Hvordan man finder en mand midtvejskrise (og hvad de skal gøre ved det)

Opmærksomme på at have to børn i en privat skole og et stort realkreditlån, Serena overtalte ham til at prøve det som en hobby. “Det fungerede ikke, men så brugte han sin julebonus på en blingy racercykel.”

bekymret af Doms ukarakteristiske opførsel betroede Serena kvindelige venner. “De var temmelig sikre på, at det var en midtlivskrise og delte historier om fortvivlelse, skilsmisse og ægtemænd, der var løbet af med barnepiger.”

da hun forsøgte at diskutere det med Dom, nægtede han. “Han var defensiv, og jeg følte mig meget alene og bange for fremtiden. Jeg mistænkte, at den næste fase sandsynligvis var en affære.”

til sidst overtalte Serena Dom til at åbne op., Han insisterede på, at han ville blive hos hende og komme igennem det, og på hendes forslag, accepterede at se en terapeut, fordi et antal af symptomerne på en midtlivskrise stemmer overens med depressionens.

“terapeuten hjalp ham med at se, at han havde levet sit liv afkrydsningsfelter – godt job, dejligt hus, ferie to gange om året – og han følte ikke, at det var hans sande jeg.”

hun siger, at krisen delvis havde at gøre med at nærme sig big five-0., “Det er en vigtig milepæl for mange mænd og er en tid, hvor nogle bliver meget opmærksomme på deres egen dødelighed,” forklarer psykolog Meg Arroll. “Dette kan resultere i en dyb følelse af uro og forvirring, da livet måske ikke har vist sig som planlagt.”

Serena indrømmer, at hun kæmpede i hele perioden. “Selvom jeg vidste, at Dom var ulykkelig, følte jeg, at han var egoistisk. Jeg plejede at låse mig på badeværelset og græde meget. Jeg så selv en terapeut et par gange., Vi talte om virkningen Doms krise havde på mig og børnene, og mestringsstrategier som selvpleje, men faktisk, at diskutere det gjorde mig bare vred. Ser tilbage, hvad der virkelig fik mig igennem var mine kvindelige venner, der oplevede noget lignende. Et par af dem delt op, så jeg føler mig heldig, at jeg red det ud.”

terapi hjalp Dom, og nu siger Serena, ” han har stoppet alle de ‘unge igen’ nonsens, og vi nedskærer, så han kan tage et skridt tilbage på arbejdet. Jeg er glad for, at jeg så det igennem med ham, men jeg misunder ikke nogen kvinde, hvis mand har en midtlivskrise.,”

og der er mange. I en nylig undersøgelse af 1000 mænd på 40 år og derover sagde en tredjedel, at de havde mistet deres “gnist”, og 58 procent følte, at de havde gennemgået en krise af en eller anden art. I gennemsnit varede krisen omkring to år, og den mest almindelige begyndelsesalder var 47, ifølge Arroll, der gennemførte undersøgelsen.

Der er god grund til, at en middelaldrende mand Klich buying køber en rød sportsvogn. En tredjedel af mændene brugte udgifter til at håndtere deres følelser, fandt Arrolls undersøgelse., Populære ting inkluderet-du gættede det-sportsvogne, motorcykler og tatoveringer. En mand købte endda en python.berømtheder er ikke immune. Vidne Ben Afflecks massive rygtatovering af en phoeni., der stiger op fra asken (erhvervet i alderen 43). Og så er der Johnny Depp, der på 49 split fra sin partner af 14 flere år, Vanessa Paradis.,

“jeg ville ikke købe en flerfarvet Maserati eller Ferrari,” sagde han, med henvisning til den tid, men indrømmede, “jeg tror ikke, vi har en lang nok stykke papir, for at nævne de ting, jeg har påført mig selv under min midtvejskrise, men jeg vil sige, at det var kaldes selv-medicinerer.”

Hvis du har mistanke om din partner er på vej mod en krise, advokat Sheela Mackintosh-Stewart, der er også et forhold, rådgiver, der tyder på, at undgå at stille spørgsmål som “Hvorfor opfører du dig til dette?”eller” er der nogen anden?”

Mackintosh-Ste .art siger, at disse slags spørgsmål vil få ham til at lukke ned., “Brug i stedet sætninger som:” jeg kan se, at du kæmper. Fortæl mig, hvordan jeg kan hjælpe.’Han har måske bare brug for plads.”

men hvad med dine egne behov i løbet af denne tid, især hvis du også plejer børn og ældre forældre? “Det er nemt at føle sig besejret og destabiliseret, så det er vigtigt at tage sig af dig selv mentalt, følelsesmæssigt og fysisk og sætte sig for at klare grænser og forventninger.,”

Mens der er masser af selvhjælps-bøger, apps og terapi, kurser for mænd, der er meget få ressourcer til “krise ægtefæller”, der ofte befinder sig kæmper som et resultat af at leve med en pludselig ændret, og fjern mand.

“for disse partnere er det ikke en mulighed at begrave hovedet i sandet og vente på, at det værste sker,” siger Mackintosh-Ste .art. “En midtvejskrise kan ramme fra slutningen af 30′ erne, ofte langsomt over tid, så det er vigtigt at være opmærksom på enhver mærkelig eller udslæt adfærd.”

selvfølgelig er det nogle gange for sent., Emma Olsson, 52, opdagede på sit 14. bryllupsdag, at hendes mand Nick havde en affære. “Han havde været korthærdet i omkring et år, og jeg havde lagt det ned til jobstress,” siger hun. “Til sidst kontrollerede jeg hans telefon. Det viste sig, at han igen havde forbindelse til en kvinde, han havde dateret som teenager, og de havde en affære. Han var en dybt loyal familie mand, så jeg kunne ikke få mening ud af det.”

det var først, da Emma søgte online for information, at tingene faldt på plads. “Der var så mange historier fra kvinder, hvis mænd pludselig blev en anden., Disse mænd var alle højtydende, havde oplevet barndomstraume og havde en følelsesmæssigt utilgængelig forælder. Så barnet læres at undertrykke følelser, og til sidst, midt i livet, bryder det hele ud.”

psykolog Dr. Hamira RIA.er enig i, at dette ofte er tilfældet, især for mænd, der har haft økonomisk succes og status., “I ungdomsårene tror mænd, at de skaber en identitet for sig selv, men det er stærkt påvirket af familie -, kulturelle og generationsfaktorer. Det er hovedsagelig en andens script. Ved midlife, at scriptet er overflødigt, og de er nødt til at skrive deres egne – en meget skræmmende udsigt.”

for partnere, der er udsat for dette følelsesmæssige jordskælv, kan det være vanskeligt at finde FAST grund. Emma siger, at mens hun desperat blev såret, hjalp unpicking årsagerne til hendes mands affære hende, da deres ægteskab sluttede., “At forstå, at dette var en midtlivskrise, hjalp mig til at indse, at det ikke handlede om mig. Han forlod, og jeg var nødt til at fokusere på børnene, men selvom det var helvede på det tidspunkt, Jeg er langt gladere nu.”

Dr. Ria.påpeger dog, at for de par, der kommer gennem den anden side, kan deres ægteskaber faktisk ende stærkere. “Der er ofte en periode, hvor par er nødt til at revidere deres arvede ideer om kærlighed og intimitet,” siger hun. “Det er en frugtbar oplevelse, og det genstartede ægteskab vil være et sundt køretøj for dem at vokse til alderdom.,”

dette var tilfældet for Serena. “Det fik os til at afveje, om vi ville være sammen. Nu er vi mere ærlige og mere sikre, fordi vores ægteskab er blevet testet.”

* navnene er ændret.

Syv tegn på en mand midtvejskrise

Ved psykoterapeut Rachel Morris

1. Lavt niveau af utilfredshed med livet, der fortsætter i måneder uden beslutning.
2. pludselig lidenskab for ekstrem træning.
3. fravalg af sociale sammenkomster.
4. fragmenteret søvn.
5. dramatisk ændring i stil-v-hals s .eater mand går skater dreng.,
6. manglende interesse for se., der ikke skyldes sygdom eller bekymring.
7. Bouts af nostalgi for fortiden-ser op gamle skolevenner og spekulationer om, hvad e.-veninder gør.

Denne artikel vises i Sunday Life Maga .ine inden for Sun-Herald og Sunday Age til salg 7. April.Stella Maga Magazineine, The Sunday Telegraph (UK)