thyme infusion er et traditionelt middel, der er blevet brugt siden oldtiden som et supplement til at fremme trivsel. Selvom det ikke er et helbredende eller mirakuløst produkt, anbefales dets forbrug som en adjuvans for at forbedre symptomerne på nogle sygdomme.
selvfølgelig, ligesom andre plantelægemidler, bør det bruges med forsigtighed, kun i engangstilfælde., Selvom nogle undersøgelser har kommenteret dens egenskaber, er der stadig ingen solide beviser for at betragte det som en behandling af førstevalg. Oplev mere om det i dette rum.
hvad er timianinfusion til?
fra nu af vil du helt sikkert ikke kun bruge denne urt til at give smag og aroma til dine måltider, men også give det mulighed som en varm drikke. Takket være indholdet af thymol og andre bioaktive forbindelser antages timian at have interessante sundhedsmæssige fordele.,
faktisk har denne plante ifølge oplysninger offentliggjort i Phytotherapy Research en bred vifte af funktionelle muligheder inden for farmaceutisk, fødevare-og kosmetikindustrien. Generelt har den udvist antimikrobielle, antio .idante, antiinflammatoriske og antispasmodiske egenskaber. Lad os se nedenfor deres mest fremragende drikkere.,21a3109833″>
Læs også: 3 måder at forberede timian til bekæmpelse af bronkitis
Har antimikrobiel aktivitet
ifølge en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Molecular Sciences, timian præsenterer antimikrobiel aktiviteter cost-effektiv takket være den vigtigste aktive stof, thymol, der har vist effekt mod både Gram-positive bakterier og mod Gram-negative
- Hvis du har en fordærve sår eller sår i munden, for at du kan drikke en infusion af timian, varm eller kold til at reducere inflammation og desinficere området.,
- derudover kan du bruge det i tilfælde af overfladiske sår eller nedskæringer, hvis du ikke har andre desinfektionsmidler til rådighed, fordi det er et mildt antiseptisk middel.
AIDS respiratorisk sundhed
en anden af de aktive forbindelser af timian er carvacrol. Dette stof har vist sig at have antiinflammatoriske virkninger., Som fremhævet af forskning, der er offentliggjort i Avicenna Journal of Phytomedicine, hjælper det desuden med at reducere betændelse i luftvejene i lyset af tilstande som astma.
selv, det bruges som en adjuvans i tilfælde af forkølelse, bronkitis, laryngitis, blandt andre. Det skal dog tages i betragtning, at det ikke erstatter medicinsk behandling og bør bruges sparsomt.
- du kan forbruge en kop timianinfusion om dagen ved de første symptomer på tilstande som influen .a og kulde., Hvis lægen er enig, kan du også indtage den i tilfælde af bronkitis og astma.
forhindrer for tidlig aldring
tak til mængden af antioxidanter, der leveres af timian infusion og i særdeleshed dets bidrag af flavonoider, kan du begrænse de negative virkninger af frie radikaler og forhindre for tidlig ældning af celler og organer.,
ifølge forskning offentliggjort i Tidsskriftet for Cellulær og Molekylær Medicin, de antioxidante egenskaber af denne plante, og især rosmarinic syre handle med godt resultat mod virkningerne af overeksponering for solens UV-stråling. Især kan de hjælpe mod fotografering og kollagenforringelse.
reducerer PMS
som vi nævnte, er der tegn på de antispasmodiske egenskaber af timian. Derfor kan de typiske symptomer på dagene før menstruation reduceres ved at drikke timianinfusion., I perioden kan det også tjene til at berolige kolik og andet ubehag.
hjælper med at regulere blodtrykket
problemer med højt blodtryk bør behandles af en professionel. Lægen vil fra diagnosen afgøre, om nogle lægemidler er nødvendige, eller om det er nok at foretage tilpasninger til kosten., På grund af dets egenskaber synes timian imidlertid at være en adjuvans mod højt blodtryk.
ifølge data fra en undersøgelse frigivet i Acta Poloniae Pharmaceutica viste ekstrakter af en timianart kendt som Thymus linearis Benth gunstige virkninger ved reduktion af hjerterytme, tryk og kolesterol hos rotter.
robuste undersøgelser er nødvendige for at se, om disse effekter også gælder hos mennesker. På trods af dette antyder anekdotiske beviser, at indtagelse af infusionen hjælper mod denne tilstand., Hvis du vil prøve det, lad det være under tilsyn af den professionelle.
har afslappende egenskaber
det er ikke et mirakelprodukt mod stress, angst eller irritabilitet. På grund af dets carvacrolindhold synes timian imidlertid at være et godt supplement til at berolige disse tilstande og fremkalde forhold.
ifølge videnskabelige beviser, når du spiser dette stof, øges følelsen af velvære ved at afbalancere neuronal aktivitet. Det forbedrer også humør og mindsker følelser af nød, i det mindste midlertidigt.,
besøg denne artikel: mood-raising Foods
hvordan man tager timianinfusion?
Der er flere måder at forberede timianinfusion på, afhængigt af den Brug, du vil give den. Generelt fremstilles en infusion fra plantens blade. Selvfølgelig skal du huske på, at det kun er et supplement, og du bør ikke bruge det til at erstatte de behandlinger, som lægen har ordineret.
Hvis du har nogen form for sygdom, er det bedst at følge råd fra den professionelle., Faktisk er det vigtigt at spørge, om der er risiko for bivirkninger eller interaktioner fra forbruget af denne plante. Husk det!
ingredienser
- 1 spsk timian blade (10 gram).
- 1 kop vand (250 gram).
forberedelse
- opvarm først vandet, og når det koger, kast timianen.
- kog derefter i 15 minutter og fjern den fra varmen.,
- lad stå, indtil det tager stuetemperatur.fjerde, filtrer og læg i en flaske med forstøver.
- til sidst skal du anvende det på det berørte område for at desinficere og rengøre.
Hvis du vil nyde egenskaberne ved denne infusion, for eksempel, hvis du har hoste eller forkølelse, kan du tilføje nogle flere ingredienser.
ingredienser
- timianblade (10 gram).
- 1 kop vand.
- honning (30 ml).
- ½ citron.,
forberedelse
- sæt først vandet på ilden og opvarm.
- når du bryder kog, tilsæt timian og kog i 15 minutter.
- fjern og lad stå 10 minutter.
- filtrer og tilsæt skeen fuld honning.
- pres citronen og hæld saften ud i infusionen.
- endelig forbruge det varmt.
hvem skal undgå timianinfusion?
- personer med mavesår.
- personer med kroniske hjerteproblemer.
- gravid.,
sørg for at forbruge denne infusion på en moderat måde, idet du undgår mere end en kop om dagen, da overskud kan være kontraproduktivt. Glem ikke, at det kun er et supplement og ikke bør være en førstevalgsbehandling i tilfælde af sygdomme.