årsager til CVD
den nøjagtige årsag til CVD er ikke klar, men der er masser af ting, der kan øge din risiko for at få det. Disse kaldes”risikofaktorer”.
jo flere risikofaktorer du har, jo større er dine chancer for at udvikle CVD.
Hvis du er over 40, bliver du inviteret af din læge til en NHS-sundhedskontrol hvert 5.år.
en del af denne kontrol involverer vurdering af din individuelle CVD-risiko og rådgivning om, hvordan du reducerer den om nødvendigt.
de vigtigste risikofaktorer for CVD er beskrevet nedenfor.,
højt blodtryk
højt blodtryk (hypertension) er en af de vigtigste risikofaktorer for CVD. Hvis dit blodtryk er for højt, kan det skade dine blodkar.
Læs mere om højt blodtryk.
Rygning
rygning og anden tobaksforbrug er også en betydelig risikofaktor for CVD. De skadelige stoffer i tobak kan beskadige og indsnævre dine blodkar.
højt kolesterol
kolesterol er et fedtstof, der findes i blodet., Hvis du har højt kolesteroltal, kan det få dine blodkar til at indsnævre og øge din risiko for at udvikle en blodpropp.
Læs mere om højt kolesteroltal.
Diabetes
Diabetes er en livslang tilstand, der får dit blodsukker til at blive for højt.
høje blodsukkerniveauer kan skade blodkarrene, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at blive indsnævret.
mange mennesker med type 2-diabetes er også overvægtige eller overvægtige, hvilket også er en risikofaktor for CVD.,
Inaktivitet
Hvis du ikke motionerer regelmæssigt, er det mere sandsynligt, at du har højt blodtryk, højt kolesteroltal og være overvægtig. Alle disse er risikofaktorer for CVD.træning regelmæssigt hjælper med at holde dit hjerte sundt. Når det kombineres med en sund kost, kan motion også hjælpe dig med at opretholde en sund vægt.
at være overvægtig eller overvægtig
at være overvægtig eller overvægtig øger din risiko for at udvikle diabetes og højt blodtryk, som begge er risikofaktorer for CVD.,
Du er en øget risiko for CVD, hvis:
- din body mass index (BMI) er 25 eller derover bruge BMI sund vægt lommeregner til at arbejde ud din BMI
- du er en mand med en talje måling af 94cm (omkring 37 tommer) eller mere, eller en kvinde med en talje måling af 80cm (om 31.5 tommer) eller mere
Læs mere om fedme.
familiehistorie med CVD
Hvis du har en familiehistorie med CVD, øges din risiko for at udvikle den også.,
Du anses for at have en familie historie af CVD, hvis enten:
- din far eller bror, blev diagnosticeret med CVD, før de blev 55
- din mor eller søster blev diagnosticeret med CVD, før de blev 65
Fortæl det til din læge eller sygeplejerske, hvis du har en familie historie af CVD. De kan foreslå at kontrollere dit blodtryk og kolesteroltal.
etnisk baggrund
i Storbritannien er CVD mere almindelig hos mennesker i sydasiatisk og afrikansk eller caribisk baggrund.,dette skyldes, at folk med disse baggrunde er mere tilbøjelige til at have andre risikofaktorer for CVD, såsom højt blodtryk eller type 2-diabetes.,
Andre risikofaktorer
Andre faktorer, der påvirker risikoen for at udvikle CVD omfatter:
- alder – CVD er mest udbredt hos personer over 50 år, og din risiko for at udvikle det stiger, efterhånden som du bliver ældre
- køn – mænd er mere tilbøjelige til at udvikle CVD i en tidligere alder end kvinder
- kost – en usund kost kan føre til for højt kolesterol og højt blodtryk
- alkohol – alkohol kan også øge dit kolesteroltal og blodtryk niveauer, og bidrage til vægtøgning