Thisresource vil hjælpe dig med at forberede til at tage NASM Certificeret Personlig Træner eksamen.Som du læser videre, vil du finde en række nyttige oplysninger, includinginformation på eksamen berettigelse, hvordan til at registrere, hvor du kan finde test timesand steder, eksamen gebyrer, ting at holde i tankerne på den dag, eksamen, anoverview af det materiale, du kan forvente at blive dækket på eksamen, og meget mere.,
Eksamen Baggrund
TheCertified Personlig Træner (CPT) udpegning fra National Academy ofSports Medicin udgør en omfattende indsats for at fastholde higheststandards af kvalificeret personlig træning. Testen, som er certificeret af Den Nationale Kommission for certificeringsorganer, dækker en bred vifte af emner for at sikre et højt kompetenceniveau, der repræsenterer virkelige situationer for nøjagtigt at vurdere din viden og beredskab til at imødekomme kundens behov.,
Forudsætninger og Eksamen Berettigelse
for At beeligible til at tage NASM eksamen, skal du:
- Har en studentereksamen eller tilsvarende.
- har både en aktuel CPR-og AED-certificering. Bemærk: begge disse certificeringer skal være gyldige og i kraft inden den dato, du sidder til eksamen.
Tilmelding til Eksamen
Du canregister til eksamen online på www.nasm.org.
Omkostninger/betalingsmuligheder
Thecost til at tage NASM eksamen er $599.,
Eksamenstider/placeringer
Når du har gennemført din onlinetilmelding, kan du finde tilgængelige eksamenstider og placeringer påhttps://candidate.psiexams.com/.
Testvarighed
Eexam-testperioden varer to timer.
Hvad skal du medbringe
- et aktuelt udstedt ID med dig,der viser dit Navn, Foto og underskrift.
- dine nuværende CPR-og AED-certificeringskort.,
Hvad Ikke at Bringe
- Personlige ting, såsom mobile elektroniske enheder af enhver art,herunder telefoner, computere, tablets, elektroniske læsere, kameraer, MP3-afspillere,personsøgere, radioer, ure, elektroniske oversættere, lommeregnere, osv.
- referencematerialer af enhver art
hvad du kan forvente under din eksamen
Format / antal spørgsmål: testen består af 120 multiple choice-spørgsmål og gives via computer.,
Indhold: Performance Domæner
Whenyou tage den test, du vil blive vurderet i seks forskellige områder, der er kendt asPerformance Domæner. Her er en oversigt over hvert domæneområde, including theapproimate procent hvert område repræsenterer som en del af den samlede eksamen.,
domæne 1:Grundlæggende og anvendte videnskaber og ernæringsmæssige begreber
ser påstrukturer af menneskelig anatomi, herunder skeletsystemet, muskelsystemet,nervesystemet, kardiorespiratorisk system og endokrine system. Gennemgår ogsåforskellige kategorier af motion fysiologi, herunder alle systemer i kroppenog funktionel biomekanik., Derudover vurderer denne del af eksamen humanmovement science, motorisk udvikling, makronæringsstoffer, mikronæringsstoffer,hydrering, kaloriindtag og udgifter, energimåling,diætreferenceindtag, portionsstørrelser, typer af kostvaner, almindelige kosttilskud, supplement label Revie.andweighteight management faktorer og overvejelser.
Domain2: vurdering
under thisportion af testen bliver du bedt om at udføre opgaver, såsom at vælge, udføre,fortolke og dokumentere vurderingsresultater., Du vil også beasked til at vælge, udføre, dokumentere og fortolke resultater i relation til staticpostural vurderinger og bevægelse vurderinger, sammen med styrke, muscularendurance og magt vurderinger, hastighed, smidighed og hurtighed, cardiorespiratoryassessments og fysiologiske vurderinger. Du vil også blive testet på din krop compositionassessment teknikker og viden., Under dette afsnit, vil du også fyldestgørendeen viden vurdering i relation til Fysisk Aktivitet ReadinessQuestionnaire, personlige, erhvervsmæssige og familiemæssige medicinsk historie, risiko faktorer,livsstil påvirkninger, cardiorespiratory og fysiologiske vurdering, kineticchain checkpoints, kropssammensætning, ydeevne, bevægelse, krop compositioncalculations, vurdering og resultatet standarder, klient tilstand indikatorer andreassessment kriterier.,
Domæne 3:Program til Design
Under thissection du vil blive bedt om at udføre opgaver i relation til fleksibilitet, modstand,cardiorespiratory træning, core træning, balance træning, plyometrics andSpeed/Agility/Hurtighed (SAQ) uddannelse. Du vil også designe og anvende programmodifikationer baseret på elementer som rum, tid, klient evner, og currentcondition., I løbet af dette segment, din viden vil også blive gennemgået i severalareas, herunder fleksibilitet, modstand systemer og træning,cardiorespiratory træning, core træning, balance træning, proprioceptivemanipulation, plyometric teknikker, Hastighed/Agility/Hurtighed (SAQ), exerciseprogression og regression, general adaptation syndrome, de principper ofspecificity, overbelastning og variation, akut variabler, risiko vs. belønninger ofexercise typer, overtræning, hvile og nyttiggørelse, aktuelle tendenser, fitnesstechnology og motion program design.,
Domain4: Motion Teknik og Træning, Instruktion
Reviewsknowledge relateret til korrekt teknik og opsætning af fleksibilitet trainingmethods, core øvelser, balance øvelser, plyometrics,Hastighed/Agility/Hurtighed (SAQ), modstand, warm-up og cool-og nedskrivninger. Alsoincludes en gennemgang af begreber omkring kinesthetics, auditive og visuelle cueingmethods, pengeskab træning, motion regressioner og progressioner, spottingtechniques, ordentlig vejrtrækning, kinetic chain checkpoints og negative tegn andsymptom identifikation.,
Domain5: Client Relations-og Adfærdsmæssige Coaching
Under thissegment, du vil fuldføre opgaver i forbindelse med etablering og udbygning af en optimalclient-certificeret personlig træner (CPT) forhold, gennemgår kort – andlong-og langsigtede mål, og gør det muligt at ændre livsstil gennem overvågning, educationand kommunikation. Dette afsnit ser også på din viden inden for områderne afkommunikation, måludvikling, målstyring,adfærdsændring, psykologiske reaktioner, adfærdsændring barrios og forventningsstyring.,
Domain6: Faglig Udvikling og Ansvar
Denne sectionwill bede dig om at udføre opgaver relateret til faglige standarder, businessdevelopment, CPT omfanget af praksis, og beredskab teknikker. Også dette område af den test, anmeldelser din viden om professionel og ethicalguidelines, business grundlæggende, marketing, salg, vedligeholdelse af udstyr,faglige begrænsninger, at opretholde faglige legitimationsoplysninger, CPT regler andregulations, sundhed og fitness uddannelse, kilder og faglige growthopportunities.,Passing Score Beregning: den score, der kræves for at bestå eksamen, beregnes af fageksperter og varierer fra test til test. Du vil modtage din score resultater, før du forlader testcenter.
Hvordan kan jeg forberede mig til NASM Personal Trainer eksamen?
Vi mener, at forskellige læringsstile kræver forskellige værktøjer til succes. Vi har samlet en liste over de bedste studievejledninger, flashcards, og praksis tests, som vi har fundet på markedet. Nogle af disse guider har anmeldelse videoer, for dig visuelle elever derude., Andre har praksisprøver, som har vist sig at øge studerendes score med en hel bogstavklasse (i nogle tilfælde mere end det)!
Top studievejledninger:
- Mometrix
- TestPrepbooks
Bedste Kortene:
- Mometrix