liggende i relationer-er det virkelig en Big deal?

af Andrea Blundell

Hvor alvorlig er liggende i relationer – er du overreagerer? Og hvorfor bliver du ved med at tiltrække løgnere?

lyver vi alle?

en ofte citeret amerikansk undersøgelse af, hvor ofte vi ligger en dag, kom ind mellem en gang til to gange (1,65 gange for at være præcis).

det er rigtigt, at løgn er en del af den menneskelige oplevelse., Vi begynder at ligge mellem aldre to til fem, når vi etablerer og tester vores uafhængighed. Og forskere mener, at løgn opstod ikke længe efter, at vi skabte sprog, designet til at give os en fordel for ressourcer og kammerater.

så ja, vi lyver for social accept og overlevelse. Vi siger, at en vens tøj ikke får dem til at se fedt ud, når det virkelig gør det. Eller at vi elsker, hvad vores vært kogte til middag, når det er forfærdeligt.

men ligger ikke i forhold forskellige?

brug af undskyldningen om, at “vi alle lyver” for at kompensere for konstant at bedrage en partner, er simpelthen manipulation.,

Når vi lyver for en partner, er det et andet spillefelt end vores hvide løgne for fremmede og venner. Intimitet er involveret. Vi bryder et stærkere niveau af tillid og tillid.

Bemærk også, at de samme forskere, der kom op med 1,65 gange om dagen statistik? De følte, at resultatet var skævt af flere mennesker, der løj meget og hævede gennemsnittet. “På en given dag fortælles størstedelen af løgne af en lille del af befolkningen, og næsten 6 ud af 10 amerikanere hævder at have fortalt ingen løgne overhovedet,” præciserede de i konklusionen på undersøgelsen.,

de forskellige typer løgne

hvad lyver og lyver ikke? Som partnere kan helt sikkert have en anden definition.,

Ellen Bader og Peter Pearson, eksperter på par-terapi og forfattere til bogen Fortælle Mig, Ingen Løgne, se de forskellige slags løgne som følger:

• equivocations – indirekte, tvetydige, eller modstridende oplysninger
• overdrivelser – at strække sandheden
• understatements – nedtoning sandheden
• fortielse – fortæller kun en del af historien
• bevidste løgne – med vilje at lave en ny historie eller at sige nej, når det skal være ja
• forbrydelse ligger i en stor, høj andel af dem (forræderi, stjæle fra din partner).,

Hvorfor ligger der ikke engang er det største problem

Hvad ovenstående liste af forskellige typer af løgne illustrerer, er, at det handler ikke om, hvordan vi ordet ting, det ‘løgn’.

det handler om bedrag.

bedrag handler om at vælge at tilbageholde, redigere eller manipulere oplysninger til din egen fordel. Og det er en dybt skadelig adfærd, der sætter ethvert forhold på rystende grund.,

liggende i begyndelsen af et forhold

men lyver vi ikke alle i begyndelsen af et forhold? Lad som om vi er mere sammen end vi er, at vores job er mere spændende end det er, skjul det faktum, at vi er i gæld, endda bære tøj, vi normalt ikke bærer?

desværre, ja, det er hverdagskost i vores moderne, knalde til højre eller venstre konkurrencedygtig måde at dating, og vores verden af falske sociale medier personas.

men det betyder ikke, at det er en god taktik., Selv om det kan føre til en kortsigtet forhold eller slynge, det vil dæmpe dine ændringer af et varigt forhold.

opbygning af et forhold på løgne er som at bygge et hus på et sandfundament. Den første storm, og huset begynder at skifte og knække.

liggende i ægteskab eller et langvarigt forhold

men hvad med lidt liggende i et ægteskab eller langvarigt forhold? Sker det ikke over tid?

Vi kan vinke privatlivskortet., Og vi har selvfølgelig ret til at have vores egne private tanker og vores egne samtaler.

Plus det er sundt at have dine egne venner og gøre ting uden din partner, og uden at skulle fortælle alle detaljer.

men hvis du hævder privatliv for at skjule adfærd, føler du dig skyldig eller skammer dig over, er det sandsynligt, at du er involveret i bedrag.

selvfølgelig går det tilbage til, hvad de to af jer beslutter er acceptabelt. Det er dit forhold. Hvis du både vil have din frihed og et hemmeligt liv, er det op til dig., Og i nogle kulturer, det kan være mere acceptabelt for langsigtede partnere at have anliggender. Men det er bedst, hvis alt dette er åbent kommunikeret, og grænser gøres klare.

opfordrer du fejlagtigt en partner til at lyve?

hvordan er det muligt, at du ville gøre dette? Når du absolut hader løgne?

du skaber muligvis et miljø med mistillid, der ikke føles sikkert. Når folk ikke føler sig trygge, er de mere tilbøjelige til at skjule ting for at beskytte sig selv.,

Så hvis din paranoia om en partner lyver, har du hele tiden:

• grille din partner
• overvågning dem
• udspionerer dem
• at give dem ‘regler’
• true dem med alle de ting, du vil gøre, hvis du nogensinde fange dem liggende?

du kontrollerer dem faktisk. Og de føler måske, at de er nødt til at skjule ting for at undgå din vrede.

Sammenfattende er du heller ikke en god partner. Tillid er en tovejsgade, og du kan ikke kræve det, hvis du ikke giver det.

hvorfor tiltrækker jeg altid Løgnere?,

Er du i et mønster, hvor du tænker, at du har mødt en ærlig partner, kun for at finde ud af, at der endnu en gang er du faldet for en løgner?

det kan være, at du voksede op med en forælder til forældre, der var løgnere. Du lærte, at dette er acceptabel adfærd.

Hvis du elskede en forælder, der har løjet for dig — og vi elsker alle vores forældre, når børn, uanset om de fortjener det eller ej — så er du måske også forvirre kærlighed og liggende. Du søger kærlighed, og da kærlighed er så sammenflettet i dit sind med at lyve, søger du ubevidst løgnere, der har lyst til ‘hjem’.,

håndtering af at ligge i et forhold

at opdage, at en partner har løjet, er ikke altid en aftale breaker. Folk lyver af mange grunde, såsom ikke at føle sig godt nok, eller ikke ønsker at stresse den anden person.

Arbejde gennem disse spørgsmål kan endda ende med at gøre dit forhold er stærkere end nogensinde, hvis det fører til nyfundne åbenhed og bedre kommunikation.

men for at løse løgn skal du begge ændre mønsteret og være forpligtet til at gøre det., Dette kan indebære at lære bedre kommunikation, tager tid at tjekke ind med hinanden, og måske en eller begge af jer, der deltager i terapi, individuelt eller sammen.

Hvis en person siger “jeg stopper, lover jeg”, men ikke tager skridt til at gøre det? Søger ikke støtte, eller at uddanne sig selv? Det er højst sandsynligt, at løgnen vil fortsætte. Liggende er et forankret adfærdsmønster, en vane. Det ændrer sig ikke uden engageret indsats.

ligger et igangværende problem i dit forhold? Vi forbinder dig med top par rådgivere i centrale London steder., Eller brug vores bookingside til at finde Britiske registrerede terapeuter og online parrådgivere nu.

har du stadig et spørgsmål om at lyve i forhold? Indlæg nedenfor.

Andrea Blundell er en forfatter med træning i person-centreret terapi og coaching. Find hende på T .itter og Linkedin.