Hvorfor ændrer min hud under graviditet?
der er så mange ændringer, der foregår inde i din krop under graviditeten, det er næppe overraskende, hvis ændringer også vises på ydersiden. Bortset fra din voksende bump, det er!,
Under graviditeten, kan du udvikle:
- strækmærker
- forandringer i hudens farve (pigmentering)
- pletter eller acne
- ødelagte vener
- følsom hud
- kløende hud (Pomeranz 2018a)
Ændringer til hormoner, din omsætning, og dit immunforsvar påvirke din huds udseende og følsomhed. Det vil for det meste komme tilbage til det normale, efter at du har haft din baby (Murray and Hassall 2014, NHS 2018a, Pomeran.2018a), selvom nogle hudændringer, såsom strækmærker, vil falme, snarere end forsvinde.,
strækmærker og pigmenteringsændringer menes at køre i familier (Pomeran.2018a, Tyler 2015). Så hvis din mor eller søster havde dem under deres graviditeter, kan du være mere tilbøjelig til at udvikle dem også.
kan hudændringer i graviditeten være skadelige?,
de sædvanlige hudændringer, der sker under graviditeten, er ikke skadelige for dig eller din baby (Pomeran.2018a, Vaughan Jones et al 2014).
sjældent kan hudproblemer dog være et tegn på noget, der har brug for medicinsk behandling.
for et lille antal kvinder er alvorlig kløe et symptom på obstetrisk kolestase (OC), også kendt som intrahepatisk kolestase af graviditet. OC er en komplikation, der påvirker din lever, hvilket forårsager galdesyrer at opbygge i din krop (RCOG 2011).,
med OC kan kløen være mere mærkbar på håndfladerne og fodsålerne, og det kan være værre om natten (Lindor and Lee 2019a, RCOG 2011). Kontakt din læge eller jordemoder, hvis du har disse symptomer, så de kan teste din leverfunktion (Vaughan Jones et al 2014).
din læge kan ordinere cremer eller medicin for at give dig lindring fra kløen (Lindor og Lee 2019, RCOG 2011). Du vil være under pleje af en konsulent fødselslæge for resten af din graviditet (RCOG 2011). Læs mere om OC.,
graviditet kan også forårsage et ekstremt sjældent kløende rødt udslæt kaldet pemphigoid gestationis (Vaughan Jones et al 2014). Dette sker, når din krop har et immunrespons, muligvis udløst af spor af placentavæv, der kommer ind i din blodbanen. Hvis du har et rødt kløende udslæt, er det meget usandsynligt, at det er pemphigoid gestationis, men kontroller altid enhver hudtilstand hos din jordemoder eller læge, bare i tilfælde.
nogle ændringer i hudfarve kan skyldes andre tilstande, som ikke har noget at gøre med graviditet., Få lægehjælp, hvis du bemærker ændringer i farven eller størrelsen på en muldvarp eller et andet fødselsmærke (Pomeran.2018a).
Hvorfor giver graviditet mig strækmærker?
graviditetshormoner påvirker det midterste lag af din hud, så det ikke længere binder sig sammen med de andre lag af din hud (NHS 2016a, Tyler 2015). Det er det, der får de små højder og linjer til at vises. Mærkerne vil have en anden farve end din sædvanlige hudfarve, lige fra lyserød til brun, sort eller lilla (Pomeran.2018a).,
Du kan bemærke strækmærker på dine bryster, mave og lår, når din baby bliver større, og du tager på (Pomeran.2018a, Tyler 2015).
der er produkter, du kan købe for at forsøge at forhindre strækmærker, men der er ingen reelle beviser for, at de virker (NHS 2016a, Pomeran.2018a).
Hvis dine strækmærker bliver kløende og røde, især i dit tredje trimester, kan du have polymorf udbrud af graviditet (PEP). Det er en harmløs graviditet bivirkning, men det kan være irriterende. Læs mere om Pep (Pomeran.2018b).,
efter din baby er født, skal dine strækmærker falme langsomt og blive lysere end din sædvanlige hudfarve (Tyler 2015). Det kan tage op til et eller to år, før dette sker (Pomeran.2018a). Prøv at se dine strækmærker som en positiv. Når alt kommer til alt vokser du en baby!
Hvorfor er min hud mørkere nu er jeg gravid?
områder af din hud, der bliver mørkere, er ofte et af de første tegn på, at du er gravid. Du vil måske bemærke, at dine brystvorter og den omgivende hud (areolas) mørkere (Pomeran.2018a)., Andre pigmenterede områder, såsom mol og fregner, kan også mørkere (NHS 2018a, Pomeran.2018a).
Hvis du er mørkhudet, kan området omkring din maveknap blive mørkere, såvel som dine armhuler og inderlår (Pomeran.2018a, Tyler 2015). Disse områder lyser igen med tiden efter fødslen (NHS 2018a, Pomeran.2018a, Tyler 2015), selvom nogle områder kan forblive lidt mørkere end de var før (NHS 2018a, Tyler 2015).
mørkere pletter af pigmentering på din pande, kinder og hals er kendt som melasma eller chloasma eller graviditetsmaske., Melasma er forårsaget af, at din krop fremstiller ekstra melanin, garvningspigmentet, der beskytter din hud mod ultraviolet (UV) lys (dårlig 2018). Op til tre fjerdedele af mødre-til-være menes at opleve dette under graviditet (Pomeran.2018a, Tyler 2015). Det sker på grund af graviditetshormoner, men din familiehistorie kan også spille en rolle (dårlig 2018, Filoni et al 2019).
at være i solen kan mørke dine patches, hvilket gør dem mere mærkbare (BAD 2018, Tyler 2015)., For at beskytte din hud skal du bruge en solcreme (SPF30 eller mere) eller bære en hat udenfor og forsøge at holde skyggen så meget som muligt (dårlig 2018, Pomeran.2018a).
det er forståeligt, hvis du føler dig selvbevidst om dine patches, men de vil sandsynligvis falme inden for et år efter din babys fødsel (Pomeran.2018a). I mellemtiden kan tonet fugtighedscreme, foundation og concealer alle hjælpe med at udjævne hudtonen (dårlig 2018).
En mor i 10 finder, at hendes patches forbliver (Murray and Hassall 2014, Tyler 2015) og kan forværres ved at bruge hormonelle præventionsmidler efter graviditet (Murray and Hassall 2014)., Hvis dette er tilfældet, kan din læge ordinere behandlinger, som du anvender på din hud (dårlig 2018, Pomeran.2018a).
Hvad er denne mørke linje, der løber op i min bump?
den lodrette linje, der vises midt i din mave, kaldes en linea nigra. Det løber normalt fra toppen af din skamben til midten af din mave, men krydser undertiden din maveknap til lige under din brystben (brystben) (Pomeran.2018a).
En linea nigra har en tendens til at vises omkring andet trimester (APA 2015). Ikke alle får en linea nigra, selvom, så rolig, hvis du ikke har en.,
selvom linea nigra vises over dine mavemuskler, som strækker sig og åbner lidt, når din baby vokser, er det ikke forårsaget af dette hul. Det er forårsaget af pigmentering af huden, igen på grund af hormonændringer (Pomeran.2018a, Tyler 2015).
linjen skal falme et par måneder efter, at du har født (Pomeran.2018a).
eksisterer” graviditetsglød ” virkelig?
“bloom” eller “glo.” af graviditet er ikke bare et ordsprog. Din hud bevarer mere fugt under graviditeten, hvilket Plumper det op, udjævner eventuelle fine linjer og rynker (Pomeran.2018a).,
Den lyserøde glød, der får dig til at se så godt ud, skyldes ændringer i hormonniveauer og af det ekstra blod, der cirkulerer rundt om din krop (APA 2015). Din omsætning vil svinge, selvom. Så nogle gange vil du føle dig varm og skyllet, og på andre tidspunkter vil du føle dig køligere og se lysere ud (Pomeran.2018a).
ulempen med denne effekt er, at når din krop holder fast i fugt, kan det få dine ankler og ben til at svulme op (Pomeran.2018a). Blodstrømmen til din hud kan også gøre eventuelle røde pletter på dit ansigt, nakke eller bryst mere synlige. Disse vil falde til ro inden for et par måneder efter fødslen.,
drik rigeligt med vand, da dette faktisk kan hjælpe din krop til at hamstre mindre vand (NHS 2018b). Din hud vil også være til gavn, hvis du holder dig godt hydreret (Palma et al 2015).
Hvorfor har jeg røde årer på mine kinder?
små blodkar (kapillærer), der går i stykker, er kendt som edderkopper eller naevi. De er harmløse og almindelige i graviditeten (Pomeran.2018a).
ekstra blod, der cirkulerer i kroppen, hvilket lægger pres på kapillærerne og højere niveauer af hormonet østrogen, er to grunde til, at du kan have ødelagte årer., Du vil sandsynligvis bemærke dem i dit ansigt, hals, nakke og arme (Tyler 2015).
edderkopper vil falme inden for et par måneder efter fødslen (Pomeran.2018a, Tyler 2015), når dine hormonniveauer har slået sig ned.
du kan også bemærke, at dine palmer er mere rødlige, fordi overfladekapillærerne udvides (Pomeran.2018a). Dette kaldes palmar erytem. Det er ufarligt, og ligesom edderkopper, vil falme, efter at du har haft din baby (Pomeran.2018a, Tyler 2015).
Hvorfor giver graviditet mig pletter?
du har måske troet, at du ville lægge årene med rasende hormoner bag dig., Men graviditet kan bringe den uvelkomne tilbagevenden af pletter eller acne (Bechstein og Ochsendorf 2017).
under graviditet tilskynder de hævede niveauer af hormoner til produktion af talg, den olie, der holder din hud smidig (Pomeran.2018a). For meget talg får porerne til at blive blokeret, hvilket resulterer i fedtet hud og pletter (NHS 2019).
kirtlerne, der fremstiller talg, er mest aktive i sen graviditet (Pomeran.2018a). Hvis du havde acne, før du blev gravid, kan du opleve, at det beroliger sig i første trimester, men blusser op igen i tredje trimester (Vaughan Jones et al 2014).,
de små bump omkring det mørke område af din brystvorte kan også blive mere hævet (Tyler 2015, Vaughan Jones et al 2014). Bumpene kaldes Montgomery tubercles, og de producerer talg for at fugte din brystvorte (Pomeran.2018a). Op til halvdelen af gravide oplever dette – bumpene vil gå ned, efter at du har haft din baby (Pomeran.2018a).
Sådan beskytter du din hud:
- overrens ikke, da dette kan tørre din hud. Vask dit ansigt to gange om dagen med en mild sæbe, eller brug en duftfri rengøringsmiddel til make-up. Dette vil være masser at holde din hud ren og frisk.,
- Vælg vandbaserede produkter i stedet for oliebaserede produkter, der ikke blokerer dine porer. Kig efter produkter, der er mærket” noncomedogenic “eller”pH-balanced”.
- modstå fristelsen til at vælge eller klemme dine pletter for at beskytte din hud mod ardannelse.
- Spis sundt (NICE 2018).
acne rosacea kan forværres under graviditet (Vaughan Jones et al 2014). Sammen med pletter kan rosacea forårsage ansigtsskylning og vedvarende rødme i huden, især på tværs af dine kinder, næse og hage (NICE 2018b)., Mulige triggere inkluderer meget varmt eller koldt vejr, sollys og krydret mad (dejlig 2018b). Din læge kan ordinere en creme og en lav dosis medicin, der er sikkert for dig at tage i graviditet (NICE 2018b, Vaughan Jones et al 2014). brug ikke acne cremer eller behandlinger, medmindre din læge råder dig til det. Nogle acne behandlinger ikke egnet til graviditet, fordi de kan skade dit ufødte barn (APA 2015, DermNet NZ 2014, NICE 2018a, b).,
efter din babys fødsel vil du sandsynligvis opdage, at din hud vender tilbage til sin tilstand før graviditeten, da dine hormon-og talgniveauer vender tilbage til det normale (Bagatin et al 2019).
Hvorfor er min hud mere følsom end normalt?
højere hormonniveauer, mere blod strømmer til din hud, og det faktum, at din hud er blevet strakt og delikat, kan få den til at føle sig følsom. Sæber, rengøringsmidler og hudplejeprodukter, som du har brugt i måneder eller endda år, kan pludselig få din hud til at blusse op.,
hudtilstande, som du havde før du blev gravid, kan forbedres eller forværres på grund af ændringer i, hvordan dit immunsystem fungerer.
Hvis du har psoriasis, kan du opleve, at det forbedrer (Lin and Huang 2016, Vaughan Jones et al 2014). Dette skyldes, at immuncellerne, der forårsager din psoriasis, har tendens til at falde i graviditeten (Vaughan Jones et al 2014). Men nogle kvinder finder ud af, at deres psoriasis bliver meget værre i løbet af denne tid og har brug for mere intensiv behandling (Vaughan Jones et al 2014).
andre typer immunceller øges under graviditeten., Så forhold, der er forårsaget af disse celler, såsom eksem eller lupus, kan blive værre (Vaughan Jones et al 2014). Nogle kvinder udvikler et rødt kløende udslæt, der ligner eksem, kaldet atopisk udbrud af graviditet (AEP).
du kan opleve, at din hud brænder lettere (NHS 2018a), eller at den føles stikkende, efter at du har været ude i solen (Pomeran.2018a). Brug en sunblock (SPF30 eller højere), og prøv at holde dig ude af direkte sollys så meget som muligt (BAD 2013, NHS 2016b).,
det er også normalt at være mere følsom over for stoffer, der ikke påvirker dig før graviditet, såsom klor i svømmebassiner. Dabbing fugtighedscreme eller lotion på kløende områder, eller ved hjælp af et bad blødgørende, bør bidrage til at beskytte din hud (Vaughan Jones et al 2014).
nældefeber (urticaria eller nældefeber) er almindelige i anden halvdel af graviditeten (Pomeran.2018a). Hives er hævet, hævede områder på din hud, der er meget kløende., De er forårsaget af, at din krop producerer histamin som reaktion på en trigger, såsom temperaturændringer, et stof, du er allergisk over for, eller en infektion (NHS 2018c).
nældefeber kan forekomme på nogen del af din krop, og kan komme og gå for noget fra et par minutter til et par dage (NHS 2018c). Hives kan let behandles med en oral antihistamin, der er sikkert at bruge under graviditet (Pomeran.2018a, Vaughan Jones et al 2014).
Se din jordemoder eller læge, hvis du er bekymret for en hudtilstand.
Find ud af, hvordan graviditet påvirker dit hår og negle.,