KETO-diæt:
Keto-diætet er alt raseri, og alle går lavt kulhydrat og højt fedtindhold på Keto-diætet. I det væsentlige spiser Keto-diætet en kornfri, glutenfri, lav-carb diæt, sukkerfri diæt, som gør det muligt for din krop at udnytte sine fedtbutikker og bruge fedt som brændstof. Gode fedtstoffer som olivenolie, kokosolie og avocado opmuntres. Det er svært at finde gode opskrifter, der fungerer, men jeg har gjort al forskning for dig og har snesevis af Keto-måltider til dig.,
Hvis du er ny til Keto diæt, kan du lære at spise Keto ved at følge disse Keto venlige opskrifter. Fra Keto dessert, Keto kylling, Keto brød, side retter, Keto supper, og teatralsk bacon middag opskrifter. Hver opskrift har de ernæringsmæssige oplysninger, så du kan vide præcis, hvor meget fedt, protein, fiber og netto kulhydrater er i hver opskrift og lave en måltidsplan. Alle med let at finde ingredienser som mandelmel, flødeost og smør med nogle sukkerersubstitutter som erythritol.,
Fra Æg Roll I en Skål til Keto Pizza Skillet til Lasagne I en Skål til low-carb Cloud-Brød, som du kan bruge til at lave sandwich! Gennemse snesevis af opskrifter, der er perfekte til dine makroer, hvis du følger Keto-livsstilen. Du behøver ikke at opgive smag eller komfort mad. Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, skal du starte med disse Cheddar ost Keto pi..a. Det er lækkert!