populariteten af æblecider som sundhedsdrink er steget i løbet af de sidste seks år. Men, når det tages på daglige doser, det stærkt øger risikoen for at udvikle bivirkninger. Især når den naturlige tonic drik ikke er korrekt fortyndet.
selvom en række websebsteder opfordrer til at bruge æblecidereddike som mundskyl, kan vi ikke understrege stærkt nok, hvor dårlig en ID.dette er. ., Dets eddikesyreindhold kan have irriterende virkninger på huden, slimhinderne i munden og halsen; påvirker tandemaljen og potentielt øger risikoen for hulrum.
den indeholder både æblesyre og eddikesyre. Den gennemsnitlige pH-værdi for æblecidereddike er mellem 2,5 og 3,0. I betragtning af den lave pH i æblecidereddike kan det forårsage betydelig skade på dit mundhygiejne, hvis det ikke indtages med forsigtighed. Nogle drikkere kan opleve hævelse eller forbrændinger i vævene i deres mundhule.
Hvis du vil indtage æblecidereddike, er der et par ting, som Dr .. , Ruth Rojas anbefaler, at du kan gøre for at mindske risikoen for at skade din emalje:
- Sip det med et strå, hvilket minimerer den direkte kontakt med dine tænder.
- du bør aldrig drikke det direkte fra en flaske. Fortynd enhver æblecidereddike i en opløsning, der har mindst 5 til 10 dele vand til hver del af eddike.
- bland det med andre fødevaretyper for at afbalancere pH-niveauer. Eksempel med olivenolie for at skabe en salatdressing.
- når du er færdig med at drikke æblecider, skal du kun svinge munden med vand., Dette vil hjælpe med at frigive og skylle væk de sure elementer, der gemmer sig mellem dine tænder.
- vent cirka 30 minutter, før du børster tænderne efter at have æblecidereddike. Hvis du børster for hurtigt efter, vil sukker og syrer fra æblet skrubbe din emalje af. Brug vand til at skylle så meget ud, før du børster.
- Forøg din tandhygiejne kontrol for professionelle rengøringer. Da drikke æble cider øger forekomsten af pletter og hulrum.
- fortynd en teskefuld æblecidereddike fortrinsvis i 8 ounce vand.,
- brug ikke mundskyl efter at have æblecidereddike.
- en ordentlig mundhygiejne ved børstning og tandtråd hver dag vil især hjælpe.
- Besøg os på Dr. Ruth Rojas for en særlig rengøring for at beskytte dig mod alvorlige mundtlige problemer.for spørgsmål om din mundhygiejne, tøv ikke med at give vores venlige kontorpersonale på
Dr. Rojas at (941) 951-7711.