Tilbage på college, jeg havde drinks med en ven. Han havde slået et par øl tilbage, mens jeg holdt mig til ikke-alkoholholdige drikkevarer, som den ansvarlige chauffør, som jeg er. Da vi trådte ud af baren, spurgte han mig, om han kunne køre min bil. Jeg sagde nej.
han begyndte at presse mig og sagde, at “det er kun fem minutters kørsel”, at “ølene ikke havde nogen effekt på ham”, og at han ville “lade mig gøre det, hvis han havde en bil”. Jeg blev ikke påvirket af hans indsats og hævdede, at jeg vil være den, der kører.
” hvorfor?! Stoler du ikke på mig?!— – råbte han på en fjendtlig måde.,
Et par år senere, var jeg på en parkeringsplads med en anden ven. Det hældte udenfor, og vi sad bare i en bil og ventede på, at resten af vores gruppe skulle dukke op. Da vi kom til at tale, min ven sagde, at han altid ville lære at køre. Han havde dog aldrig muligheden, da han ikke havde råd til køretimer.
Vi sad der et øjeblik i stilhed, hvorefter jeg sagde: “Lad os skifte pladser.,”Jeg forklarede ham det grundlæggende ved at køre og instruerede ham, hvordan han skulle betjene bilen. Så fortalte jeg ham at tage en omgang omkring en stor, tom parkeringsplads. Hans øjne blussede op med en blanding af overraskelse og forvirring: “jeg ved ikke noget om biler, jeg har aldrig kørt før, jeg har ikke en licens, plus det regner udenfor. Hvorfor ville du lade mig gøre det?”
” fordi jeg stoler på dig.”- Jeg svarede. Og i begge disse scenarier tog jeg det helt rigtige valg.
Hvem skal stole på?, Det er elementært, min kære dearatson
selvom der ikke er en enkelt, universel definition af tillid, ved vi alle, hvad det betyder i dets essens: vil nogen skrue dig over? Med andre ord, hvor højt er dit niveau af tillid til nogen?
Alle af os har på et tidspunkt sat vores lid til den helt forkerte person. Og selvom du måske tror, at der ikke er nogen måde, du kunne have forudsagt, at de ville forråde dig, vil jeg vise dig, at dette er helt forkert., Nu Kan du selvfølgelig aldrig være 100% sikker på, Om nogen vil være helt troværdig hele tiden.
folk ændrer sig, situationer ændrer sig, og når alt kommer til alt er du kun menneskelig. Det er de også.
det største problem med tillid kommer fra at stole for meget på, hvad folk siger i stedet for på, hvad de gør. For eksempel er jeg sikker på, at du tidligere har lavet en stor opgaveliste til den næste dag, talte et stort spil om, hvad du skal gøre, men endte med at blive doven i stedet. Betyder det, at du løj? Nej, men faktum er, at det, du sagde, var helt anderledes end det, du gjorde.,
så hvis du fortsætter med at sige, at du vil gøre noget, men aldrig rent faktisk gør det, hvorfor skulle folk tro på, at du rent faktisk vil gå igennem med dine planer? Du bliver ved med at bevise dem rigtigt.
Anvend Nu den samme logik, når du handler med andre.
den gyldne tommelfingerregel for at stole på mennesker er dette: Bedøm nogen baseret på, hvad de gør, ikke hvad de siger.
giver mening, ikke? Løfter betyder ikke noget, medmindre de er støttet med faktisk at følge op på disse løfter., Bare ved at vedtage dette som dine kriterier for at have tillid til nogen, løser du 90% af dine tillidsspørgsmål med det samme. Ligesom magi sætter du din tillid til de rigtige mennesker.
narre mig en gang, skam dig. Jeg burde have set det komme. Fandens!
lad os nu undersøge min historie fra begyndelsen. Du har måske spurgt dig selv: “Hvordan vidste du, at du ikke skulle stole på den første ven, men du stolede på den anden?”Årsagen er, at jeg dømte dem ikke på, hvad de sagde, men på hvordan de opførte sig., Uden at vide noget andet om dem, skal du bare se på de oplysninger, du kan få fra min historie:
ven A: vil drikke-Kør min bil
- vil køre mens du er fuld, hvilket er farligt.
- forsøger at skyld mig og få mig til at føle mig dårlig for at sige nej.
- spørgsmål vores venskab, fordi jeg fortalte ham Nej.
- bliver fjendtlig og begynder at fornærme mig.
baseret kun på denne form for adfærd, lyder det som en person, du bør stole på? Eller lyder det som en pik, der tror, han er over alle andre og bliver sur, hvis du siger, at en dum id?er dum?,
Nu, hvor jeg tog hensyn til, at han ofte har handlet som en pik, der var ingen måde, jeg skal stole på ham, når han sagde, “de beers, havde ingen effekt på mig”, og at “det vil være fint”.Faktisk snart efter denne hændelse, har jeg indså, at han havde et giftigt personlighed og besluttet permanent at skære ham ud af mit liv. Det var en af de bedste beslutninger, jeg nogensinde har taget.
lad os nu se på min anden ven til sammenligning., Lad os endnu en gang undersøge hans venskab baseret kun på oplysningerne fra historien ovenfor:
ven B: vil køre bil
- han bad mig aldrig engang om at køre.
- han pressede mig ikke til at gøre noget.
- han rejste gyldige bekymringer for ikke at gøre, hvad han ville.
- han tænkte logisk, ikke følelsesmæssigt.
i dette scenarie var denne ven rolig, åben, og da jeg fortalte ham, at han kan køre et skød, var hans første instinkt at overveje mulige risici., Nu, du kan sige, at dette bare var et detaljeret forsøg på at manipulere mig til at tro, at det var min id., som det kunne have været, men sådanne situationer er undtagelsen, ikke reglen. Baseret på mit tidligere forhold til ham, Jeg vidste, at det ikke var tilfældet. Han har vist mig gang på gang, at han vil komme igennem på sine løfter, og at han vil være der, når jeg har brug for ham.
i begge disse eksempler vurderede jeg andres troværdighed baseret på deres adfærd, både fortid og nutid. Det betyder ikke, at folk altid er slaver til deres fortid og ikke kan ændre sig., Men indtil de har vist dig, at deres adfærd matcher, hvad de siger, være på vagt over for deres løfter.
mens dømme nogen på deres adfærd er den “gyldne regel” af tillid, er det ikke så klart. Faktisk er der mange flere faktorer at tage i betragtning.
hvorfor du har tillidsproblemer
før du bestemmer, hvem du kan eller ikke kan stole på, skal du først forstå, hvad der får dig til at stole på nogen i første omgang. For at afgøre, om noget er en undtagelse, en regel eller noget derimellem, skal du forstå psykologien om, hvordan tillid fungerer.,
Hvis du har lagt din tillid til de forkerte mennesker i fortiden, eller nogen meget tæt på dig har forrådt din tillid, vil du have udviklet tillidsspørgsmål. Det vil sige, du vil have en større mangel på tillid end de fleste mennesker, hvilket vil påvirke dine fremtidige beslutninger og forhold.
problemet med tillidsspørgsmål er, at selvom de er helt forståelige, stammer de fra at placere skylden på en anden., Du ledes af en tro på, at en anden har forrådt dig — som de har — men det var stadig dit valg at stole på denne person. Du kan ikke gøre andre mennesker troværdige. Du kan kun fokusere på de ting i din kontrol, dvs.hvem du vil stole på.
så hvis du er bekymret for, at du vil stole på den forkerte person igen, er løsningen ikke at være forsigtig med alle, det er at bestemme, hvilke advarselsskilte du har gået glip af i fortiden og anvende dem på fremtidige forhold.
Der er masser af faktorer, der påvirker, hvor meget du stoler på nogen., Nogle af disse udvikles øjeblikkeligt, andre over tid. For at holde tingene enkle, her er nogle forskningsbaserede faktorer, der får dig til at stole på nogen mere.
du er mere tilbøjelig til at stole på folk, der:
- virker virkelig glade: dette betyder normalt folk, der smiler ofte og oprigtigt. Et naturligt smil bruger hele dit ansigt, inklusive dine øjne og øjenbryn. Folk, der virker falske eller uhyggelige, smiler normalt kun med deres mund. Ligeledes er du mindre tilbøjelig til at stole på dem, der viser aggressive ansigtstræk, da de virker uuddannede og potentielt farlige.,
- du har kendt længere: jo længere du kender nogen, jo større er chancerne for, at du stoler på dem over en, du lige har mødt. Mening.
- er fysisk attraktive: dette inkluderer også mennesker med høj selvtillid og selvtillid, da disse træk får folk til at virke meget attraktive. Mange kriminelle, især tillidskunstnere, ved dette, så de får din selvtillid (Læs: tillid) for at udnytte den senere.
- Match deres adfærd til deres ord: du kender den følelse, når nogen siger alle de rigtige ting, men du føler dig stadig urolig over dem?, Det skyldes, at din hjerne hentede en masse underbevidste signaler, lige fra kropssprog til ansigtsudtryk, der viser dissonans mellem, hvad nogen siger, og hvordan de opfører sig. Så den ” følelse “er faktisk din hjernes måde at fortælle dig”intern analyse er ikke så sikker på, at du skal stole på dem”. Dette gælder især for folk, der beder om en tjeneste eller at låne penge. Hvis du føler dig urolig ved at gøre det, har du sandsynligvis en god grund til at være mistænksom.
- vis sårbarhed: dette er endnu mere kraftfuldt, hvis du kombinerer det med en visning af kompetence til at udføre en opgave., Her er et eksempel fra bogen Friend and Foe: en psykiater kan parade deres klienter foran forskellige eksamensbeviser og resultater og derefter med vilje spilde deres kaffe i begyndelsen af sessionen. Diplomer på væggen viser, at de er gode til deres job, men klodset viser, at de stadig er menneskelige som resten af os. Dette sætter patienten på lethed og gør dem mere tilbøjelige til at åbne op og tale om deres problemer.
disse faktorer er flere retningslinjer end regler, men de er vigtige.,psykolog David DeSteno sagde, at tillid dybest set er et væddemål, og at du aldrig kan vide, om nogen vil holde deres løfte. Bare fordi nogen smiler, betyder det ikke, at de er en seriemorder, og bare fordi nogen ser vred ud, betyder det ikke, at de er farlige. De kan forhindres af eksterne kræfter eller blot skifte mening. Du kan aldrig være 100% sikker på, hvad der er i andres hoveder.
bare fordi nogen smiler, betyder det ikke, at de er troværdige, og bare fordi nogen ser vred ud, betyder det ikke, at de er farlige., Alt dette skal endnu en gang kun bruges ud over den gyldne tillidsregel; døm folk om, hvad de gør, ikke hvad de siger.
dine tidligere erfaringer, tillidsspørgsmål og personlige forstyrrelser vil i høj grad påvirke den måde, du fortolker andres adfærd på. Og du skal være opmærksom på det.
formlen til tillid til nogen
Der er sjældent en løsning, der passer til alle situationer. I stedet er her snydearket for at afgøre, om nogen er tillid til:
- stol ikke automatisk på nogen, før de har haft en chance for at bevise sig selv.,
- giver en chance for folk at bevise sig selv.
- hold tillidsfaktorerne i tankerne. Hvis du ser nogen bryde et par af dem, eller hvis du føler dig “urolig” omkring dem, har du sandsynligvis en god grund. Vær forsigtig.
- Vær opmærksom på dine egne fordomme og tillid spørgsmål og vide, at de i høj grad vil påvirke, hvor troværdig du vil opfatte andre til at være. Overvinde disse problemer ved at se indad og acceptere ansvar for dine egne valg og følelser. Døm folk på deres egne fordele, ikke i sammenligning med en anden.
- vær ikke dum., Det er okay at give nogen en anden chance, men ikke en hundrededel chance.
Hvis din ven lover, at han kommer til din koncert, men hans bil går i stykker halvvejs, og han kan ikke komme i tide, betyder det ikke, at han er upålidelig. Men hvis nogen konstant bryder deres løfte eller gør undskyldninger, Lær at tage et tip.en af mine venner plejede at komme til mig og klagede over, hvordan hans ven Katy ikke holdt sit løfte, aldrig smsede tilbage, dukkede ikke op for den ting osv. Det var altid den samme person, og hver gang han startede med: “kan du tro, hvad Katy gjorde i går?,”
Ja, Jeg kan. Og ved du hvorfor? Fordi Katy altid fungerer på samme måde, og hun vil fortsætte med at gøre det. Hun har bevist ham gang på gang, at hun ikke er nogen, du kan stole på.
På den anden side, hvis nogen i dit liv konstant holder deres ord, men du stadig ikke tror, du kan stole på dem, er det muligt, at du har at gøre med dine egne tillidsspørgsmål. Dette kan skade alle fremtidige relationer.
Hvis det er tilfældet, gør det til et mål at undersøge dig selv først og afgøre, hvorfor du har tillid til de forkerte mennesker i fortiden., Brug derefter formlen ovenfor for at undgå at begå de samme fejl. Bare sørg for ikke at undgå at stole på nogen, da det kun vil gøre dig ulykkelig, elendig og konstant paranoid.
døm hver person og hver situation uafhængigt. Sæt din tillid til mennesker, der ikke kun virker troværdige og pålidelige, men faktisk virker som det. Og hvis nogen forråder din tillid, skal du stoppe og spørge dig selv: var det virkelig deres skyld?
eller har du simpelthen sat din tillid til den forkerte person igen?,
lyt op: denne artikel er et uddrag fra Den Sociale Gladiator, min guide til at overvinde usikkerhed og forbedre dine sociale færdigheder. Hvis du kæmper med at være social og forbedre din selvtillid, tjek det ud.