berettiget, og ethvert forsøg på at ændre, hvordan de tror, bekræfter kun deres mistanke om, at folk er “ude for at få dem” på en eller anden måde.,

På trods af de alvorlige udfordringer ved at håndtere nogen med PPD, er du dog ikke helt magtesløs. Der er trin, du kan tage for at tilskynde din elskede til at søge hjælp, støtte deres behandling, og etablere faste grænser for at bevare din egen mentale sundhed og velvære.

tegn og symptomer på paranoid personlighedsforstyrrelse

PPD vises ofte først i tidlig voksen alder og er mere almindelig hos mænd end kvinder. Forskning tyder på, at det kan være mest udbredt hos dem med en familiehistorie af Ski .ofreni., En person med paranoid personlighedsforstyrrelse ser ikke deres mistænkelige opførsel som usædvanlig eller uberettiget. Tværtimod ser de det som at forsvare sig mod de dårlige hensigter og vildledende, upålidelige aktiviteter hos dem omkring dem.

almindelige PPD symptomer omfatter:

1. mistanke om, uden begrundelse, at andre forsøger at udnytte, skade eller bedrage dem.
2. besat af manglen på loyalitet eller troværdighed hos familie, venner og bekendte.,
3. nægter at betro sig til mennesker af frygt for, at enhver information, de videregiver, vil blive brugt mod dem, hvilket ofte fører dem til at isolere sig fra andre.
4. fortolkning af skjulte, ondsindede betydninger i uskyldige bevægelser, begivenheder eller samtaler.
5. at være alt for følsom over for opfattede fornærmelser, kritik eller slights, hurtigt snapper til Dom og holder nag.
6. reagerer på forestillede angreb på deres karakter med vrede, fjendtlighed eller kontrollerende adfærd.
7. gentagne gange mistanke om, uden grundlag, deres romantiske partner eller ægtefælle til utroskab.,

På trods af at være en af de mest almindelige personlighedsforstyrrelser, kan paranoid personlighedsforstyrrelse være vanskelig at opdage, indtil symptomerne skrider frem fra mild til mere alvorlig. Trods alt, de fleste af os har opført sig mistroisk, mistænkelig, eller fjendtlige måder på et tidspunkt i vores liv uden at garantere en diagnose af PPD.

Spotting tegnene på paranoid personlighedsforstyrrelse kan være yderligere kompliceret, da det ofte forekommer sammen med et andet mentalt helbredsproblem, såsom en angstlidelse (ofte social angst), obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), stofmisbrug eller depression.,

Hvis du genkender symptomerne på paranoid personlighedsforstyrrelse hos en person, du er interesseret i, er det vigtigt at huske, at du ikke kan rette dem eller tvinge dem til behandling., Du kan dog opfordre dem til at søge professionel hjælp og støtte dem gennem bedring.

behandling af PPD

behandling af paranoid personlighedsforstyrrelse fokuserer stort set på psykoterapi. En terapeut kan hjælpe din elskede med at udvikle færdigheder til at opbygge empati og tillid, forbedre kommunikation og forhold og bedre håndtere PPD-symptomer. Da andres tilstedeværelse kan brænde paranoide tanker og ængstelig opførsel, er din elskede mere tilbøjelig til at drage fordel af individuel snarere end gruppeterapi.,

• kognitiv adfærdsterapi (CBT) kan hjælpe nogen med paranoid personlighedsforstyrrelse med at genkende deres destruktive overbevisninger og tankemønstre.
• ved at ændre, hvordan disse overbevisninger påvirker deres adfærd, kan CBT hjælpe med at reducere paranoia og forbedre, hvor godt din elskede interagerer med andre.
• CBT kan også hjælpe dem med at lære bedre måder at håndtere deres følelser på, ud over at slå ud på andre.,

Hindringer for behandling

Den første store udfordring er, om den person, som paranoid personlighedsforstyrrelse til at erkende, at der er noget forkert i deres tænkning og gerne anerkende behovet for behandling. Forsøger at tvinge en person med PPD til at søge hjælp vil ofte give bagslag, tilføje til deres modstand og brændstofpåfyldning deres paranoia, at folk konspirerer mod dem.

en anden hindring for behandling er at overvinde personen med PPD ‘ s mistanke og mistillid til dem, der forsøger at hjælpe dem, herunder terapeuten., Som i alle forhold er tillid en vigtig komponent i en effektiv terapeut-klientforbindelse. Hvis din elskede er mistænksom over for terapeutens motiver, bekymret for at afsløre personlige oplysninger eller på anden måde ubehageligt at betro sig til dem, er terapi meget usandsynligt, at det lykkes.

at finde den rigtige terapeut til enhver mental sundhedstilstand kan ofte tage tid og kræfter—og det gælder især paranoid personlighedsforstyrrelse. Personen med PPD har brug for at føle, at de arbejder i samarbejde med en terapeut snarere end at have behandling tvunget dem., Det kan tage flere forsøg på at finde en terapeut, der er en god pasform og kan kræve et langsigtet behandlingsprogram for løbende at håndtere symptomerne på PPD.

hvordan PPD påvirker relationer

Hvis du har et forhold til en person med paranoid personlighedsforstyrrelse, ved du allerede, hvor stressende og følelsesmæssigt turbulent det kan være. Uanset om du har at gøre med en ægtefælle, partner, eller familiemedlem, mistanken, finger-pegende, og vridning af dine ord til at betyde noget andet kan tage en tung vejafgift., De verbale fornærmelser, manglende følsomhed over for dine følelser, og stædig tro på, at de altid har ret, kan få dig til at føle, at du går på æggeskaller omkring dem. Og deres jalousi og kontrollerende adfærd kan gøre det vanskeligt for dig at opretholde andre forhold og sociale bånd, så du føler dig isoleret og alene.

Du har sandsynligvis lyst til, at den person med PPD aldrig ser dig for den du virkelig er. De er så bevogtet om deres følelser og paranoid om at afsløre noget personligt om sig selv, det kan være svært at nogensinde føle sig tæt.,

i sunde forhold har tillid en tendens til at uddybe sig over tid, da to mennesker lærer hinanden bedre at kende. Men i et forhold med en person med paranoid personlighedsforstyrrelse forekommer det modsatte ofte. Jo længere du er i forholdet, jo mindre stoler personen med PPD på dig, og jo mere mistænksom over for dig bliver de.selvom det er let at blive overvældet eller miste håb, er det muligt at stabilisere dit forhold ved at opmuntre din elskede til at få behandling og tage skridt til at etablere sunde grænser.,

håndtering af en elskedes paranoia

så sårende og forvirrende som en person med PPD ‘ s opførsel kan være, så prøv at huske, at din elskedes paranoide tro og uordnet tænkning stammer fra frygt. Selvom deres tro kan være helt ubegrundet, er frygt, angst og nød, de oplever, meget virkelige.

genkende deres smerte. Mens du ikke behøver at være enig med din elskedes grundløse overbevisninger, kan du genkende og tilbyde trøst for de følelser, der brænder disse overbevisninger., At anerkende deres smerte kan hjælpe dem med at føle sig mere sikre og sprede deres vrede og fjendtlighed.

må ikke argumentere om deres fejlagtige overbevisninger eller straks afvise dem. En person med PPD fejlfortolker begivenheder, som truer og forsøger at argumentere rationelt med dem, vil kun styrke deres tro på, at du er ude på at bedrage dem. I stedet, respektere deres tro, men fokusere på frygten bag deres påstande. At tale åbent om, hvad de føler, uden at validere deres paranoide tænkning, kan hjælpe med at reducere deres stress og angst.

Indstil grænser., Uanset hvor meget smerte din elskede er i, det gør det ikke okay for dem at tage det ud på dig. Indstilling klare grænser kan hjælpe den person med PPD se de skadelige virkninger af deres adfærd, hvilket igen kan tilskynde dem til at søge behandling. For eksempel kan du gøre det klart, at hvis de beskylder dig for at snyde eller forhindre dig i at se venner, vil du forlade, indtil de begynder behandling. Gør reglerne og konsekvenserne klare – men kun hvis du er parat til at følge med dem.

forenkle, hvordan du kommunikerer., Prøv at bruge klart, entydigt sprog for at reducere chancen for, at din elskede fortolker det, du siger. Hvis din elskede begynder at vride dine ord, så prøv at tilbyde afklaring uden at blive defensiv.

tilskynde motion. Regelmæssig fysisk aktivitet frigiver endorfiner, der kan lindre spændinger, øge din elskedes humør og hjælpe med at håndtere symptomer på stress, angst og depression. At tilføje et mindfulness-element-virkelig fokusere på, hvordan kroppen føles, mens du træner—kan også hjælpe din elskede med at afbryde strømmen af negative tanker, der løber gennem deres hoved.,

fremme afslapning. Mennesker med paranoid personlighedsforstyrrelse har ofte svært ved at slappe af. Du kan hjælpe ved at tilskynde til en regelmæssig afslapningspraksis som yoga eller meditation.

at tage sig af dig selv

at være i et forhold med en person, der har paranoid personlighedsforstyrrelse kræver medfølelse, tålmodighed og masser af forståelse. Men hvis du ikke er forsigtig, kan det også være utroligt dræning og overtage dit liv. Din elskede pessimisme kan få verden til at virke som et mørkt og negativt sted, så det er vigtigt, at du tager skridt til at styrke dit eget humør og selvværd.,

opretholde andre relationer. Din elskedes paranoide personlighedsforstyrrelse og tilhørende kontrollerende adfærd kan have fået dig til at isolere fra familie og venner. Men det er vigtigt at sætte grænser for at kunne opretholde dit sociale liv. Du har brug for regelmæssig kontakt med familie og venner for støtte, afslapning og sjov. Hvis du har forladt gamle sociale forbindelser, er det aldrig for sent at få nye venner.

Tag dig tid til at slappe af og slappe af. Når du har at gøre med nogen med paranoid personlighedsforstyrrelse, kan det føles som om du er i øjet af en storm., Det er vigtigt at genvinde din balance og perspektiv ved at vedtage en daglig afslapningspraksis, såsom yoga, dyb vejrtrækning eller meditation. Et godt sted at starte er HelpGuide ‘ s Eye of the Storm guided meditation.

øvelse. Fysisk aktivitet kan være lige så vigtig for at sænke dine stress-og angstniveauer, som det er for din elskede med PPD. Du kan endda være i stand til at udøve eller tage en yoga klasse sammen, hjælpe med at motivere og opmuntre hinanden.

spis godt og få nok søvn., Det er nemt at forsømme din kost og skimp på søvn, når du har at gøre med en elskedes mentale sundhedsproblem. Men når du spiser godt og får masser af søvn, er du bedre i stand til at håndtere stress, forblive tålmodig og kontrollere din egen følelsesmæssige reaktion.