Veganer mac og ost
Vores veganske ekspert Richard Makin deler sine hemmeligheder til at perfektionere denne plante-baseret version af en trøstende klassiske, lavet ekstra rig og overbærende med hvid miso.
Veganer biryani
Biryani er en klassisk fad stammer fra den sydlige del af Indien, med påvirkninger fra Mogulerne. Denne plantebaserede version af det indiske måltid er overbærende, hjertelig og fuld af smag.,
Smide en DIY-pizza party for alle dine veganske venner med denne lækre plante-baseret pizza opskrift. Creamed s sweeteetcorn gør en stor saftig base for stegte paprika svampe.
vegansk risotto
fennikel, courgette, ærter og persille giver en vidunderlig grøn risotto. Det er aromatiseret med lidt ernæringsgær i stedet for parmesan for at holde skålen plantebaseret.
Jackfruit tacos
røget paprika jackfruit tacos, serveret med hjemmelavet tomatsalsa og masser af chili sauce., Den perfekte fest mad til dine veganske venner!
vegansk champignonrisotto
risotto er typisk fyldt med smør og ost og er kendt for sine trøstende og overbærende kvaliteter. Her har vi opfundet en meget lettere (og helt vegansk) mulighed, der stadig pakker i masser af umami-smag.
Vegan Chili non carne
en sød ‘n’ røget chili non carne opskrift (se hvad vi gjorde der?) med Kvorn, to typer bønner og masser af krydderier til ekstra spark.,
Sunblush tomat og oliven veganer paella
Fuld af antipasti favoritter, denne plante-baseret paella er spækket med skarp smag, og vil imponere hele familien.
stegt knoldselleri bøf
langsomt ristet knoldselleri har en vidunderlig ‘kødfuld’ bid og en unik blød smag. Krydret koreansk gochujang løfter denne umami-pakkede selleri bøf til næste niveau.
veganske yorkshire puddings
det tog to år at perfektionere denne magiske veganske Yorkshire puddings opskrift., Du skal bruge gram mel og A .uafaba (de vandkonserves kikærter kommer ind) for at gøre disse gyldne skønheder.
Spelt, grillet fersken og pecan salat
De grillede ferskner levere en tilfredsstillende sødme afbalanceret af den pift af lime-syltede skalotteløg og røget nuttiness af ristede pekannødder i denne livlige vegetarisk salat.
Brændt cauli og couscous salat med zhoug og sprøde skalotteløg
Tjek vores levende blomkål salat opskrift med kæmpe couscous, sprøde stegte løg og en fyndig zhoug dressing. Denne nemme salat er vegansk og lav i kalorier, også.,
Veganer stege-middag skåle
tage Højde for veganere denne Jul med vores særlige festlige skåle, fyldt med sprøde roasties, pastinak, fyld bolde, cranberry sauce og masser af sovs.
vegansk grillet peber tacos med mole sauce
Mole sauce er en vidunderlig hæfteklammer af Me .icansk køkken – en tilfredsstillende blanding af røgfyldte chilier, jordnødder, krydderier og mørk chokolade. Det findes normalt på enchiladas, men her komplimenterer den søde bitterhed af grønne peberfrugter, blæret over grillen til en episk vegansk middag.,
Trak BBQ jackfrugter skydere med sennep slaw
Jackfrugter trækker bortset ligesom slow-roasted pork og er fantastisk til at slikke dette BBQ-sauce, som er krydret, røget og lidt skarp med en dyb, mørk sødme.
vegansk falafel sand .ich
kombinationen af sprød stegt falafel, cremede krydderier, crunchy salat og tangy pickles tager denne krydrede veganske sand .ich til næste niveau. Oplev vores bedste falafel-opskrifter her.,
Veganske burger med kimchi mayo
Denne enkle vegansk opskrift bruger tilføjet chunky shiitake svampe til at kopiere teksturen af hakkekød og for at give et umami boost.
Aubergine teriyaki skåle
Vores 30-minutters levende vegansk opskrift er fyldt med frisk smag af sprøde radiser, firery ingefær og kan lime. Flere aubergine opskrifter her.
Marokkansk veggie suppe
tjek vores nemme marokkanske veganske suppe opskrift med citroner, kikærter og masser af krydderi., Denne suppe med lavt kalorieindhold serverer fire og er klar på under en time.
vegansk kroning tofu salat
prøv vores nemme veganske kroning salat opskrift med Røget tofu, duftende madras karrypulver og sød mango chutney. Plus denne enkle salat er lav i kalorier, også.
krydret veganske linseburgere
Lav vores hurtige og nemme veganske burgeropskrift med krydret linser. Klar på bare 30 minutter, disse punchy patties laver en super simpel sommeropskrift på fire.,
vegansk hyrdepai med krydret linser
Leder du efter en komfortmadskål til at servere hele familien? Prøv denne vegetariske og veganske opskrift på krydret linserhyrdepai, som er en fantastisk vegansk version af en klassiker. Den er klar om 1 time og er nok til at fodre hele familien.
vegansk buddha bo .l salat
Lav vores veganske buddha bo .l med lavt kalorieindhold. Denne lyse og farverige skål af godhed er en super nem måde at få lidt ernæringsmæssig balance ind i din dag.,
hurtig vegansk chili med quinuinoa og sorte bønner
prøv vores hurtige veganske chili. Gør dette hurtigt og nemt chiluinoa og black bean Chili – Det er højt i protein, men lavt kalorieindhold, og det er vegansk.
Thai red curry butternut s ?uash suppe
Leder du efter en smagfuld, men alligevel let suppe opskrift? Prøv vores punchy vegan thai red curry med butternut s .uash. Kontroller ingredienserne i den thailandske røde currypasta, da nogle mærker indeholder tørrede rejer, så er de ikke veganske.,
sød kartoffel linguine med vegansk puy linser rag with
Leder du efter en vegansk bolognese opskrift? Prøv at lave din ragu med linser for at gå kødfri. Sød kartoffel linguine er mere robust end courgetti, så kan modstå lidt mere madlavning. Serveret med en opvarmende vegansk bolognese – stil ragù, er denne glutenfri lavt kalorieindhold perfekt til starten af de køligere måneder.
Buffalo blomkål tacos
Vores veganske, lavt kalorieindhold buffalo blomkål tacos er klar på bare 35 minutter og er så spækket med smag at du ikke engang vil mærke, at du bliver god.,
Jerk blomkål steaks med ris og ærter
tjek vores veganske cauli bøf opskrift med punchy jerk krydderi og bløde røde nyrebønner. Denne lette skål serverer to til et super simpelt måltid med lavt kalorieindhold.
Crunchy veg og røget tofu salat med sesam dressing
prøv vores livlige salatopskrift med sprød gylden tofu og crunchy grøntsager. Denne lette veganske skål er også lav i kalorier.
Vegan Thai green curry
cremet, delikat krydret thai-stil curry er en cro .d-pleaser., Gør denne nemme veganske curry på bare 15 minutter ved hjælp af currypasta.
Falafel, rødbeder og hummus kornskål
tjek vores farverige veganske skål med duftende falafel, crunchy roer og varme korn. Denne nemme opskrift er en simpel midtugen måltid for to, der er klar i 25 minutter.
hurtig vegansk curry med tamarind og kartoffel
denne enkle veganske tamarind kartoffel curry er fyldt med punchy smag, den er lav i kalorier og serverer nemt 4, et godt opvarmende familiemåltid. Her er vores hurtige curry Opskrifter at prøve.,
MBLT vegan sandwich
Prøv vores version af dette vegan sandwich – overraskende let og givende – i en crazy-god MBLT (Mushroom ‘bacon’, salat og tomat sandwich med vegansk mayo). Og, ja, vi har en du vil-aldrig-tro-det er-vegansk mayo, også. Så Bliv involveret, uanset om du er veganer eller ej.
Tex-Mex-black bean-og avo salat
Leder du efter en hurtig vegansk middag? Lav vores hurtige og nemme veganske te. – me., sort bønne og Avocadosalat, perfekt til midtugen.,
hel stege blomkål med varm harissa hummus
vil du have en Sho?-Stop vegansk opskrift? Tjek vores veganske ristede blomkål med varm harissa hummus. Denne blomkålopskrift giver en god sideskål, når du fodrer en sulten skare. Plus det er lavt i kalorier, og det er glutenfri.
vegansk gryderet med søde kartofler og grønne
prøv vores veganske Vestafrikansk-inspirerede gryderet med søde kartofler og grønne. Denne one-pot opskrift er super nem at lave og pakket med opvarmning smag.,
vegansk bakke-stegt s ?uash, søde kartofler og kornsalat
vil du batch tilberede nogle frokoster i den kommende uge? Prøv denne veganske bakke-stegt s .uash, søde kartofler og kornsalat til et sundt midtugen måltid.
Sri Lankas rødbeder curry
prøv denne livlige Sri Lankas rødbeder curry til et let vegansk midtugen måltid. Denne lyse og farverige opskrift er fyldt med masser af smag, og det er lavt i kalorier, også.
Aubergine og sesam Stir-fry
hurtig, nem og sund vegetarisk Stir-fry., Baby auberginer kog i minutter og nyd smagen af mirin for at lave et hurtigt og fyldende midtugen måltid. Serveres med ris på siden.
rød linse dahl suppe med broccoli tarka
tjek vores veganske rød linse dahl suppe. Denne nemme opskrift er den perfekte midtugen vintervarmer til at fodre hele familien, plus det er lavt i kalorier.
Veganer fajita skål med cauli ris
Denne opskrift på vegansk fajita skål med cauli ris er hurtig og let at gøre, det er lavt kalorieindhold og 5:2 diæt-venligt, der leverer på smag., Hvorfor ikke gøre denne fajita skål opskrift på en let midtugen måltid?
Blomkålris med aubergine ragott
denne opskrift på blomkålris med aubergine Rago .t er virkelig på trend. Ved blit .ing blomkål i en foodprocessor, og hurtigt madlavning, får du konsistens og tekstur af ris, men uden kulhydrater og med færre kalorier. Det fylder dig stadig, og det er også hurtigere at lave mad. Her er vores foretrukne blomkålopskrifter.,
gurkemeje ristet blomkålssalat
vores ristede blomkålssalat med gurkemeje er lav i kalorier og fyldt med punchy smag. Gurkemeje tilføjer dejlig farve og smag til denne lette veganvenlige opskrift.
veganske Cajun bønne burgere med mejeri-fri sla.
disse hurtige og nemme cajun bønne burgere er den perfekte skål til et kødfrit vegansk måltid. Pakket fuld af grøntsager og masser af smag, disse burgere er super sunde. Hvorfor ikke tjene med mejeri-fri SLA?for en midtugen måltid?,
vegansk sushi opskrift på søde kartofler og kokos maki
vegansk sushi, nogen? Sushi street food company Happy Maki (‘sushi fra landet’) rejser Storbritannien uddele sushirapsraps. Usædvanligt for sushi er alt ‘fiskfrit’ for at skabe opmærksomhed om uholdbart fiskeopdræt. Her er vores version af den thailandske s .eet potato wraprap.
kokos og peanut aubergine curry
en anden af vores foretrukne veganske curry Opskrifter., Denne cremede kokosnød og peanut aubergine curry er vegetarisk, under 300 kalorier og klar på bare 30 minutter, hvilket gør det til det perfekte trøstende måltid at lave midtugen.
kolde s .echuan nudler
tjek denne opskrift på punchy kolde s .echuan nudler. Denne nemme veganske skål er super enkel at lave, og den er lav i kalorier. Leder du efter nudler opskrifter? Tjek vores favoritter her.
vegansk Vietnamesisk grøn suppe
tjek denne veganske Vietnamesisk grøn suppe., Denne hurtige og nemme familievenlige opskrift er fyldt med punchy smag og kommer i under 150 kalorier. Her er vores foretrukne vietnamesiske opskrifter.
Fiery kikærter og harissa suppe
en hurtig og nem krydret suppe lavet med kikærter. Denne vegetariske opskrift får sin varme fra Harissa, den varme chilipeber pasta fra Marokko. Klar hurtigt om 20 minutter.
gulerod falafel
prøv vores tage på mellemøstlige klassiker, falafels. Brug dine resterende gulerødder til at give disse dejlige bolde en lettere smag og tekstur., Ud over at være veganer er disse falafel også lavt kalorieindhold.
Casarecce med rå tomatsauce
Leder du efter en vegansk pastaopskrift? Prøv denne veganske casarecce med rå tomatsaus opskrift på et super simpelt måltid, der kun tager 15 minutter at lave. Casarecce er en snoet kort pasta, der bevarer en god bid, perfekt til enkle pastaretter.,
Veganer burrito skål
Denne veganske burrito skål opskrift leverer alle de store smagsoplevelser, du ønsker, uden kalorier
Fuldkornsnudler spaghetti med langstilket broccoli, chili og citron
Denne opskrift for fuldkornsnudler spaghetti med langstilket broccoli, chili og citron er hurtig og nem at lave og veganer. Plus, det er pasta til under 500 kalorier – ja tak.,
sød kartoffel falafel med korianderchutney og gulerodssalat
denne opskrift på sød kartoffel falafel med korianderchutney og gulerodssalat er vegansk, lavt kalorieindhold og glutenfri. Plus, det er klar på under en time-perfekt til midtugen. Sådan laver du falafel og vores falafel-opskrifter.