søvnapnø er en af de mere almindelige søvnforstyrrelser, med stigende forekomst i Indien. Der er chancer for, at du ikke har hørt meget om det, men allerede oplever nogle af symptomerne eller virkningerne af det på dit helbred og livsstil.
for at hjælpe dig med virkelig at forstå søvnapnø, sammensætter vi en runde af nogle af de oftest stillede spørgsmål om søvnapnø.
Hvad forårsager søvnapnø?
søvnapnø er simpelthen en delvis eller fuldstændig standsning af åndedræt under søvn., Dette får kroppen til at anstrenge hårdere for ilt, og får hjernen til at sende signaler, der rykker din krop vågen for at genoptage korrekt vejrtrækning.
det kan være forårsaget af over afslapning af halsmusklerne, der blokerer den øvre luftvej og forhindrer luft i at komme ind i lungerne. Det kan også være forårsaget af defekt signalering af hjernen, som forårsager intermitterende pauser i vejret.
Hvad er obstruktiv søvnapnø?
OSA er en almindelig søvnforstyrrelse, der forårsager ufrivillig ophør af vejrtrækning under søvn., Det er forårsaget af intermitterende afslapning af halsmusklerne, som blokerer luftvejene, mens en person sover. Dette resulterer i lavt åndedræt og endda kort åndedrætsstop, mens du sover. Det mest almindelige kendetegn ved obstruktiv søvnapnø er snorken. Når luften presses gennem den smalle luftvej, gør den den snorkende støj, du hører.
.png?width=600&name=is-snoring-bad%20(1).png)
obstruktiv søvnapnø kan forårsage progressiv asfyxiai, som øger vejrtrækningen og tvinger en person til at vække fra søvn., Da den øvre luftvej er blokeret, skal membranen og brystmusklerne gøre en ekstra indsats for at åbne den blokerede vej og tvinge lungerne til at fylde med luft. Det påvirker dog mængden af ilt, der når kroppens vitale organer, og derfor hæver hjernen et alarmsignal. Dette får kroppen til kort at vågne op, genåbne luftstrømmen, og vejrtrækningen genoptages med en høj snort eller rykk.
Hvad er Central søvnapnø?
I Central søvnapnø stopper vejrtrækningen gentagne gange og starter på grund af forkert signalering fra hjernen., Selvom musklerne, der styrer vejrtrækningen, ikke overbelaster eller forhindrer luftvejen, får de ikke passende signaler fra hjernen, og som følge heraf forstyrres vejrtrækningen.
Central søvnapnø kan være forårsaget på grund af medicinske tilstande, der påvirker hjernestammen, slagtilfælde og hjertestop. Det er kendetegnet ved Cheyne-Stokes respiration (CSR), hvor niveauerne af kuldio .id stiger på grund af åndedrætsstop. Det kan endda forekomme, hvis en person sover i høj højde eller administreres narkotika som morfin, o .ycodon eller codein.,
Hvad er advarselssymbolerne for søvnapnø?
det mest almindelige tegn på obstruktiv søvnapnø er højt snorken—højt nok til at forstyrre patientens søvn såvel som andre omkring, selv på tværs af væggene. Når det er sagt, lider ikke alle, der snorker, af obstruktiv søvnapnø.,
De andre almindelige tegn og symptomer, der kan indikere obstruktiv søvnapnø omfatter:
-
Overdreven søvnighed i løbet af dagen
-
Vågne op gispende eller kvælning
-
Kronisk træthed
-
Tør mund eller en halsbetændelse på at vågne op
-
Morgen hovedpine
-
Manglende koncentration
-
Humørsvingninger
-
Depression
-
for Højt blodtryk
-
Glemsel
-
Hævelse i benene
Hvad kan der Ske, hvis Søvnapnø Går Ubehandlet?,
.png?width=600&name=effects-of-sleep-deprivation-lack-of-focus%20(1).png)
søvnapnø bivirkninger kan forstyrre dit daglige liv på grund af den indflydelse, det har på dit generelle helbred og produktivitet. Hvis venstre ubehandlet, søvnapnø kan føre til:
-
Lav energi og nedsat produktivitet på arbejdspladsen
-
Irritabilitet, angst og humørsvingninger
-
Diabetes, på grund af manglende evne til at regulere insulin
-
Hypertension, som hjertet udøver mere til at pumpe ilt gennem kroppen i løbet af natten
Kan Søvnapnø Forårsage Diabetes, eller Vice Versa?,
type 2 diabetes er en kronisk sygdom, der ødelægger den måde, dit system absorberer sukker eller glukose på. Så en type 2-diabetespatients krop modstår enten virkningerne af insulin eller producerer ikke tilstrækkeligt insulin til at opretholde et afbalanceret glukoseniveau i kroppen.
søvnapnø og diabetes er relateret, fordi det gør det vanskeligere for dig at håndtere din diabetes. Det har en tendens til at tilskynde til en tilstand af alvorlig insulinresistens. Som følge heraf kan dette føre til kompenserende hyperinsulinæmi og øge kravet om højere doser af eksogent insulin., Forekomsten af denne tilstand kan forværre eller endda føre til udvikling af type-2 diabetes hos patienter med søvnapnø.
kan søvnapnø forårsage Hypertension eller omvendt?
Hypertension forekommer i tæt sammenhæng med obstruktiv søvnapnø (OSA). Undersøgelser viser, at næsten 50% af patienterne med hypertension også lider af OSA. Denne sammenhæng er større i tilfælde af mennesker med resistent hypertension – mennesker, der har forsøgt en række behandlinger for at kontrollere deres blodtryk, men som ikke har haft succes.,
.png?width=600&name=hypertension-and-sleep-apnea%20(1).png)
en af hovedårsagerne til hypertension og søvnapnø, der forekommer samtidigt, er fordi de begge stammer fra fedme. Højt blodtryk og høje niveauer af kolesterol i blodet er almindelige hos overvægtige personer og vigtige risikofaktorer for hypertension. Fedme er også en af de store søvnapnø årsager, som aflejring af fedt omkring halsen indsnævrer luftrøret. Dette forårsager luftstrøm blokering under søvn og dermed søvnapnø.
Hvad er en Søvnundersøgelse?,
en søvnundersøgelse eller polysomnografi er en test designet til obstruktiv søvnapnø-diagnose og lignende søvnforstyrrelser. Testen registrerer parametre som hjernebølger, puls og vejrtrækning, øjen-og benbevægelser og puls under din søvn.
en polysomnografi overvåger dine søvnstadier for at forstå, om du oplever forstyrrede søvnmønstre og finder årsagen til det.
søvnstudiet er en meget nuanceret test, der kræver korrekte testbetingelser og detaljeret udstyr., Så det udføres næsten altid på en medicinsk facilitet, hvor du har brug for at gå og overnatte.
kan en Søvnundersøgelse udføres hjemme?
søvnapnø diagnose kan gøres hjemme med Resmeds Home Sleep Test (HST). HST forenkler testproceduren, så behøver ikke at besøge et hospital, men kan hellere tage testen fra komfort i dit hjem. Du modtager en formonteret testenhed lige uden for døren, som du kan sætte på om natten og sove, mens testen udføres. Enheden måler vejrtrækning, luftstrøm, puls og niveauet af ilt i dit blod.,
.png?width=1366&name=banner-2-image%20(1).png)
Når du har returneret enheden, deler vi dine testresultater med dig og hjælper dig med at forstå, om du har søvnapnø og dine næste behandlingsmuligheder.
hvor mange apnøer i timen er normalt?
apnø hypopnea inde. (AHI) er antallet af gange i timen af søvn, at din øvre luftvej delvist eller fuldstændigt kollapser, hvilket fører til kort ophidselse eller opvågnen fra søvn eller et fald i blodets iltniveauer.,
-
delvis kollaps af luftvejene kaldes en hypopnea
-
Det komplette sammenbrud af luftvejene kaldes en søvnapnø begivenhed
Således AHI søvnapnø er summen af antallet af apneas (pauser i vejrtrækningen) plus antallet af hypopneas (perioder med overfladisk vejrtrækning), der opstår, i gennemsnit, hver time.
Normal vejrtrækning er, når AHI er mindre end 5. AHI fra 5 til 15 betegner mild søvnapnø. 15 til 30 er moderat, men patienter med AHI større end 30 har svær søvnapnø.
Hvordan kan du helbrede søvnapnø?,
personer med obstruktiv søvnapnø rådes ofte til livsstilsændringer som vægttab, afslutning af rygning eller alkoholforbrug. Behandlinger anbefales for obstruktiv søvnapnø er:
-
nasal dekongestanter
-
kontinuerlig positiv luftvejs tryk (CPAP) maskiner
-
dental enheder til at holde underkæben i en fremskudt position
-
kirurgi i svære tilfælde, hvor andre behandlinger ikke leverer de ønskede resultater
Hvad er en CPAP Maskine? Hvordan virker det?,
CPAP står for kontinuerligt positivt luftvejstryk, CPAP-terapi er guldstandardbehandlingen for mennesker, der lider af søvnapnø. Terapien inkluderer regelmæssig brug af CPAP-enheden, som forhindrer din luftvej i at kollapse, mens du sover. Hvad blev resultatet? Du sover bedre, uden at vågne op gentagne gange, og også snorke mindre.
.png?width=600&name=2019-05-02_i-use-cpap-why-do-i-still-get-apneas%20(1).png)
CPAP-maskinen er dybest set en lille kasse med en motoriseret turbine indeni. Dette leverer luft ind i din næse og mund ved konstant tryk ved hjælp af en slange og maske., Det har et filter på det for at eliminere indtagelse af støv, røg eller andre urenheder i luften. Det har også et befugtningskammer, der opvarmer vandet for at befugte den trykluft, før den leveres.
har CPAP-terapi bivirkninger?
Der er ingen kendte bivirkninger af CPAP-terapi.
Ja, Der er mange myter, som folk tror på CPAP, men du kan vide mere om dem og forstå, at de heller ikke er sande.
skal jeg bruge CPAP for evigt?,
nogle mener, at kontinuerlig brug af CPAP-enhed i lang tid vil helbrede problemet, og så kan de stoppe med at bruge det, så snart de føler sig lettet. CPAP administrerer dog kun den grundlæggende årsag til OSA, men’ helbreder ‘ den ikke. Så det er altid tilrådeligt at konsultere din læge / sleep coach, før du stopper for at bruge CPAP-maskinen, selv efter nedsat sværhedsgrad i symptomer.
og det er en runde op af nogle af de mest almindelige spørgsmål, vi får omkring søvnapnø.