kan du ikke stoppe med at tygge på indersiden af munden? Kind bidende, også kendt som morsicatio buccarum, er en kronisk tilstand karakteriseret ved gentagne bider indersiden af munden.
Kindbid, der ligner neglebid, er en stressrelateret vane, der stammer fra angst og tvangslidelser, og hvis den ikke behandles, kan det føre til alvorlige sundhedsmæssige bekymringer.,
vi taler med tandkirurg Dr. Richard Mar ?ues om de almindelige årsager og potentielle sundhedsmæssige konsekvenser af kindbid:
Hvad er kindbid?
Kindbid er en selvskadende vane, som kan udføres enten ved et uheld eller gentagne gange med vilje og betragtes som en mental sundhedsforstyrrelse, hvis det forstyrrer din livskvalitet eller forårsager alvorlig skade eller nød.
‘Kindbid er relativt almindeligt, især i bybyer, såsom London, hvor stressniveauet har tendens til at være højere,’ siger Dr. Mar .ues., ‘Imidlertid er svær kindbid og sædvanlig kindbid mere sjældne.’
Kindbid årsager
almindelige triggere inkluderer stress, angst og kedsomhed. Tidligere forskning antyder også, at kropsfokuserede gentagne adfærd som denne ofte begynder i den sene barndom og kan vare i hele voksen alder.
‘Nogle gange sker det, når folk sliber deres tænder eller spiser,’ siger Dr. Mar .ues. ‘Andre gange tygger folk deres kinder som en vane., Kindbid ses normalt som læsioner, der vises som hvide pletter, på indersiden af kinderne, der svarer til det område, hvor tænderne mødes. Det kan også påvirke læber og tunge, selvom kinderne er de mest almindelige.’
kindbid farer
tilfælde af kindbid varierer i sværhedsgrad, fra engangsforekomster til dybe og smertefulde selvpåførte skader. Den primære konsekvens af at bide indersiden af kinden gentagne gange er skade på dit mundvæv, hvilket kan føre til mundsår og mavesår.,
ofte har kindbid et yndlingsområde at narre væk på, hvilket betyder, at de gentagne gange bryder huden på samme sted inde i munden.
Kindbid varierer i sværhedsgrad, fra engangsforekomster til dybe og smertefulde selvpåførte skader.
I alvorlige tilfælde, brudt, og takkede fornemmelse af brændt hud skaber en ekstra trang til at “glatte ud” – det ramte område ved at bide igen, fastholder den vane.
‘smerter og mavesår er de mest ufarlige resultater,’ siger Dr. Mar .ues., ‘Imidlertid kan sår forårsage problemer, da de er tilbøjelige til at blive bidt igen, når de er dannet.’
kan kindbid forårsage oral kræft?
mens der er forskning, der forbinder mundlæsioner med mundkræft, mangler det og ikke-specifikt for kindbid. Imidlertid, langvarige sår – til stede i vedvarende kindbid-citeres af NHS som potentielle årsager til oral kræft, da de forårsager mavesår eller sår på tungen.,
‘Dybt og gentagne kinden bider er den mest farlige,” forklarer Dr Marques, idet dette kan forårsage problemer i den buccale slimhinde, der kan, i værste og yderst sjældne tilfælde kan føre til øget risiko for kræft i mundhulen på grund af ændringer i kinden væv, hvilket i sidste ende kan resultere i ændringer til cellerne.’
Sådan stopper du kindbid
Hvis du vedvarende bider indersiden af munden, kan du drage fordel af en bid-vagt. Spørg din tandlæge om råd.,
‘Hvis slibning er problemet, kan en bid-vagt, der bæres om natten eller endda om dagen, hjælpe med at stoppe traumet på kinderne,’ rådgiver Dr. Mar .ues. ‘Dette er en halvstiv enhed, der forhindrer tændernes slibning på hinanden og også dækker de skarpe områder af cusps; den bidende overflade.’
Stress og kinden, bide
Hvis det er stress-relateret eller en obsessiv-kompulsiv spørgsmål, så du kan drage nytte af kognitive adfærdsterapi (CBT).,
for at minimere den skade, der er forårsaget af kindbid, skal du give følgende tip en chance og se, om de hjælper:
Identificer dine triggere
Find dig selv tygge væk, når du har en truende deadline eller præsentation? Når du ved, hvad der sætter dig ud, kan du finde noget andet at tygge på, det mest oplagte valg er tyggegummi.
brug læbebalsam
På samme måde, hvis det er et læbebidende problem, kan anvendelse af lipgloss eller læbebalsam hjælpe dig med at undlade at stemme eller i det mindste få dig til at indse, hvad du laver.,
De-stress
sænk dit stressniveau og giv alternative, sunde angstløsninger som regelmæssig motion og meditation.
prøv hypnoterapi
i nogle tilfælde har hypnose vist sig at hjælpe med obsessiv-kompulsiv vaner. Find en hypnoterapeut gennem Professional Standards Authority.,
Sidst opdateret: 07-09-20