skal du se på dine gener for vægttabsløsninger?
i Denne uge et selskab, der hedder Digital Wellness-udgivet et nyt produkt kaldet DNA Kost Plan., Planen virker enkel: du tilmelder dig online og uploader derefter dine data fra enten AncestryDNA eller 23andMe, to populære tjenester, der giver folk dybdegående genetiske profiler. DNA kost Plan analyserer dine resultater fra disse testsand derefter, straks, fortæller dig, hvad du skal gøre for at tabe sig—baseret på din DNA.
DNA kostplan grundlægger Scott Penn fortæller sundhed, at programmet ser på mere end 100 aspekter af en kundes DNA, derefter destillerer dem ned til 20 slankekure tips til den enkelte., Hver dieter får tilpassede måltidsplaner, købmandslister, opskrifter og endda træningsrutiner. Programmets app har et værktøj, der giver brugerne mulighed for at scanne stregkoden af en fødevare i en butik og se, hvad DNA kost Plan siger om det.
RELATERET: De Bedste Kost i 2019—og Hvorfor Keto Diæt Rangeret Så Lavt
Penn siger, at planen analyserer kundens gener, for at advare den enkelte til enhver følelser, de har, og vil filtrere disse fødevarer ud af indkøbslister og foreslået opskrifter. Derudover fortæller deres resultater dem om deres risiko for at være overvægtige baseret på deres gener., Planen tager også hensyn til gener relateret til sikkert alkoholforbrug. “Nogle behandler det relativt let; nogle mennesker kan ikke,” siger Penn. Planen kan fortælle dig, om du har en tendens til at blive forstyrret følelsesmæssigt, når du er sulten—ellers kendt som at føle hangry. Penn siger, at forskerne, der oprettede DNA-diætplanen, kiggede på tidligere offentliggjorte undersøgelser, der har knyttet genetik til ernæring for at opbygge produktet.
men hvad synes en ernæringsekspert om en plan, der baserer sine forslag på dine AncestryDNA eller 23andMe resultater?, Keri Gans, RDN, fortæller sundhed der er ingen tvivl om, at en one-si .e-fits-all slankekure tilgang er forkert. Personalisering—til en vis grad-er nødvendig. Men Gans advarer, folk, der forsøger at tabe sig på en sund måde, bør ikke nødvendigvis tage råd fra nogen ny kostplan. “Tal med din læge. Tal med en registreret diætist om fødevarer, der måske eller måske ikke er passende i betragtning af det, du er i fare for,” siger Gans.
relateret: 5 langsigtede sundhedsrisici ved at gå Keto
“Der er ingen skade ved at foreslå,” spis mere frugt og grøntsager, ” siger hun., Men når det kommer til fremme af drastiske ændringer, såsom eliminering af hele fødevaregrupper, skal kunderne være forsigtige med, hvilke stykker kostråd de følger. Gans bemærker sagen om en af hendes patienter, der fik at vide at eliminere mejeri efter at have taget en personaliseringstest. Patienten havde imidlertid ingen symptomer på at være laktoseintolerant, hvilket gjorde forslaget om ikke-mejeri bekymrende. “Vær altid på udkig efter røde flag, hvor der pludselig fjernes for mange fødevarer,” siger Gans.,
den nye DNA-diætplan kan fremhæve huller i det, vi ved om, hvordan gener påvirker vægttab, siger Gans. “Måske er der mere forskning, der skal gøres. Måske er der meget mere at forstå.”
så selvom ideen om øjeblikkeligt at vide, hvad man skal shoppe i købmanden efter at have ladet et program analysere dine gener lyder godt, er det nok bedst at konsultere en ekspert, før du foretager radikale ernæringsændringer.,
for At få mere ernæring historier leveret til din indbakke, kan du tilmelde dig Afbalanceret Bider nyhedsbrev
Alle Emner inden for Ernæring
Gratis Medlemskab
Få ernæring vejledning, wellness-rådgivning, og sund inspiration direkte i din indbakke fra Sundhed