fik ømme bryster eller ømme, revnede brystvorter? Velkommen til en verden af sygepleje.
vær sikker på, at de fleste ammeproblemer normalt er midlertidige og løser sig selv, men de kan gøre pleje alt andet end en leg. Her er et kig på nogle af de mest almindelige årsager til ømme brystvorter og ammende smerter, og hvordan man håndterer dem.
Hvad får ammende bryster til at skade?,
ømme bryster er desværre ofte en rite af nyt moderskab, især hvis du ammer. Det kan være alt fra generel ømhed i brystet til din mælk, der kommer ind, til noget mere alvorligt, såsom en brystinfektion. Den gode nyhed er de fleste brystsmerter passerer, og der er ting, du kan gøre for at gøre det mindre af en irritation.
bryst overfyldning
Hvad er bryst overfyldning? I de første par dage efter, at du har leveret din baby, vil dine bryster sandsynligvis ikke være meget større, end de var under graviditeten. Bliv ikke for vant til det., Når din overgangsmælk kommer ind omkring den tredje eller fjerde dag efter fødslen, vil dine bryster omdanne sig fra tunge til humongous, når de fyldes med væske og svulmer. Selvom det er et tegn på, at dine bryster fylder op med mælk, er smerten og hævelsen også et resultat af blod, der skynder sig til stedet, hvilket sikrer, at mælkefabrikken er i fuld gang.
Sådan lindres brystforgiftning: heldigvis varer brystforgiftning kun et par dage til en uge., Men det kan gøre dine bryster så hårde og hævede, at brystvorterne kan være flade og vanskelige for din baby at få fat i, hvilket gør amning mere udfordrende. Du kan hjælpe med at lindre overfyldning ved at anvende varme vaskeklude til areolas ved starten af hver sygepleje session, som vil stimulere skuffelse. Efter pleje kan du placere ispakker eller kølede kålblade i din bh. Og husk reglerne for overfyldning: Jo oftere du fodrer, jo mindre overfyldning, du vil støde på, og jo hurtigere vil du være i stand til at sygeplejerske smerte-fri.,ositions
Mælk skuffelse
Hvad er mælk skuffelse?, Hver gang du begynder at fodre din baby, kan du bemærke en mærkelig pins-and-needles fornemmelse i dine bryster. Dette er ikke kun normalt, det er også en nødvendig del af sygeplejeprocessen — et signal om, at mælk frigives fra kanalerne, der producerer den. Det er normalt mere intens i de første måneder af amning.
Sådan lindres smertefuld mælkeslidelse: afslapningsteknikker (de samme, som du måske har brugt under arbejdet) kan hjælpe., Sørg for at bruge gode positioneringsteknikker: din ryg, arme, fødder og albuer skal være godt understøttet, og dine skulder-og nakke muskler skal være afslappet (så du ikke spænder eller læner dig over din baby). Den gode nyhed er, at dette normalt løses, når babyen bliver ældre.
tilstoppede mælkekanaler
Hvad er tilstoppede mælkekanaler? Brystmælk produceres i dit bryst og strømmer gennem mælkekanaler ud i brystvorten. Når en af disse kanaler bliver tilstoppet, kan mælk sikkerhedskopiere og forårsage en lille, øm klump.,
Sådan repareres tilstoppede mælkekanaler: uden behandling kan en tilsluttet kanal føre til en brystinfektion. Før hver fodring skal du placere en varm komprimering på det berørte bryst for at hjælpe med at få mælk til at flyde. Sørg for at tømme brystet grundigt ved hver fodring, og skift også ammepositioner (fra vugge til fodbold til crossover), så alle mælkekanaler bliver stimuleret lige. Du kan også prøve en mini brystmassage, hvor du anvender let tryk på den tilsluttede kanal både før og under en fodring., Stop ikke med at amme, hvilket kan gøre tingene værre, da mere mælk vil sikkerhedskopiere og sammensætte tilstoppet.
Mastitis
Hvad er mastitis? Mastitis eller brystinfektion udvikler sig, når bakterier (enten fra hudens overflade eller fra din babys mund) kommer ind i brystet gennem en revne i brystvorten eller gennem en af mælkekanalerne. Det kan forekomme når som helst under amning, men det er mest sandsynligt, at det sker inden for de første 6 uger. Tilstanden påvirker normalt kun et bryst. Symptomerne inkluderer hævelse, smerter og rødme, et bryst, der føles varmt at røre ved og feber.,
Sådan behandles mastitis: se din læge med det samme for en diagnose. Orale antibiotika gør normalt tricket, rydder infektionen og får dig til at føle dig bedre temmelig hurtigt (hvis du ikke forbedrer dig inden for en dag eller to efter start af antibiotika, skal du ringe igen). Du kan — og bør-fortsætte sygepleje, da det kan hjælpe med at fjerne infektionen.
Tips til beroligende smertefulde bryster, når sygepleje
- Prøv at bruge et varmt kompres, som hjælper med at blødgøre de areola, og opfordrer skuffelse, før sygepleje og ved hjælp af en kold komprimere bagefter., Du kan også placere kølede kålblade på hvert bryst (lav en åbning til din brystvorte først) eller prøv nogle køle-BH-indsatser.
- brug din hånd eller en pumpe til at udtrykke lidt mælk og aflaste noget tryk. Du må dog ikke udtrykke for meget, fordi jo mere du udtrykker, jo mere mælk vil du lave, hvilket vil forværre engorgement.Massage dine bryster forsigtigt, mens du plejer at hjælpe med at få mælken til at flyde.
- ændre placeringen af din baby-prøv vuggeholderen onen gang, fodboldhold ved næste fodring — for at sikre, at alle mælkekanaler tømmes.,
- sørg for, at din bh passer godt. Det skal være tæt og støttende, men ikke for stramt.
Hvad forårsager ømme eller revnede brystvorter, når de ammer?
ømme, ømme, revnede, blærede og endda blødende brystvorter er almindelige problemer for nybegyndersygeplejersken. Ved, at du ikke er alene, og at dine brystvorter til sidst vil heles og hærde op. Her er nogle af de mest almindelige årsager.
Nippelfølsomhed
Hvad er nippelfølsomhed? Nippelfølsomhed er en af de mest almindelige klager fra nye mødre., Det øges normalt under graviditet og topper omkring 4 dage efter fødslen. Du vil bemærke en pins-and-needles følelse, når din baby begynder at amme, der varer i cirka 30 sekunder.
Sådan forbedres brystvortefølsomheden: det løser normalt alene, når din baby er omkring en uge gammel. Hvis det virkelig generer dig, skal du bruge varme eller kølige kompresser før og efter pleje. Du kan også tage en OTC smertestillende som acetaminophen for at lindre ubehag.
dårlig lås
Hvad er en dårlig lås?, For at amning skal lykkes, har du brug for en ordentlig lås — sørg for, at baby og bryst tilslut dig lige rigtigt. Du vil vide, om barnet ikke låse korrekt, hvis du har brystvorte smerter på grund af din baby tygge på din brystvorte i stedet for gumming areola. Ditto hvis du hører kliklyde, hvilket indikerer, at baby ikke er låst korrekt (og sandsynligvis kun suger brystvorten). Andre tegn omfatter din baby fussing, tygge, rode og gabende, eller endda bliver rød, fordi hun er så frustreret.
Sådan repareres en dårlig lås: øvelse gør mester., Kom ind i den rigtige amningsposition, og komprim yourr derefter din areola mellem fingrene. Tickle baby Kind til at stimulere rode refleks, som får hende til at åbne bredt, så bringe din baby helt op til brystet. Når hun låser fast, skal munden dække brystvorten og areolaen, og dit spædbarns hage og næse skal røre dit bryst med hendes læber flaying udad. Hvis du stadig har problemer, skal du kontakte en amningskonsulent.
Thrush
Hvad er thrush?, Thrush er en almindelig gærinfektion, der trives med laktosen i mælk og kan påvirke både dig (dine brystvorter, det vil sige) og din baby. Afslørende tegn er brystvorter, der er lyserøde, kløende, crusty og/eller brænde. Kontroller indersiden af din babys kinder eller tunge for en ostemasselignende belægning for at få dig til at forstå, om hun måske også har trøst.
Sådan behandles thrush: hvis du og / eller din baby har thrush, skal du behandle problemet ved hjælp af en recept svampedræbende creme, eller du vil fortsætte med at inficere hinanden igen., God hygiejne vil også hjælpe, så tag skridt som omhyggelig håndvask, hold separate håndklæder til hvert familiemedlem og iført en ren bomuldsbh. Der er ingen grund til at stoppe amning under behandlingen. Du bør forvente at føle sig meget bedre inden for omkring en uge.
mælkebleb eller blemmer
Hvad er mælkebleb eller blemmer? En mælkebleb eller blister er en blokeret brystvortepore. Dette sker normalt, når en mælkekanal bliver tilstoppet, hvilket får mælken til at sikkerhedskopiere. Brystmælk bliver tyk og hård som et resultat, hvilket blokerer mælkestrømmen nær din nippelåbning., Nogle gange kan en lille mængde hud vokse over bleb, hvilket forhindrer det i at helbrede. Det kan se ud som en lille hvid eller gul plet på din brystvorte, som en whithitehead bums.
Sådan behandles mælkebleb eller blærer: det meste af tiden løser de sig selv inden for 48 timer. Du kan anvende fugtig varme som en varm våd vaskeklud i 10 til 15 minutter. Når du plejer, kan du prøve at placere baby, så hendes hage er i nærheden af det tilsluttede område, fordi denne positionering kan hjælpe med at åbne blæren og dræne dette område. Hvis det ikke virker, skal du kontakte din læge.
tænder
Hvad er tænder?, Begyndervanskeligheder er det pres, din baby føler fra hendes første baby tænder stikke igennem. Symptomer kan starte så tidligt som 3 eller 4 måneder. Det ubehag er ofte lettet ved at bide og tygge, herunder på mors brystvorter. Av!
Sådan repareres smertefulde tænder: før du plejer, skal du tilbyde din baby et legetøj eller frosset våd vaskeklud. Disse kan hjælpe med at dumme hendes tandkød, så hun kan låse sig og slå sig ned i fodringen. Hvis barnet gør gnave dit bryst, bryde sug straks og omhyggeligt (ved hjælp af en sætning som “ingen bid”) og give hende den kolde vaskeklud igen., Dette vil hjælpe hende med at forstå handling og konsekvens.
tør hud
Hvad er tør hud? Meget tør hud eller kontaktdermatitis (fra brystvorten cremer eller sæber) kan føre til ømme, ømme, smertefulde brystvorter.
Sådan behandles tør hud: du kan udtrykke modermælk og forsigtigt gnide den i dine brystvorter eller anvende ren lanolin (sælges som Lansinoh eller PureLan på de fleste apoteker). Når du tager et bad eller brusebad, skal du ikke bruge sæbe på dine bryster eller brystvorter; bare almindeligt vand er fint., Du har måske hørt, at du skal tørre dine ømme brystvorter med en hårtørrer, men gør det ikke: dette kan dehydrere huden yderligere og forværre tørheden.
eksem
Hvad er eksem? Eksem, eller atopisk dermatitis, betragtes ofte som en børnesygdom, men det anslås at påvirke over syv procent af alle voksne, ifølge National EC .ema Society. Du kan se et rødt, skællende udslæt i krinkelkroge som ryggen på dine knæ og albuer, såvel som omkring dine øjne og ja, endda dine brystvorter.,
Sådan behandles eksem: din læge kan ordinere en receptpligtig topisk steroid, som du kan anvende på dine brystvorter efter fodring. (Top det af med en god tyk hypoallergen fugtighedscreme til forsegling i medicinen.) Bare husk at skylle dine brystvorter grundigt, før dine baby sygeplejersker igen, så hun får ikke en mundfuld salve.
nippelblanchering og vasospasme
Hvad er nippelblanchering og vasospasme?, Nippelblanchering sker, når du er færdig med at amme, og din brystvorte springer ud af din babys mund hvidt og i en sjov form — næsten som spidsen af en helt ny læbestift. Dette sker normalt, fordi din baby bar lidt for hårdt på din brystvorte, mens hun snackede. Som følge heraf bliver brystvorten komprimeret. En vasospasme er, når blodkarrene omkring din brystvorte trækker sig unormalt sammen, hvilket resulterer i stikkende smerter. Kvinder, der har Raynauds sygdom — en sjælden lidelse, der får blodkar i fingre og tæer til at indsnævre, når du er kold eller stresset — er ofte mere modtagelige.,
Sådan behandles nippelblanchering og vasospasme: blanchering i sig selv er normalt relateret til en dårlig lås, så arbejdet med at løse det med en amningskonsulent løser ofte problemet. Behandling af vasospasme kan være mere udfordrende. Hvis du bemærker, at din vasospasme bliver værre, når du er kold, kan du prøve at amme i varme miljøer, bære varmt tøj og læg en varm vaskeklud på dine bryster inden sygepleje. Undgå nikotin og koffein, da de kan forværre problemet., Hvis du stadig oplever smerter, kan du prøve at massere din areola (ringen af pigmenteret hud, der omgiver din brystvorte) med olivenolie.
smerter fra pumpeudstyr
hvorfor sker dette? Overdreven pumpning (fra at bruge for høj sugeindstilling) og for meget friktion (forårsaget af at trække og gnide fra forkert flangepositionering eller størrelse) kan føre til ømme brystvorter.
Sådan repareres smerter ved pumpeudstyr: sørg for, at du bruger den rigtige Flangestørrelse og sugeindstillinger på din pumpe. Hvordan ved du det?, Din brystvorte skal være centreret i brystet flange (bryst skjold) tunnel og bevæge sig frit under pumpning uden et uforholdsmæssigt stort beløb af areola blive suget ind i tunnelen.
Tips til at lindre ømme, revnede brystvorter under amning
Hvis du er bekymret for, om der oplever revner, blødning eller smertende brystvorter, mens du ammer, eller hvis du gendanner fra en smertefuld episode af revner eller blæredannelse og ønsker at holde det fra tilbagevendende, en god nyhed: Der er måder at undgå brystvorten smerte og revner.
- få en god lås., Den bedste måde at forhindre ømme eller revnede brystvorter er at sikre, at din lille børnehave er korrekt placeret på dit bryst. Lås hende på den rigtige måde ved at sikre, at hun tager nok af dit bryst i munden og tager fat i areolaen, ikke kun brystvorten, mellem hendes tandkød. Hvis hun sygepleje bare på din brystvorte, hendes forslugne sugende kan forlade dig følelsen tygget og dine brystvorter følelse røde, ømme, revnede og åh-så-udbud.
- Varier dine sygeplejepositioner., Skiftevis vuggehold og fodboldhold kan for eksempel sikre, at en anden del af brystvorten og areola komprimeres ved hver fodring, hvilket hjælper med at forhindre (eller lette) ømhed.
- slap af og træk vejret. Afslapning vil forbedre mælkesvindingen, hvilket betyder, at baby (eller pumpen) ikke behøver at arbejde så hårdt, og dine brystvorter vil takke dig. Prøv en 5-minutters meditation eller et par yogastillinger lige før et feed for at få dig ind i Zen-zoneonen.
- Udtryk dig selv. Klem lidt mælk på dine brystvorter efter pleje for at berolige ømme brystvorter., Du kan også forsigtigt klappe på en lille ærtestore del af lanolin til brystvorten og areola. Dette giver en fugtbarriere, der hjælper med at bremse din huds egen fugt.
Hvor får man ammestøtte
de fleste brystvorter og brystsmerter relateret til amning kan let behandles. Så når (eller hvis) du støder på smerter, skal du ikke give op. Når det er sagt, behøver du ikke at gå alene., Hjælp fra andre, kan være uvurderlig, herunder støtte fra:
- Din læge eller jordemoder
- Din baby ‘ s børnelæge
- En amning konsulent (hvis høringen kan være dækket af din forsikring). Du kan finde en ved International Board of Lactation Consultant Examiners (iblce.org eller den Internationale Amning Konsulent Association (ilca.org).
- En lokal La Leche League-repræsentant (finde en på llli.org)