Hvidløg Smør Laks og Asparges

TIL SALG: To nye bøger! Besøg butikken!

Denne HVIDLØG SMØR LAKS OG ASPARGES alle bager sammen i en skål for let prep og rydde op! Laksen er perfekt saftig og flaky, og aspargesen viser sig øm-sprød med den mest fantastiske smag takket være alt hvidløgssmør.,

Jeg vil være den første til at indrømme, at jeg ikke er en stor fisk elsker, men jeg forsøger hårdt at ændre mine måder.

fisk kan være et så sundt protein, og det er en dejlig ændring i tempoet, når vi bliver trætte af at spise den samme gamle kylling eller oksekød.

Dette bagt laks og asparges opskrift er fyldt med smag, men det er super nemt at smide sammen, og det hele bager op i en gryde, så der er minimal oprydning.

Jeg tror, du vil elske denne!,

Sådan bages laks og asparges:

for at starte, skal du sprøjte en bageplade med non-stick spray.

læg dine laksefileter i midten af bagepladen med lidt plads mellem hvert stykke laks.

Omgiv kanterne med trimmet asparges.

pisk lidt hvidløgssmør op – dette er bare smeltet smør, hvidløg, persille og løgpulver. Super nemt og super flavorful!

drys hvidløgssmørret over al laks og asparges.,

hvor længe skal du bage laks:

Vi bager denne laks-og aspargesopskrift ved 450 grader Fahrenheit. Det er en temmelig varm ovn, hvilket betyder, at det vil gå godt og hurtigt!

bag laksen i 12-15 minutter.

spekulerer du på, hvordan du fortæller, om din laks er færdig? Det skal se uigennemsigtigt hele vejen igennem og flake let med en gaffel. Det er helt fint at spise laks lidt under færdig, så hvis du synes, det ser ud, skal du trække det ud af ovnen!, Bedre at have lidt under færdig laks end over færdig, tør og hård laks.

Jeg elsker at denne letbagte laksopskrift gøres så hurtigt – det gør travle nætter til en leg!

er bagt laks godt for dig?

Laks er en glimrende kilde til protein af høj kvalitet, der er høj i B-vitaminer, og det er en god kilde til kalium. Den er også fuld af omega-3 fedtsyrer, hvilket gør det så godt for din hjerne!

Dette er en lav carb laks opskrift parret med sund asparges og toppet med en god fedt – smør., Rundt omkring er denne bagt laksopskrift et godt valg til din lavkulhydratdiæt!

mere lav carb skaldyr opskrifter at prøve:

Keto laks Patties: Slather nogle hjemmelavet tarter sauce på dem og middag serveres!

toscanske Rejer: den sauce, der frakker denne rejer, er alvorligt skandaløs.

koriander Lime rejer: elsker de lyse fed smag i denne rejer opskrift!

bagt torsk: det bliver ikke lettere end denne.

Hvidløg Rejer: din familie vil elske denne nemme skål.,