kender du nogen, hvis barn døde?
spekulerer du på, hvad du skal sige til dem, eller hvordan du kan hjælpe?
Hvis du ikke ved, hvad de skal sige til sønderknuste forældre, efter tabet af et barn, det er ikke fordi der er noget galt med dig!,
de fleste af os blev ikke lært at hjælpe grievers. Og hvad vi blev undervist var normalt forkert., Ting som:
- grieve alene
- til At sætte på et glad ansigt
- for At være stærk, for vores kære
Vi fik endda at vide, at Elisabeth Kübler Ross ‘ fem faser, at uhelbredeligt syge patienter ofte gå igennem, når de beskæftiger sig med deres egen dødsfald er stadier af sorg. Desværre anvender mange mennesker disse faser til grievers snarere end mennesker, der står over for deres egen dødelighed.,
bare fordi et råd er populært, betyder det ikke, at det er nyttigt.
at tale om en elskedes død kan også være tabu. Det er som om sorg er i samme kategori som at tale om politik, penge og religion. Helt ærligt er sorg og tab to af de mest misforståede emner i verden.,
Er det en overraskelse, derefter, at vi ikke ved, hvad de skal sige til efterladte forældre og familiemedlemmer, der oplever sorg?
så lad os tage fat på dette her og nu. Vi ved, at du er interesseret, har et stort hjerte og vil hjælpe (eller du ville ikke læse dette).,
Her er nyttige ting at sige til forældre, der har haft et barn dør, og svar på nogle af de hyppigst stillede spørgsmål om, hvad du kan gøre for dem.
Hvad kan jeg sige til én, der har mistet et barn?,
Starte med at fortælle sandheden om dig selv eller spørger hvad der skete:
- jeg kan ikke forestille mig, hvordan hjerteskærende, at der må have været for dig.
- jeg ved ikke, hvad jeg skal sige.
- Hvad skete der?
jeg føler mig utilpas når folk er kede af det. Har du nogle tip til, hvordan du lytter, så de føler sig trygge, hørt og støttet?,
- Vær et hjerte med ører. Følg hvert ord, de siger, og bliv i øjeblikket.
- vær tålmodig. Giv dem tid til at tale uden at afbryde. Det kan være svært for grievers at formulere deres tanker og ord, så de kan tage længere tid end normalt.
- lad dem dele åbent uden at dømme, korrigere, kritisere eller analysere dem.
- husk, det kan være smertefuldt for grievers at tale om deres tab., Tillad dem at føle sig lyttet til og sikker, selvom du føler dig utilpas.
Er det okay for mig til at græde, mens de taler?
Ja! Tillad dig selv at have dine normale og naturlige følelser også. Hvis du har lyst til at græde, så græd. Hvis de siger noget sjovt så grine lige sammen med dem.,
Er det okay at tale om mit eget barn, der døde eller andre tab?
Husk, at ethvert forhold er unikt, så vi tror ikke, at folk skal sammenligne tab. Men hvis du lytter til dem bringer minder til dig, skal du gå videre og fortælle sandheden om dig selv., Kan du sige noget i retning af:
“jeg hører dig klart og tydeligt, og selvom jeg ikke ved, hvordan du føler, kan jeg sagtens forholde sig til, hvad du siger. Da min søn døde følte jeg……”.
Er det okay at tale om det barn, der døde?
Ja, det er., Det er almindeligt at tro, at det er for smertefuldt for efterladte forældre at tale om deres barn, der døde, så velmenende venner og familie undgår ofte emnet. Problemet er, at det også kan være smertefuldt, når ingen ønsker at tale om det. Sørgende forældre tror måske, at deres barn er blevet glemt, eller at ingen bekymrer sig, så de skal føle sig bedre nu.
Skal jeg give efterladte forældre plads til at være alene?,
du har sandsynligvis fået at vide, at grievers bare har brug for lidt plads. Vi hører det så meget i vores kultur, at du måske tror, at det er nyttigt at undgå mødre og fædre, efter at deres barn døde, ikke?
Grievers kan føle, at der er noget galt med dem, hvis de undgås. De undrer sig måske: “Hvorfor har jeg det ikke bedre allerede?”. Dette kan føre til Academy a .ard adfærd, dvs.handler som om de er helbredt, når de ikke er.,
Hvor lang tid vil min sørgende ven har brug for støtte?
sørgende forældre har en tendens til at blive overvældet med kærlighed og opmærksomhed umiddelbart efter tabet, hvilket er fantastisk. De har også brug for sorgstøtte ned ad vejen. Fortsæt med at dukke op for dem i uger og måneder efter deres barns død., Du kan endda holde styr på vigtige datoer, som barnets fødselsdag, så du vil huske at give dem et kærligt opkald på de ofte smertefulde dage.
Skal jeg anbefale den Sorg Recovery Håndbog, 2 ½ Dag, Personlige Værksted eller din Sorg Recovery støttegrupper for sørgende forældre?
absolut, hvis du føler, at det er det rette tidspunkt.Vi ved, at tiden i sig selv simpelthen går., Det er de handlinger, vi tager inden for tid, der giver os mulighed for at heles efter et tab.
En ting, der er vigtige at huske er, at en mor eller far, der har oplevet sorg over at miste et barn, kan være bange for at gøre Sorg Recovery. De tror måske også, at de aldrig vil komme sig.,
Som Russell Friedman sagde det,
“Et af de mest udbredte og skadelige begreber i relation til et barns død, er tanken om, at man aldrig kan komme over et barns død. Selvom det er umuligt at nogensinde glemme dit barn, tilføjer ideen om aldrig at komme over det et liv i skærsilden for de overlevende forældre og andre.,”
I over 43 år hjulpet grievers, vi har set sønderknuste forældre får komplet med håb og drømme om fremtiden, der vil ikke længere komme til at bære frugt. Vi har set dem i stand til at tænke på deres børn uden at føle pinefulde smerter.
og Så ved alle midler, er du velkommen til at rette din sørgende venner og kære til Sorg Recovery-Metode, hvor de vil finde de ressourcer, de har brug for at helbrede deres knuste hjerter.,
Du kan også få fat i dem en kopi af Sorg Recovery Håndbog eller introducere dem til vores 2½ Dag Personlig Workshop. Den 2 Day Dag personlige Workshoporkshop vil give dem værktøjer til at behandle deres sorg. Målet med hver workshoporkshop er at hjælpe grievers genvinde en følelse af håb og formål i livet.