du ved sandsynligvis, at en varieret og velafbalanceret diæt er vigtig for et godt generelt helbred. Det betyder ikke, at det er sikkert at fodre din baby enhver og alle fødevarer, når du vil. Blåbær tilbyder dog mange sundhedsmæssige fordele, og at tilbyde dem til din baby, når det er sikkert, hjælper med at øge hendes næringsindtag og bidrager til hendes daglige frugtindtag. Følg råd fra din babys børnelæge, når det kommer til introduktion af faste fødevarer.,
alder
sundhedseksperter og børnelæger siger, at babyer ikke bør startes på faste fødevarer før fire (eller endda seks) måneder, og når det er tid til at starte, anbefaler de, at du begynder med spædbarnsprodukter og arbejder mod andre fødevarer. Frank Greer, børnelæge og tidligere formand for American Academy of Pediatrics’ udvalg for Ernæring foreslår at vente til seks måneder med at introducere blåbær i din babys kost. Tilby blåbær uafhængigt af andre nye fødevarer, så du kan holde øje med tegn på allergi.,
konsistens
madlavning havre til en Baby
Lær mere
Når din baby først begynder at spise fast mad, har han måske ikke tænder endnu. Dette gør pureer den mest ideelle mad til babyer. Kig efter blåbærpur at i supermarkedet, når du er klar til at introducere den. Det er mest sandsynligt, at det blandes med andre frugter, såsom bananer eller æblesauce, så sørg for, at din baby allerede har prøvet de andre frugter, før du serverer kombinationer., Hvis du foretrækker at lave din egen babymad, sted, friske eller frosne blåbær i en blender og puré, tilsætning af vand efter behov, indtil du når den ønskede konsistens.
fingermad
Når din lille har et par tænder og spiser mere bordfødevarer og mindre purerede fødevarer, er blåbær en ideel måde at øge hendes fiber-og C-vitaminindtag på. Hele blåbær udgøre en risiko for kvælning, efter at Susan Moores, en registreret diætist og talsmand for den Amerikanske Diætetiske Association, så det er vigtigt at hugge dem før servering til din baby., Skær blåbær i halv eller kvartaler, foreslår Moores. Tilby kun et par stykker ad gangen for at forhindre, at din baby klæber for mange i munden, hvilket også øger risikoen for, at hun kvæler. Når din baby bliver tre år gammel, er det nok fint at servere hele blåbær.,
Betjener Forslag
Morgenmad for 9 måneder Gamle Babyer
læs Mere
Hakkede blåbær er en sund stand-alone snack til din baby, men inkorporere dem i måltider er en enkel måde at hjælpe hende med at udvikle en smag for dem og stimulere hendes antioxidant og indtag af næringsstoffer. Server dem med havregryn, sammen med skivet kalkun og strimlet ost eller bland dem med lidt yoghurt for at lave en velsmagende smoothie til morgenmad eller frokost., At starte din baby ud på en sund kost giver hende de værktøjer, hun bliver nødt til at tage sine egne gode valg, når hun bliver ældre.