spiser frugt før sengetid? Sikker eller ej?
uanset om du skal spise før sengetid, hvilket stort set er mellem middag og sengetid, har været et varmt emne i sundheds-og ernæringskredsløbet siden længst tid. Nogle siger, at det forstyrrer god søvn og fordøjelse, mens nogle siger, at en bestemt slags mad bare kan hjælpe dig med at sove bedre. Hvis du er under … Read morespiser frugt før sengetid? Sikker eller ej?