selv om det er mindre almindeligt end lændesmerter eller nakkesmerter, viste en undersøgelse, der blev sendt til Arbejdsmedicin, at 1 ud af 10 mænd og 1 ud af 5 kvinder kan lide af øvre rygsmerter.
læger kalder øvre rygsmerter Thora.rygsmerter eller tsk. Almindelige årsager til problemet omfatter følgende:
Muskel dårlig kondition og dårlig kropsholdning
Andel på Pinterestfolk kan konditionere deres muskler over tid for at være stærkere eller mere varige gennem øvelser og vægttræning.
det omvendte er også sandt. Mennesker kan dekonditionere deres muskler over tid ved ikke at bruge dem korrekt.
i nogle muskler, herunder rygmuskler, er dekonditionering lige så let som at sidde ved et skrivebord med forkert kropsholdning for længe. En person kan gøre dette, mens han er på arbejde.
Slouching i en stol over et skrivebord kan medføre tab af styrke i musklerne., Over tid kan svækkelsen af musklerne føre til smerter i området, da de oplever stammer eller irritation.
når en person slouches, tryk fra tyngdekraften og kroppen selv skubber på rygsøjlen, halsen, skiverne og ledbåndene. Over tid kan dette tryk føre til smerter og andre komplikationer.
det er muligt at konditionere musklerne til at være stærkere og mere holdbare i de fleste tilfælde. Denne proces starter med at korrigere holdningen mens du sidder og tager regelmæssige pauser fra skrivebordet for at bevæge sig rundt og strække.,
øvelser kan også forbedre styrken i ryggen, og brug af et stående skrivebord kan også hjælpe.
konditionering af musklen kræver imidlertid tålmodighed, og enhver med kroniske øvre rygsmerter fra svage muskler kan drage fordel af at se en fysioterapeut for at finde en træningsrutine til deres specifikke behov.
Muskeloverbrug
Overusing rygmuskler er en anden almindelig årsag til øvre rygsmerter. Dette sker typisk på grund af at gentage de samme bevægelser over tid., Dette kan være en årsag til:
- muskel stamme
- tæthed
- irritation
Det klassiske eksempel på, hvordan dette sker er på en kande i baseball, der er en lignende bevægelse, hver gang de pitch, som ofte kan tage en vejafgift på deres skulder.
andre gentagne aktiviteter kan forårsage lignende smerter. En person, der skal gøre den samme bevægelse hele dagen eller løfter ting over hovedet hele dagen, kan for eksempel begynde at opleve muskelirritation, tæthed eller belastning. Dette kan blive kronisk smerte, hvis de ignorerer disse tegn.,
behandling for muskeloverbrug begynder typisk med at hvile området, samt at bruge varme-eller ispakker til at fremme blodcirkulationen til muskelvævet. Det kan hjælpe med at finde måder at undgå den gentagne bevægelse, hvor det er muligt, eller at tage pauser mellem aktiviteter.
en fysioterapeut kan anbefale øvelser for at fremme fleksibilitet og styrke i området.
traumatisk skade
en traumatisk skade kan også føre til rygsmerter., Dette kan skyldes situationer, der omfatter:
- bilulykker
- glider og falder
- arbejdsrelaterede ulykker
- løfter forkert
- træner for hårdt
skaden er undertiden indlysende, og smerter vises lige efter hændelsen. På andre tidspunkter kan smerten muligvis ikke udvikle sig før senere eller den næste dag.traumatiske skader kan være alvorlige, og problemer fra skader, for eksempel brudte hvirvler, sætter en person i fare for varige komplikationer, herunder kronisk smerte, nerveskader og lammelse.,
en læge skal se på alle potentielle rygskader, da det er vigtigt, at de heles ordentligt for at undgå langvarig smerte.
en læge kan henvise personen til en fysiolog eller fysioterapeut for at hjælpe muskelskader med at heles ordentligt. Alvorlige skader kan kræve operation.
Herniated disc
diske i rygsøjlen forhindrer hvirvlerne i at gnide mod hinanden.
diskusprolaps diske er mere almindelige i lænden, men kan undertiden ske i den øverste del af ryggen også.diske er de bløde, gummiagtige puder mellem hver ryghvirvel., Herniatede diske opstår, når et stykke af denne pude stikker igennem og lægger pres på rygsøjlen.
selv en lille mængde tryk kan resultere i betydelig smerte i midten af ryggen såvel som andre symptomer, herunder følelsesløshed eller svaghed i arme eller ben.de fleste mennesker har ikke brug for operation for herniatede diske og vil komme sig med hvile eller ved at tage antiinflammatoriske medicin.
klemt nerve
en herniated disk kan glide langt nok ud, at den komprimerer den nærliggende nerve., En klemt nerve i midten af ryggen kan medføre:
- følelsesløshed og smerter i arme eller ben
- problemer med at kontrollere vandladning
- svaghed eller tab af kontrol i benene
Når en klemt nerve, der kommer fra en diskusprolaps disk, er den behandling, der svarer til behandling af diskusprolaps. En klemt nerve normalt ikke brug for kirurgi, selvom læger kan anbefale spinal steroid injektioner i nogle tilfælde.
slidgigt
kilden til rygsmerter er undertiden ikke musklerne, men et problem i knogler og led.,
brusk, der puder og beskytter knoglerne kan slides ned som en person aldre. Udtrykket for dette er slidgigt. Det er den mest almindelige form for gigt blandt ældre voksne, ifølge United States National Institute on Aging.slidgigt kan i sidste ende føre til brusk mellem knoglerne fuldstændigt slidte væk, hvilket får knoglerne til at gnide sammen. Dette kan også lægge pres på nerverne i rygsøjlen og forårsage følelsesløshed eller prikken i arme og ben.
enhver, der har mistanke om, at de har slidgigt, skal se en læge for en diagnose og behandlingsplan., Behandling fokuserer typisk på at håndtere smerter og holde leddene fungerer.
Myofascial smerte
smerter kan også stamme fra problemer i bindevævet i ryggen, som læger kalder fascia.
Myofascial smerte kan begynde efter en skade eller overforbrug, men kronisk myofascial smerte kan vare længe efter den første skade.
det er stadig usikkert, hvorfor myofascial smerte fortsætter i nogle tilfælde. Læger kan anbefale fysioterapi og myofascial release terapi for at gøre det muligt for en person at arbejde fascia og lindre smerten.,
Spinal infektion
i nogle tilfælde kan kirurgi være nødvendig for at behandle en spinal infektion.
sjældent kan en infektion være årsagen til øvre rygsmerter. En spinal epidural abscess er en samling af bakterier og pus, der dannes mellem rygmarven og knoglerne i rygsøjlen.
abscessen kan vokse og svulme, hvilket fører til smerter. Tidlig diagnose er kritisk, og læger vil behandle en spinal abscess hurtigt for at undgå alvorlige komplikationer.
antibiotika kan hjælpe, og kirurgi kan være nødvendigt for at fjerne abscessen og reducere risikoen for komplikationer.,
En undersøgelse, der er indsendt til BioMed Research International bemærker, at dødeligheden kan variere fra 2 til 25 procent i mennesker med spinal epidural absces, typisk, fordi det kan tage for lang tid at diagnosticere deres tilstand.
lungekræft
rygsmerter kan skyldes lungekræft i meget sjældne tilfælde.
et casestudie i Journal of the Advanced Practitioner in Oncology fremhæver en sådan sag. Undersøgelsen bemærker, at komplikationer kan få kræften til at sprede sig til knoglerne hos omkring 30 Til 40 procent af mennesker med ikke-småcellet lungekræft.