uanset hvor gammel du måtte være, er det aldrig let at møde dine forældres skilsmisse. Som teenager kan det være endnu mere udfordrende. Dine følelser kan allerede køre over det hele med alt, hvad du har foregår i skolen, med venner, eller i dine egne relationer. Alligevel kan situationen i dit hjem kun øge eller forstærke den stress, du allerede føler. Hvis du har at gøre med dine forældres skilsmisse som teenager, husk disse seks vigtige punkter.,
det var aldrig din skyld – at se slutningen på dine forældres forhold kan være en af de sværeste ting, du bliver nødt til at gå igennem, men glem aldrig, at det ikke var din skyld. Forhold er komplicerede, uanset hvor længe folk har været sammen. Forældre adskiller sig på grund af problemer, der kun er mellem dem. Du og de ting, du har gjort eller ikke har gjort, forårsagede ikke deres adskillelse.
lad ikke vrede få det bedste ud af dig – den vrede, du føler over for dine forældre for ikke at blive sammen, kan påvirke dig meget., Det er okay at føle sig vred, men prøv at huske ikke at lade det kontrollere dig eller påvirke dit liv til det værre. Hold dig opdateret med skole og andet arbejde, og hold dig involveret i de aktiviteter, du elsker at gøre. Hvis du føler dig frustreret over venner eller kammerater på måder, du ikke havde før, Husk, at det måske ikke er dem, du er frustreret over. Tag en dyb indånding og gå videre. Vær retfærdig over for dig selv og dem omkring dig ved ikke at lade Vrede Få det bedste ud af dig.
vær ikke deres imellem-nogle gange ønsker forældre, at deres børn skal sende beskeder til dem mellem hjem., Vid, at dette ikke er dit ansvar. Dine forældre bør have styr på, hvordan de planlægger at styre deres kommunikation uden at involvere dig.
tal med dine forældre – Hold ikke dine forældre i mørke om, hvordan du har det. Lad dem vide, hvad du oplever følelsesmæssigt overalt, når din familie står over for ændringer. Det er okay at fortælle dine forældre, at du er vred eller trist, selvom du tror, at det kan få dem til at føle sig dårlige. De er der for dig og ønsker at vide, hvordan du har det., Tal med dem om, hvordan tingene går i dag, og lad dem vide, hvad du vil have til din familie, når du alle går videre. At satse på, at dine forældre kommer sammen igen i fremtiden, er måske ikke et resultat at stole på, men ønsker lykke og velvære for alle, plus en venlig stående mellem dine to hjem, er mål, som mange familier kan nå.
tal med dine nære venner – de mennesker, der elsker dig, går længere end bare din familie. Dine nære venner bryr sig om dig og vil vide, hvordan du har det, eller hvad der generer dig., Selvom det kan være svært at tale om med nogle venner, skal du ikke holde dine nære i mørket. Fortæl dem, hvad der foregår, og hvordan du har det. Deres støtte under denne vanskelige overgang kan være en fremragende hjælp for jer.
tal med en ekspert – dette kan være noget, du føler dig utilpas med i starten, men det kan virkelig være en stor hjælp. Hvis du har svært ved at styre dine følelser-selvom du taler med din forælder og dine venner—er der andre mennesker, der kan hjælpe. Din skolerådgiver eller en lokal terapeut kan være gode mennesker at tale med i hårde tider., De kan endda give dig nyttige indsigter og tips til styring af dine følelser.
Når du beskæftiger dig med dine forældres skilsmisse som teenager, skal du gøre dit bedste for at forblive positiv. Dine forældre kan have skilt, fordi de ikke var glade sammen, så nu bor fra hinanden kan hjælpe dem med at opnå den lykke, de fortjener. Stå over for de hårde følelser, du oplever, så de ikke får det bedste ud af dig. Hold fokus på dine styrker og dine mål for fremtiden.