Når nogle mennesker siger, at de har en dårlig hukommelse, er de med henvisning til deres evne – eller manglende evne – til at huske en bestemt hændelse, der er sket i deres liv. Dette kaldes episodisk hukommelse. I modsætning hertil, når folk forsøger at begå en række fakta til hukommelsen, som de ofte gør, når de studerer til en test, kaldes det semantisk hukommelse, og den type hukommelse kan styrkes ved hjælp af forskellige mnemoniske enheder., En huskeregel enhed er en teknik, der hjælper dig med at hente oplysninger ved at forbedre den måde, du indkode det i første omgang. Loci-metoden er et af de mest effektive af disse værktøjer.
Hvad er Loci-metoden?
“Loci” er et sent ord for placeringer, og Loci-metoden får sit navn gennem sin brug af placeringer, der er velkendte for den person, der bruger teknikken. På sin mest grundlæggende, metoden hjælper den enkelte huske flere elementer, i en bestemt rækkefølge, ved at knytte hver enkelt med en placering langs en rute, der er yderst velkendt for dem.,
De Gamle Oprindelse af Loci Metode
Der er ingen, der fortæller, hvor lang tid folk har brugt dette billedsprog og placering teknik til at hjælpe dem med at huske, men Cicero tilskrives oprindelsen af Loci Metode til en græsk digter, der hedder Simonides, der levede fra 556 til 468 B. C. E. Ifølge Cicero fortæller, Simonides var til stede ved en banket i Thessalien, da han blev kaldet udenfor. Under hans fravær kollapsede festsalens tag, dræbte andre, der havde været der sammen med ham, og gjorde mange af dem uigenkendelige., Ved at yde hjælp efter katastrofen kunne Simonides huske, hvem der havde siddet på hvert sted, og kunne således hjælpe med at identificere de organer, der var baseret på det område, hvorfra de blev genvundet. Efter chokket over oplevelsen, Simonides indså, at foreningen af sted og navn var en kraftig hukommelse værktøj, der kan bruges bevidst og med stor effekt, og han rådede orators at gøre brug af sin visuelle billeder til at hjælpe dem med at huske de forskellige punkter, som de ville gøre i en tale, der i deres rette orden., (Stanford University)
testning af effektiviteten af Loci-metoden
effektiviteten af Loci-metoden understøttes både anekdotisk og gennem videnskabelig undersøgelse. Talrige undersøgelser har vist, at den måde, at viden er gemt i hjernen, har en direkte indvirkning på evnen til at fastholde det, husker det og anvende det, og ifølge University of Nottingham psykolog Fernand Gobet, “Hvad de fleste mnemoteknik gøre, er at pålægge mening og struktur til materiale, der ellers ville være meningsløs og ustruktureret., De gør det ved at gøre foreninger mellem elementer til at lære og elementer, der allerede er gemt i langtidshukommelsen. Mnemonics tvinger også en til at være opmærksom på relevante træk ved materialet og at ‘behandle’ materialet dybere end ved blot at øve det. Forskellige eksperimenter har vist, at disse teknikker er effektive, selv om nogle af dem kan være svært og tidskrævende at lære.”
en sådan undersøgelse involverede en gruppe af 78 andetårige medicinstuderende, der var opdelt i to grupper, der lærte om insulin og diabetes mellitus., Begge grupper blev undervist i materialet via to 2-timers forelæsninger, hvor en gruppe senere blev tildelt et selvstyret Lærings-og memoriseringsmodul, mens den anden gruppe blev instrueret i, hvordan man bruger Loci-metoden til at huske materialerne og forsynet med indstillingen for loci baseret på velkendte sitesebsteder inden for deres campus. Test af medlemmer af begge grupper viste signifikant bedre resultater i gruppen, der blev leveret mnemonic-enheden, og eleverne i den anden gruppe angav, at de havde fundet opgaven med at huske oplysningerne meget lettere end den første gruppe havde., En anden undersøgelse viste, at den konsekvente brug af Loci-metoden faktisk kan ændre hjernens struktur, hvilket gør det lettere for dem, der bruger den til at huske andre ting i fremtiden. Hvordan du kan bruge Loci-metoden
Loci-metoden afhænger af den enkeltes kendskab til en bestemt placering eller rute., Det kan være et område så lille som et enkeltværelse eller så forskelligt som en rute, du tager på arbejde hver dag: det vigtigste er, at det er så velkendt, at der ikke er nogen tvivl om, hvor tingene er, eller i hvilken rækkefølge du støder på dem, når du forestiller dig dem.
med din placering i tankerne og listen over elementer, der skal gemmes, skal du knytte et mentalt billede af hvert element til en bestemt del af placeringen. Hvis du for eksempel vil huske U. S., formændene i orden, og du ønsker at associere det med den rute du tager på arbejde hver dag, du kan billedet George Washington, der står ved din bil døren, i morgen, efterfulgt af John Adams hitching en tur ved det første lyskryds du støder på hver dag, Thomas Jefferson bestiller en latte på en café, hvor du stoppe hver morgen, og James Madison parkering ved siden af dig på togstationen parkeringsplads., Du kan så forestille dig, at James Monroe står på togplatformen, John .uincy Adams tager sædet ved siden af dig på toget, og andre.Jackson står på den anden side af togdørene, når du forlader toget.nøglen til denne tekniks succes ligger i det visuelle billede af hver ting, du forsøger at huske, at være forbundet med noget, der er ekstremt forudsigeligt for dig, og hvert punkt på placeringen er tydelig., Hvis du vil bruge en mindre plads som et værelse i dit hjem, skal du linke dine hukommelseselementer til individuelle møbler eller andre genstande, da du mest sandsynligt vil støde på dem – lyskontakt, stol, sofabord, fjernsyn fjernbetjening, TV. Du kan bruge det samme sted flere gange, for andre hukommelsen opgaver, men det er vigtigt, at du altid bruger den samme rækkefølge – hvis du bruger din vej til arbejde, skal du ikke begå den fejl at vende det om, og bruge din rute hjem fra en anden tid, da dette vil forvirre din evne til at huske ting i den rigtige rækkefølge., Et andet tip til at lave Loci-metoden er at prøve at gøre de visuelle billeder, som du forbinder med hvert sted, lidt fjollet eller latterligt eller ligner lyden af det, du prøver at huske, så de er mere mindeværdige. Når man forestiller sig Jefferson på kaffebaren, forestil dig baristaen, der kalder Jefferson højt, når hans latte er klar til afhentning. Forestil dig James Madison som vred – eller gal – når han kommer ud af sin bil på togstationen, måske smække sin bildør og gå af i en huff.