hos Carter BloodCare giver alle typer mennesker blod i vores forskellige blodcentre for at redde liv. Vores donorer består af atleter, dansere, sangere, kunstnere, sygeplejersker og mere. Nogle af vores donorer arbejder fysiske job og skal være forsigtige efter at have doneret. Vi foreslår, at personer med anstrengende job skal donere i slutningen af deres arbejdsskifte. Vi har nogle nyttige tips til at tage hensyn til dem af jer, der rammer gymnastiksalen dagligt og / eller gør andet end at sidde ved et skrivebord.,
uanset om du er en basketballspiller, bygningsarbejder, en fysisk træner eller bare en person, der træner dagligt, skal du tage det roligt efter at have givet blod. Højintensiv træning efter donation kan forårsage besvimelse og kan øge risikoen for overdreven blødning fra det område, hvor nålen kommer ind i din hud. Vi anbefaler stærkt at drikke en masse væsker og vente 24 timer efter din bloddonation for at udføre fysisk anstrengende aktiviteter. I lighed med at træne, at give blod får dig til at føle dig godt, så behandl det som en dag til at slappe af og klappe dig selv på ryggen!, Desuden har du lige reddet tre liv, så det er på tide at belønne dig selv med en pause!
det er altid bedst at spise et fedtfattigt måltid inden for to til fire timer, før du giver blod og drikker meget vand eller juice før såvel som efter donation. Alkoholholdige drikkevarer bør undgås 12 timer før og efter donation.
Hvis du tilfældigvis træner, før du giver blod, skal du sørge for at være godt hydreret og spise før din bloddonation. Ikke sikker på, hvordan man fortæller, om du er hydreret?,
Her er nogle tegn på dehydrering:
- Svimmelhed
- Mørk urin
- Nedsat urin output
- mundtørhed
- Træthed
For tips om at holde hydreret, kan du besøge American Heart Association ‘ s hjemmeside.
For mere information om at give blod og dit helbred besøg vores hjemmeside eller ring os på 1-800-366-2834.
Billedkredit