Krydret Spinat og Sød Kartoffel Baby Mad Puré

Så efter en temmelig lang pause er vi tilbage med endnu en jern rige vegetar babymad opskrift! Woooo!indtil videre har mine babymadopskrifter vist sig populære, og jeg er så glad for at høre, hvor mange babyer over hele kloden har haft dem.,

men lad os se det i øjnene, babyhood er kort, så der var kun så mange ideer, jeg kunne teste på Veggie Jr, før hun voksede op og gik videre.

hurtigt frem et par år… sammen kommer baby #2, og før jeg vidste det, tog min mini blender og jeg op, hvor vi slap. Efter at have arbejdet os gennem sin storesøsters gamle afprøvede og betroede opskrifter, bliver den lille mand også behandlet med nogle nye blandinger!

Jeg er spændt på at begynde at dele dem med jer alle.,

Start her… dette krydret spinat og sød kartoffel puré! Denne markerer masser af kasser:

jernrig.

jern er det første næringsstof, som babyer begynder at skulle komme fra faste stoffer i stedet for mælk. Det giver mening at prioritere jern med babyens første måltider, og for dem, der ikke spiser kød, skal vi desuden sørge for, at vi kombinerer plantebaseret jern (som spinat!) med kilder til C-Vitamin (søde kartofler!) for at gøre det jern absorberbart.

lovligt velsmagende.,

Når du laver mine babymadopskrifter, vil jeg have dig til at slikke spatelen og føle dig godt om, hvad du serverer din baby. Denne er lækker takket være tilsætningen af blide krydderier til spinaten.

Jeg vil afslutte, hvad han ikke har, thankuverymuch.

Jeg er alt for at tilføje blide krydderier og aromaer til babymad. Det giver meget mening at introducere de smag, du nyder at lave mad med fra starten. Undersøgelser har vist, at det også kan hjælpe med en række fødevareaccept senere.,

Men jeg tror, vi er nødt til at være realistiske og forstå, at det er biologisk normalt for småbørn og børn til at være kræsne, og dit valg af puré opskrifter sandsynligvis ikke vil gøre eller bryde deres kræsenhed vaner i alderen 2 og 1/2. Det føles stadig godt at fodre din baby et måltid, som du kan være enig i, er lækkert.

Super glat & cremet.

denne puree fungerer godt til babyer, der lige er begyndt på faste stoffer, eller som har vist sig ikke at lide for meget tekstur., Blandet sød kartoffel har en dejlig silkeagtig tekstur, og spinaten pulveriserer helt ind i den.

Du behøver heller ikke en fancy blender for at få denne super glat. Min mini foodprocessor kan ikke gøre alt til super glat babymad, men det styrer denne opskrift meget godt.,

Metoden: Hvordan man kan Gøre Dette Spinat & Sød Kartoffel Puré

Så er der en printbar opskrift-kort med fuld instruktioner, men hvis du er forsker babymad opskrifter på internettet, der er en klar mulighed for, at du ikke har sovet i 6 måneder eller deromkring. Jeg vil derfor først vise dig hele processen på fotos, så du kan få en fornemmelse af, hvad du får dig selv ind i.,

Du vil bage nogle søde kartofler. Jeg finder den hurtigste og nemmeste måde at gøre dette på er at skære den søde kartoffel og koge den med forsiden nedad i en gryde. Så skraber du kødet ud.

(Du kan dampe den søde kartoffel, hvis du foretrækker det! Jeg foretrækker bare smagen og tekstur af bagt, og finde dampende akavet.)

Mens du venter på din søde kartofler, vil du sautee nogle spinat med hvidløg, ingefær og muskatnød.,

muskatduften er lidt stærk i starten, men rolig – den bliver blandet i masser af søde kartofler, der blødgør det lige ud.

Og blend!

sørg nu for at snige en smag, før du serverer baby.

lækker, ikke?

Jeg håber, at din baby er enig! Og sørg for at tjekke vores mine andre jernrige PUR recipesopskrifter, hvis du er på markedet for mere.,