typer af faste
komplet hurtigt i denne type hurtigt drikker du kun væsker, typisk vand med lette juice som en mulighed. Selektiv Hurtig denne type hurtig indebærer at fjerne visse elementer fra din kost. Et eksempel på en selektiv fast er Daniel Fast, hvor du fjerner kød, slik og brød fra din kost og spiser vand og juice til væsker og frugt og grøntsager til mad. Delvis Fast denne faste kaldes undertiden den “jødiske faste” og involverer at afstå fra at spise enhver form for mad om morgenen og eftermiddagen., Dette kan enten korrelere til bestemte tidspunkter af dagen, såsom 6: 00 am til 3: 00 pm, eller fra sunup til Sundo .n. Soul Fast denne hurtige er en fantastisk mulighed, hvis du ikke har meget erfaring med at faste mad, har sundhedsmæssige problemer, der forhindrer dig i at faste mad, eller hvis du ønsker at fokusere bestemte områder i dit liv, der er ude af balance. For eksempel kan du vælge at stoppe med at bruge sociale medier eller se fjernsyn i fastens varighed og derefter forsigtigt bringe dette element tilbage i dit liv i sunde doser ved afslutningen af fasten.