Hvad's for at vide om hibiscus te

Historisk, hibiscus te har været anvendt i de Afrikanske lande til at nedsætte kropstemperaturen, behandling af hjertesygdom, og sooth en øm hals. I Iran bruges hibiscus te til behandling af højt blodtryk.

nylige undersøgelser har set på hibiscusens mulige rolle i behandlingen af højt blodtryk og højt kolesteroltal.,

Højt blodtryk

En 2010 undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutrition fandt, at indtagelse af hibiscus te sænket blodtryk hos personer med risiko for højt blodtryk og dem med mildt forhøjet blodtryk.

undersøgelsesdeltagere forbrugte tre 8 ounce portioner hibiscus te eller en placebo-drik dagligt i 6 uger. De, der drak hibiscus-teen, så en betydelig reduktion i deres systoliske blodtryk sammenlignet med dem, der indtog placebo-drikken.,en metaanalyse af undersøgelser offentliggjort i 2015 viste, at drikke hibiscus te signifikant sænkede både systolisk og diastolisk blodtryk. Flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte resultaterne.

kolesterol

forskning offentliggjort i 2011 sammenlignede resultaterne af forbrug af hibiscus versus sort te på kolesterolniveauer.

halvfems mennesker med højt blodtryk forbruges enten hibiscus eller sort te to gange om dagen i 15 dage.

efter 30 dage havde ingen af grupperne meningsfulde ændringer i deres LDL eller “dårlige” kolesterolniveauer., Begge grupper havde imidlertid betydelige stigninger i deres samlede og HDL eller “gode” kolesterolniveauer.

andre undersøgelser har imidlertid vist blandede resultater. En anmeldelse offentliggjort i 2013 fandt, at drikke hibiscus te ikke signifikant reducerede kolesterolniveauet.

andre undersøgelser, herunder en 2014-gennemgang af en række kliniske forsøg, viste, at indtagelse af hibiscuste eller ekstrakt øgede godt kolesterol og reducerede dårlige kolesterol-og triglyceridniveauer.

undersøgelser af bedre kvalitet er stadig nødvendige for at undersøge virkningen af hibiscusforbrug på kolesterolniveauer.,

vægttab

Nogle undersøgelser har vist positive effekter ved undersøgelse af virkningerne af koncentreret hibiscus på styring af kropsvægt.

en rapport viste, at hibiscus resulterede i et lavere kropsmasseindeks (BMI), kropsvægt, kropsfedt og hofte-til-talje-forhold.

en ældre undersøgelse viste, at hibiscusekstrakt førte til reduktioner i kolesterol og triglycerider i den Me .icanske population. Dette kan føre til en reduceret risiko for fedme.,

det skal dog bemærkes, at disse undersøgelser anvendte koncentrerede doser, og yderligere forskning er nødvendig for fuldt ud at bekræfte fordelene ved hibiscus i te.

Leave a Comment