lette vegetariske salatopskrifter


stegt græskar salat

tjek denne stege græskar, grønkål og kikærter vegetarisk salat med korianderdressing. Denne super let glutenfri opskrift gør en ideel midtugen måltid for familien. Plus, det er lavt i kalorier, også.

Bred bønne, fersken og fennikel salat

Prøv denne fantastiske blanding af bønner, skåret i tynde skiver ferskener, fennikel, frisk basilikum og courgette, klædt i en lemony rød chili dressing. Det er lavt fedtindhold og kommer ind på under 150 kalorier.,

græsk salat

Master denne absolutte klassiker, og du vil aldrig mangle en lækker frokost. Nøglen til en autentisk græsk smag er masser af oregano og rødvinseddike.

te.-me.-stil sukkermajssalat

sød, crunchy, cremet og zingy – denne livlige salat er en eksplosion af smag og teksturer. Det er fantastisk tjent som en BB.side eller alene med varme pittas til scooping.,

Thailandsk ingefær salat

En strimlet kål, gulerod, agurk og edamame salat, lavet lækker nøddeagtig med en peanut butter og limesaft dressing.

Fattoush med sprøde krydrede kikærter

En levende, sommerlig salat der blander kikærter med herby pitta croutoner, radiser, tomater, sumac og granatæble sirup og balsamico. En farverig veggie skål.

Marokkansk blomkålsalat

hvilken måde at få blomkål til at skinne på!, Steg dine blomster med ras el hanout, tørrede tranebær, dadler, nødder og granatæblefrø, dryp derefter hele partiet med en tahini og myntedressing. Denne veggie salat er klar på bare 35 minutter.

på bordet om 15 minutter er denne nærende salat fyldt med grønne og kastet i frisk pesto.

thai-stil peanut noodle salat med urter og vandmelon

klar på 20 minutter er denne levende veganske salat fyldt med saftig vandmelon og crunchy jordnødder.,

Spelt, grillet fersken og pecan salat

De grillede ferskner levere en tilfredsstillende sødme afbalanceret af den pift af lime-syltede skalotteløg og røget nuttiness af ristede pekannødder i denne livlige vegetarisk salat.

Røget aubergine, peber og valnød salat med granatæble

de Fleste mellemøstlige nationer synes at have en version af røget aubergine. Prøv denne enkle, men alligevel smagfulde vegetariske salatopskrift med crunchy granatæbler serveret med flatbreads. Masser flere mellemøstlige opskrifter her.,

Feta, baby grønkål og roer fattoush

Denne feta, baby grønkål og rødbeder fattoush er vegetarisk, let og klar på under 30 minutter. Plus, det er under 500 kalorier. Brug evt. en blanding af rødbedefarver.

stor skål kikærtsalat

denne vegetariske store skål kikærtsalat er super hurtig og nem at lave – perfekt til frokost eller en hurtig aftensmad. Brug dine kikærter med vores opskrifter.,

valnødder, vild ris og vintergrøn salat

denne opskrift på valnød, vild ris og vintergrøn salat er hurtig, nem og vegetarisk, men pakket fuld af smag.

grøn bønne -, tomat-og artiskoksalat

denne lækre, sunde salat er fyldt med smag med artiskokhjerter, oliven og grønne bønner. Serveres Dri..led med en dressing af Dijon sennep og rødvinseddike.

grillet melon caprese salat

denne grillede melon caprese salat er en god starter i sommermånederne., Dette fungerer også godt med vandmeloner, bare byt Mo..arellaen til feta, og drys med et par oregano blade og raket.

Leave a Comment