Spørg lægen
Billede: designer491/Thinkstock
Q. i Løbet af de sidste par år har jeg læst, at BMI ikke kan være den bedste måde at afgøre, om en person er overvægtig. Er det sandt?
A. BMI (din vægt i kg divideret med kvadratet på din højde i meter) er en ret pålidelig måde at afgøre, om du har for meget kropsfedt., Når det er sagt, er BMI ikke et perfekt mål, fordi det ikke direkte vurderer kropsfedt. Muskler og knogler er tættere end fedt, så BMI kan overvurdere kropsfedt hos atleter med høj knogletæthed og muskelmasse eller undervurdere det hos ældre mennesker, der har lav knogletæthed og muskelmasse., Fordi direkte målinger af kropsfedt kræver særligt udstyr og er dyre, BMI betragtes som et rimeligt alternativ til at identificere mennesker, der er overvægtige eller fede, er at placere dem højere risiko for medicinske tilstande, såsom diabetes, højt blodtryk, højt kolesteroltal, hjertesygdomme, slagtilfælde, søvnapnø og visse kræftformer. Et BMI på 18,5 til 24,9 betragtes som normal; 25 gennem 29.9 angiver overvægt, og 30 eller mere, fedme.
du behøver ikke at se en læge for at vurdere din BMI. Du finder en BMI-lommeregner på Harvard Health Publishing-websiteebstedet på….sundhed.,harvard.edu/BMI. alt hvad du skal gøre er at indtaste din nuværende højde i fødder og tommer og din vægt i pund, og lommeregneren vil gøre matematikken for dig. Det hårde arbejde kan komme, hvis du har brug for at foretage livsstilsændringer for at sænke dit BMI.
— med Håb Ricciotti, M. D., og Hye-Chun Hur, M. D., M. P. H.
Editors in Chief, Harvard Women ‘ s Health Watch
Ansvarsfraskrivelse:
Som en service til vores læsere, Harvard Health Publishing giver adgang til vores bibliotek af arkiveret indhold. Bemærk datoen for sidste gennemgang eller opdatering af alle artikler., Intet indhold på dette .ebsted, uanset dato, bør nogensinde bruges som erstatning for direkte lægehjælp fra din læge eller anden kvalificeret kliniker.