Udforsk og omfavn dine muligheder
du havde et hjerteanfald. Hvad nu?
det er ingen overraskelse, at mange mennesker føler sig bange, forvirrede og overvældede efter et hjerteanfald. Et hjerteanfald repræsenterer en livsændrende begivenhed.
efter din behandling for hjerteanfald modtog du sandsynligvis instruktioner og meget information fra din læge. Med tiden til at reflektere, kan du forsøge at forstå, hvad der skete. Du er sikker på at vide, hvad du kan gøre for at undgå hjerteproblemer i fremtiden.,
navigering vejen til nyttiggørelse er ikke let. Spørgsmål, forvirring, usikkerhed og endda frygt er almindelige. Få svar på dine spørgsmål og lær mere om, hvad du kan forvente.
5 måder at forhindre et andet hjerteanfald
gør forebyggelse din prioritet
efter et første hjerteanfald fortsætter de fleste med at leve et langt produktivt liv. Imidlertid vil omkring 20 procent af patienter i alderen 45 år og ældre have et andet hjerteanfald inden for fem år efter deres første.
gør forebyggelse af et andet hjerteanfald din første prioritet., Her er fem ting, du kan gøre:
tag dine medicin som foreskrevet. Visse lægemidler kan i høj grad sænke din risiko for en anden hjertebegivenhed. Derfor er det vigtigt for dig at forstå dine lægemidler og tage dem korrekt. Lær om at styre dine medicin.
Deltag i dine opfølgende aftaler. Deltagelse i dine opfølgningsaftaler hjælper dine læger med at holde styr på din tilstand og bedring. Du kan få mest muligt ud af din tid med din læge ved at forberede din aftale.
deltage i hjerterehabilitering., Hjerterehabilitering er et medicinsk overvåget program designet til at hjælpe dig med at komme dig efter et hjerteanfald. Du skulle have modtaget en henvisning til hjertehæmning, da du blev udskrevet fra hospitalet – hvis du ikke gjorde det, spørg din læge om det. Lær mere om hjertehæmning.
få support. Det er normalt at føle sig bange, overvældet eller forvirret efter et hjerteanfald. At få støtte fra kære eller fra folk, der også har oplevet et hjerteanfald, kan hjælpe dig med at klare. Slut med andre hjerteanfald overlevende og pårørende gennem vores support netværk.
Administrer dine risikofaktorer., Efter et hjerteanfald er det vigtigt at styre risikofaktorer (såsom højt blodtryk, højt kolesteroltal og diabetes) ved at tage medicin, holde op med at ryge, spise sund mad og blive aktiv. Find ud af mere om styring af dine risikofaktorer.
Lær om andre livsstilsændringer.