Arthritis-eksperter mødtes for nylig for at diskutere nylige undersøgelser udført vedrørende gigt. Nogle af undersøgelserne viste, at koffein kan øge en persons risiko for at få gigt.gigt er en inflammatorisk sygdom, der ligner arthritis, hvor urinsyre opbygges i led og sener, der forårsager hævelse og smerte.
siden 1984 rapporterede gigtangreb er steget 45% og 8 millioner amerikanere blev diagnosticeret med gigt alene i 2008.
men er koffein virkelig skylden?,
urinsyregigt og koffein undersøgelser
da urinsyregigt er stigende, har der været mange undersøgelser, der søger at identificere årsagen til denne dramatiske stigning.
nedenfor er blot nogle af de undersøgelser, der har set på koffein, kaffe, te og deres indflydelse på en person, der udvikler gigt.
- en undersøgelse sponsoreret af American College of Rheumatology fandt, at mænd, der er kaffedrikkere, faktisk mindsker deres risiko for at opleve gigt. src.,
- en undersøgelse fra American Society for Nutrition viste, at kvinder, der er kaffedrikkere, også havde mindre risiko for at udvikle gigt. src.en anden undersøgelse viste, at personer, der binge på koffein, er mere tilbøjelige til at få et gigtangreb. Det betyder, at folk, der normalt har lidt koffein dagligt, men lejlighedsvis har meget koffein på en dag, er i fare.,en relateret undersøgelse kiggede på 79.000 kvinders livsstil over en 25-årig periode og fandt, at kvinder, der indtog mindst en sukkerholdig drik dagligt, var dobbelt så tilbøjelige til at lide af gigt end kvinder, der meget sjældent drak sukkerholdige drikkevarer. Denne undersøgelse viste ikke koffein som en faktor, men kun sukkerindholdet i drikkevaren. src.
Hvad kan vi lære af dette?
- det ser ud til, at hvis du vil reducere dine chancer for at få gigt, bør koffein forbruges i en konsistent mængde dagligt i stedet for binging.,
- vælg også sukkerfri energidrikke eller usødet kaffe og te som en måde at få din koffeinfi.uden at øge din risiko for et smertefuldt gigtangreb.
- dagligt kaffeforbrug kan nedsætte risikoen for gigt, da det sænker urinsyrekoncentrationerne i blodbanen. src.
- din dominerer drik bør være vand, især hvis du har en historie med gigt.
det ser ud til, at de fleste af undersøgelserne viser, at koffein, der indtages i form af kaffe, faktisk reducerer gigtrisikoen.,
det er mest sandsynligt, at sukkerholdige drikkevarer er de farligste med hensyn til gigtrisiko, som er uafhængig af koffeinindhold. Gigtbehandling indeholder mange diætbegrænsninger, men indtil videre synes moderat koffein at være ok.