omkring en tredjedel af voksne i USA har højt blodtryk, hvoraf kun halvdelen har deres høje blodtryk under kontrol. Ny forskning, der er offentliggjort i American Heart Association ‘ s tidsskrift Hypertension, identificerer magnesium som et potentielt middel.
Med højt blodtryk, der påvirker omkring 70 millioner mennesker i USA, og øger risikoen for, at to af de førende dødsårsag for Amerikanere – hjertesygdomme og slagtilfælde forebyggelse eller kontrol af blodtryk er en væsentlig sundhedsydelser mål.
mærket “silent killer”, fordi der ofte ikke har nogen advarselsskilte eller symptomer, er højt blodtryk en almindelig og ofte farlig tilstand., en metaanalyse finansieret af Indiana University School of Medicine Strategic Research Initiative beskriver positive resultater, der viser en sammenhæng mellem et dagligt indtag af magnesium og en reduktion i blodtrykket.
Magnesium er allerede anerkendt som essentielt for over 300 biokemiske reaktioner i kroppen.,
mens der har været igangværende undersøgelser af, om magnesium har en signifikant effekt på højt blodtryk, er det bredt dokumenteret at opretholde normal nerve-og muskelfunktion, opretholde en stabil hjerteslag, understøtte et sundt immunsystem og hjælpe knogler med at forblive stærke.
den nye forskning indeholder data fra 34 kliniske forsøg med i alt 2.028 deltagere.
forskerne fandt, at de deltagere, der havde en median på 368 mg magnesium dagligt i gennemsnit 3 måneder, registrerede et fald i systolisk blodtryk på 2.,00 mm Hg og et fald i diastolisk blodtryk på 1,78 mm Hg.
“Med sin relative sikkerhed og lave omkostninger, magnesium kosttilskud, kan betragtes som en mulighed for at sænke blodtrykket i høj-risiko personer eller hypertension patienter.”
Yi ,ing Song, M. D., Sc.D., der er hovedforfatter, Indiana University, Indianapolis
Sang og kolleger har også observeret, at patienter, der havde et indtag på 300 mg magnesium per dag, havde forhøjet blodtryk magnesium niveauer og nedsat blodtryk inden for en måned.,
forhøjede blodmagnesiumniveauer var forbundet med en forbedring af blodgennemstrømningen, som er blevet navngivet som en faktor, der er knyttet til nedsat blodtryk.